An Eight-Week Mindful Self-Compassion Intervention Fosters Emotion Regulation and Resilience in Youth Athletes
यह अध्ययन प्रदर्शित करता है कि आठ सप्ताह का माइंडफुल सेल्फ-कम्पासियन हस्तक्षेप युवा एथलीटों को अपनी भावनाओं को पहचानने, आत्म-आलोचना को आत्म-करुणा में बदलने, तनाव को नियंत्रित करने और इन लचीलापन बनाने वाले कौशलों को खेल से रोजमर्रा के जीवन में स्थानांतरित करने में प्रभावी रूप से मदद करता है।