Relational Mismatch in the Loneliness Experiences of Filipino University Students Living Away From Home
घर से दूर रहने वाले 14 फिलीपीनो विश्वविद्यालय के छात्रों का यह गुणात्मक अध्ययन प्रकट करता है कि उनका अकेलापन अपेक्षित पारिवारिक देखभाल और वास्तविक अलगाव के बीच एक संबंधपरक बेमेल (relational mismatch) से उत्पन्न होता है, जो *hiya* और *pabigat* जैसे मूल्यों द्वारा सांस्कृतिक रूप से मध्यस्थता प्राप्त है और विशिष्ट मुकाबला रणनीतियों (coping strategies) के माध्यम से संचालित होता है, जो यह सुझाव देता है कि विश्वविद्यालयों को इन अद्वितीय कमजोरियों को संबोधित करने के लिए कम दबाव वाली, निरंतर सहायता प्रणालियाँ लागू करनी चाहिए।
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अकेलेपन को अक्सर केवल अकेले होने के रूप में गलत समझा जाता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक लंबे समय से इसे कुछ अधिक विशिष्ट समझते आए हैं: एक व्यक्ति जो संबंध चाहता है और जो संबंध वास्तव में उसके पास हैं, उनके बीच का एक दर्दनाक अंतर। आप एक भीड़भाड़ वाली कक्षा या एक व्यस्त छात्रावास में लोगों से घिरे हो सकते हैं और फिर भी इस टीस को महसूस कर सकते हैं यदि आप वास्तव में ज्ञात, देखभाल किए गए या जुड़े हुए महसूस नहीं करते हैं। यह भावना विश्वविद्यालय के पहले वर्ष के दौरान विशेष रूप से तीव्र हो जाती है, जो एक ऐसा समय है जब युवा वयस्क अपने परिवार के घरों को छोड़कर स्वतंत्रता की एक नई दुनिया में कदम रखते हैं। घर से दूर जाने वाले छात्रों के लिए, चुनौती केवल खाना बनाना सीखना या बजट प्रबंधित करना नहीं है; बल्कि उस दैनिक देखभाल के अदृश्य जाल को फिर से बनाना है जो पहले स्वतः ही होता था। फिलीपींस में, जहाँ पारिवारिक बंधन दैनिक जीवन में गहराई से बुने हुए हैं, यह अलगाव एक महत्वपूर्ण भावनात्मक ऑक्सीजन के स्रोत को खोने जैसा महसूस हो सकता है। शोधकर्ता लंबे समय से जानते हैं कि घर की याद आना आम बात है, लेकिन वे अभी भी इस बात को समझने के लिए काम कर रहे हैं कि परिचित दिनचर्या का नुकसान कैसे निरंतर अलगाव की भावना में बदल जाता है, और क्यों कुछ छात्र इससे बाहर निकलने का रास्ता खोज लेते हैं जबकि अन्य शांति में ही फंसे रह जाते हैं।
डे ला साले यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं की एक टीम ने उत्तरी फिलीपींस में घर से दूर रहने वाले चौदह प्रथम वर्ष के विश्वविद्यालय छात्रों के अनुभवों को करीब से सुनकर इस सटीक अनुभव का पता लगाने का प्रयास किया। अठारह से इक्कीस वर्ष की आयु के ये छात्र, सभी कॉलेज के पहले वर्ष में थे और अपने परिवारों के साथ रहने के बजाय हॉस्टल या बोर्डिंग हाउस में रह रहे थे। शोधकर्ताओं ने उनसे केवल एक बार यह नहीं पूछा कि वे कैसा महसूस करते हैं; इसके बजाय, उन्होंने दो महीनों में चार बार प्रत्येक छात्र से मुलाकात की, और यह समझने के लिए गहन, एक घंटे की बातचीत की कि उनकी तन्हाई सप्ताह दर सप्ताह कैसे बदली। लक्ष्य यह गिनना नहीं था कि कितने छात्र अकेले थे, बल्कि उस अकेलेपन की बनावट को समझना था: वह कैसा महसूस होता था, उसे क्या ट्रिगर करता था, और जब वह समर्थन अचानक गायब हो गया तो छात्रों ने उससे निपटने के लिए क्या प्रयास किए।
अध्ययन में पाया गया कि इन छात्रों के लिए अकेलापन किसी नाटकीय घटना या अचानक आए संकट से शुरू नहीं हुआ। इसके बजाय, यह साधारण, बिना मांगी गई देखभाल के शांत नुकसान से उत्पन्न हुआ। घर पर, एक छात्र को खाने के लिए याद दिलाया जा सकता है, बिना पूछे उनके मूड पर ध्यान दिया जा सकता है, या बिना योजना बनाए परिवार के साथ भोजन साझा किया जा सकता है। दूर जाने के बाद, ध्यान के ये छोटे कार्य लुप्त हो गए। एक छात्र ने कक्षा के बाद रात के खाने के दौरान इस भावना को सबसे तीव्रता से महसूस किया, जब वह बिना किसी बातचीत के अकेले भोजन के साथ बैठा था और उस भोजन का कोई स्वाद नहीं था। शोधकर्ताओं ने नोट किया कि यह नुकसान का अहसास अक्सर विशिष्ट समय पर सबसे तीव्र होता था, जैसे कि रविवार को, बीमारी के दौरान, या बारिश वाली शामों में, जब परिचित दिनचचर्या की अनुपस्थिति को नजरअंदाज करना असंभव हो जाता था। छात्र केवल एक स्थान को नहीं मिस कर रहे थे; वे उस स्वतः, बिना मांगे गए ध्यान को मिस कर रहे थे जो उन्हें दृश्यमान महसूस कराता था।
भले ही ये छात्र शारीरिक रूप से दूसरों से घिरे हों, फिर भी अलगाव की भावना बनी रही। शोधकर्ताओं ने समस्या की दूसरी परत की खोज की: एक कमरे में लोगों के होने और वास्तव में उनके साथ अपने होने के अहसास के बीच का अंतर। कई छात्रों ने कैफेटेरिया में सहपाठियों के साथ बैठने या रूममेट्स के साथ कमरा साझा करने के बावजूद खुद को अदृश्य महसूस करने का वर्णन किया। वे दूसरों के बातचीत शुरू करने का इंतजार करते थे, अंदरूनी चुटकुलों (inside jokes) से खुद को बाहर महसूस करते थे, या यह महसूस करते थे कि उनकी उपस्थिति वास्तव में नोटिस नहीं की गई है। यह हमेशा शत्रुता के कारण नहीं था; अक्सर, यह जुड़ाव की एक सूक्ष्म कमी थी जहाँ शामिल होने का प्रयास बहुत भारी लगता था या सामाजिक लय मेल नहीं खाती थी। कुछ लोगों के लिए, मजबूत दिखने का दबाव या दूसरों पर अपनी भावनाओं का बोझ न डालने की इच्छा ने उन्हें अपनी लड़ाई छिपाने के लिए प्रेरित किया, जिससे एक ऐसी स्थिति पैदा हुई जहाँ वे कक्षा में तो अच्छा प्रदर्शन कर रहे थे लेकिन भीतर से खाली महसूस कर रहे थे।
इस दर्द से निपटने के लिए, छात्रों ने दो बहुत अलग तरीके विकसित किए। कुछ ने जुड़ाव की अपनी भावना को बहाल करने के तरीके खोजे, जैसे कि एक भरोसेमंद परिवार के सदस्य को फोन करना, प्रार्थना करना, या एक ऐसे दोस्त के साथ शांत क्षण साझा करना जो बिना किसी निर्णय के सुनता हो। इन कार्यों ने उनकी भावनाओं को स्थिर करने और जो वे चाहते थे और जो उनके पास था, उसके बीच के अंतर को कम करने में मदद की। हालाँकि, अन्य लोगों ने जिसे शोधकर्ता "कैमफ्लाज कोपिंग" (छलावरण मुकाबला) कहते हैं, उसका उपयोग किया। इसमें व्यस्त रहना, अत्यधिक पढ़ाई करना, फोन स्क्रॉल करना, या खुश दिखने का नाटक करना शामिल था। जबकि इन रणनीतियों ने उन्हें दिन बिताने और अपने ग्रेड बनाए रखने में मदद की, उन्होंने अंतर्निहित अकेलेपन को ठीक नहीं किया; उन्होंने केवल इसे ढक दिया। अध्ययन ने दिखाया कि एक छात्र बाहर से पूरी तरह ठीक दिख सकता है जबकि निजी तौर पर वह थका हुआ और कटा हुआ महसूस कर रहा हो।
शोध ने सहायता प्राप्त करने में एक महत्वपूर्ण बाधा पर भी प्रकाश डाला। हालांकि विश्वविद्यालय परामर्श सेवाएं (counseling services) और छात्र गतिविधियाँ प्रदान करता था, कई छात्रों ने पाया कि जब वे अकेलेपन महसूस कर रहे होते थे लेकिन संकट में नहीं होते थे, तब इन तक पहुँचना कठिन था। उन्हें डर था कि उनकी भावनाएं इतनी गंभीर नहीं हैं कि पेशेवर मदद ली जाए, या उन्हें डर था कि उन्हें एक व्यक्ति के बजाय एक 'केस' के रूप में देखा जाएगा या उनका न्याय किया जाएगा। एक छात्र ने परामर्श कार्यालय में जाकर यह कहने में भी शर्मिंदगी महसूस करने का वर्णन किया कि वह थका हुआ है। अध्ययन सुझाव देता है कि सहायता तब सबसे अच्छा काम करती है जब वह गर्मजोशी भरी, कम दबाव वाली और निरंतर हो। एक हॉस्टल मैनेजर की ओर से एक साधारण चेक-इन या एक नियमित रूप से मिलने वाला पीयर ग्रुप, एक औपचारिक, एक बार की घटना की तुलना में अधिक उपयोगी लगा। छात्रों को यह महसूस करने की आवश्यकता थी कि कोई उन्हें देख रहा है, इससे पहले कि वे मदद माँगने के लिए तैयार हों।
अंततः, यह अध्ययन अकेलेपन को एक निश्चित अवस्था के रूप में नहीं, बल्कि एक बदलते अनुभव के रूप में चित्रित करता है जो इस बात पर निर्भर करता है कि एक छात्र का वातावरण देखभाल और अपनेपन की उसकी जरूरतों से कितनी अच्छी तरह मेल खाता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि विश्वविद्यालय में संक्रमण केवल अकेले रहने के बारे में नहीं है; यह एक ऐसी नई दुनिया में नेविगेट करने के बारे में है जहाँ परिवार का सुरक्षा जाल गायब है। निष्कर्ष बताते हैं कि विश्वविद्यालय संकटकालीन परामर्श से कहीं अधिक कर सकते हैं; वे ऐसे स्थान बना सकते हैं जहाँ छात्रों को उनके रोजमर्रा के संघर्षों में देखा जाए, जहाँ समर्थन बिना किसी कलंक के उपलब्ध हो, और जहाँ जुड़ाव के छोटे, दैनिक कार्य संयोग पर न छोड़े जाएं। यह समझते हुए कि अकेलापन अक्सर एक व्यस्त कार्यक्रम और एक संयमित चेहरे के पीछे छिपा होता है, संस्थान एक अधिक सहायक वातावरण बनाने की दिशा में बढ़ सकते हैं जो छात्रों को उस अंतर को पाटने में मदद करता है जहाँ वे हैं और जहाँ उन्हें होना चाहिए।
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