Reliability and Measurement Properties of the Arabic Sedentary Behaviour Questionnaire among Saudi Adolescents
यह अध्ययन प्रदर्शित करता है कि सेडेंटरी बिहेवियर प्रश्नावली (Sedentary Behaviour Questionnaire) का अरबी संस्करण सऊदी पुरुष हाई स्कूल छात्रों के बीच गतिहीन व्यवहार को मापने के लिए उत्कृष्ट टेस्ट-रिटेस्ट विश्वसनीयता और सहमति प्रदर्शित करता है, जो इस जनसंख्या के उपयोग के लिए इसकी उपयुक्तता की पुष्टि करता है।
मूल पेपर CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) के तहत लाइसेंस किया गया है। नीचे दिए गए पेपर की यह व्याख्या AI से तैयार की गई है। इसे लेखकों ने न तो लिखा है, न इसका समर्थन किया है। तकनीकी सटीकता के लिए मूल पेपर देखें। पूरा डिस्क्लेमर पढ़ें
अपने शरीर की कल्पना एक उच्च-प्रदर्शन वाली स्पोर्ट्स कार के रूप में करें। हम सभी जानते हैं कि यदि आप इंजन को चालू रखते हैं और कार को चलते रहने देते हैं, तो यह सुचारू रूप से चलती है और स्वस्थ रहती है। लेकिन क्या होता है यदि आप उस कार को घंटों तक गैरेज में खड़ा छोड़ देते हैं, भले ही इंजन तकनीकी रूप से "चालू" (आप जाग रहे हैं) हो? यह गतिहीन व्यवहार (sedentary behavior) की दुनिया है। यह केवल "व्यायाम न करने" के बारे में नहीं है; यह आपके जागते हुए किसी भी समय के बारे में है जब आप बैठे हों, लेटे हों, या सुस्त अवस्था में हों और बहुत कम ऊर्जा खर्च कर रहे हों—जैसे टीवी देखना, फोन चलाना, या बस में बैठे रहना। वैज्ञानिकों को लंबे समय से संदेह रहा है कि इस तरह का बहुत अधिक "पार्किंग" करना आपके हृदय, आपके वजन और यहाँ तक कि आपके मूड के लिए बुरा है। लेकिन किसी समस्या को ठीक करने के लिए, आपको पहले उसे सटीक रूप से मापना होगा। यदि आप अनुमान लगाने की कोशिश करते हैं कि आप कितनी देर बैठे रहे, तो आप बहुत गलत हो सकते हैं। इसीलिए शोधकर्ता प्रश्नावली जैसे उपकरणों का उपयोग करते हैं—जो अनिवार्य रूप से विस्तृत चेकलिस्ट हैं—ताकि यह स्पष्ट चित्र मिल सके कि लोग जीवन के "पार्किंग स्थल" में कितना समय बिताते हैं।
यह अध्ययन उस चेकलिस्ट के एक विशिष्ट संस्करण में गहराई से उतरता है: अरबी सेडेंटरी बिहेवियर क्वेश्चनर (SBQ)। शोधकर्ता जानना चाहते थे कि क्या यह उपकरण सऊदी अरब में किशोर लड़कों के साथ उपयोग किए जाने पर एक विश्वसनीय स्टॉपवॉच की तरह काम करता है। इसे एक नए पैमाने (रूलर) का परीक्षण करने जैसा समझें यह देखने के लिए कि क्या यह हर बार उपयोग करने पर आपको बिल्कुल सटीक माप देता है। यदि पैमाना एक मेज को मापने के पहले और दूसरे समय के बीच अपना निर्णय बदल देता है, तो आप उस पर भरोसा नहीं कर सकते। कर्टिन यूनिवर्सिटी और फेडरेशन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में टीम ने असिर, पूर्वी प्रांत और रियाद के तीन अलग-अलग क्षेत्रों से 15 से 18 वर्ष की आयु के 299 हाई स्कूल छात्रों (लड़कों) को इकट्ठा किया। उन्होंने इन छात्रों से दो सप्ताह के अंतराल के साथ प्रश्नावली को दो बार भरने के लिए कहा, ताकि यह देखा जा सके कि उनके उत्तर कितने सुसंगत रहे।
परिणाम अविश्वसनीय रूप से उत्साहजनक थे। जब छात्रों ने दो सप्ताह बाद फिर से सर्वेक्षण भरा, तो उनके उत्तर पहली बार के मुकाबले लगभग समान थे। शोधकर्ताओं ने इस निरंतरता को मापने के लिए इंट्राक्लास कोरिलेशन कोएफिशिएंट (ICC) नामक एक सांख्यिकीय स्कोर का उपयोग किया। कार्यदिवसों (weekdays) पर बैठने में बिताए गए कुल समय के लिए, स्कोर 0.95 था, और सप्ताहांत (weekends) के लिए यह 0.97 के साथ और भी अधिक था। अनुसंधान की दुनिया में, 0.9 से ऊपर की किसी भी चीज़ को "उत्कृष्ट" माना जाता है, जिसका अर्थ है कि प्रश्नावली एक बहुत ही स्थिर और भरोसेमंद उपकरण है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता था कि छात्र टीवी देखने, वीडियो गेम खेलने या कार में बैठने के बारे में बात कर रहे थे; उपकरण ने उनकी आदतों को विश्वसनीय रूप से दर्ज किया।
टीम ने "सिस्टमैटिक बायस" (systematic bias) की भी जांच की, जो एक फैंसी तरीका है यह पूछने का कि, "क्या छात्रों ने दूसरी बार में झूठ बोलना या अलग तरह से अनुमान लगाना शुरू कर दिया था?" उन्हें ऐसा कोई प्रमाण नहीं मिला। पहले और दूसरे परीक्षण के बीच रिपोर्ट किए गए बैठने के समय का औसत अंतर बहुत मामूली था—कार्यदिवसों के लिए केवल -3.61 मिनट प्रति दिन और सप्ताहांत के लिए 1.66 मिनट प्रति दिन। इसे समझने के लिए, यह एक छोटे कार्टून को देखने में लगने वाले समय से भी कम है। डेटा ने दिखाया कि छात्रों ने अपनी आदतों को बिना किसी पैटर्न के (कम या ज्यादा बताने के बिना) लगातार याद रखा।
हालाँकि, शोधकर्ताओं ने कुछ बातें नोट कीं जिन्हें ध्यान में रखना आवश्यक है। जबकि यह उपकरण इन विशिष्ट समूहों के लिए बहुत अच्छा काम कर रहा था, इस अध्ययन में केवल लड़कों को शामिल किया गया था, इसलिए हमें अभी तक यह नहीं पता है कि क्या यह लड़कियों के लिए भी उतना ही अच्छा काम करता है। इसके अलावा, उन्होंने जवाबों की तुलना किसी भौतिक उपकरण जैसे एक्सीलेरोमीटर (एक सेंसर जो गति को ट्रैक करता है) से नहीं की; उन्होंने केवल दो प्रश्नावली की आपस में तुलना की। इन सीमाओं के बावजूद, अध्ययन निष्कर्ष निकालता है कि अरबी SBQ सऊदी किशोरों के बैठने के समय को मापने के लिए एक ठोस, विश्वसनीय पैमाना है। यह एक त्वरित और आसान उपकरण है जिसे स्वास्थ्य अधिकारी और शोधकर्ता अब किशोरों को सक्रिय करने के बेहतर तरीके डिजाइन करने और उनकी गतिहीन आदतों को ट्रैक करने के लिए विश्वास के साथ उपयोग कर सकते हैं।
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