Age-related associations in worst-case-scenario running performance among Chinese Super League football players
चीनी सुपर लीग में 11,000 से अधिक खिलाड़ी-मैच अवलोकनों का यह पूर्वव्यापी अध्ययन दर्शाता है कि सबसे खराब स्थिति वाली उच्च-तीव्रता वाली दौड़ने की क्षमता आम तौर पर बीस के दशक के मध्य से उत्तरार्ध में चरम पर होती है, हालांकि क्रॉस-सेक्शनल डिज़ाइन और स्थितिगत भिन्नताएं निश्चित जैविक सीमाएं स्थापित करने या विशिष्ट प्रशिक्षण भार निर्धारित करने की क्षमता को सीमित करती हैं।
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पेशेवर फुटबॉल की उच्च-दांव वाली दुनिया में, कोच और खेल वैज्ञानिक लगातार यह समझने की कोशिश करते हैं कि एक खिलाड़ी का शरीर उम्र बढ़ने के साथ कैसे बदलता है। वे जानते हैं कि दौड़ने का प्रदर्शन केवल इस बारे में नहीं है कि एक खिलाड़ी नब्बे मिनटों में कितनी दूरी तय करता है, बल्कि यह उन सबसे तीव्र, थका देने वाले तेज गति के क्षणों के बारे में भी है जो कम समय और अप्रत्याशित पलों में होते हैं। ये क्षण, जिन्हें अक्सर 'वर्स्ट-केस सिनेरियो' (सबसे खराब स्थिति) कहा जाता है, वे समय होते हैं जब एक खिलाड़ी को कुछ सेकंड या मिनटों के लिए अधिकतम प्रयास के साथ स्प्रिंट करने, दिशा बदलने या गेंद का पीछा करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। हालांकि यह एक सामान्य ज्ञान है कि एथलीट आमतौर पर अपने बीस के दशक की शुरुआत में अपने शिखर पर होते हैं और बाद में गिरावट आती है, लेकिन ऊर्जा के इन चरम विस्फोटों के घटने की विशिष्ट आयु क्या है, यह एक रहस्य बना हुआ था। इसे समझना इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह टीमों को यह तय करने में मदद करता है कि उन्हें खिलाड़ियों को कैसे प्रशिक्षित करना है, उनकी फिटनेस का प्रबंधन कैसे करना है, और मैच के दौरान ताज़ा खिलाड़ियों को कब मैदान पर उतारना है। यदि किसी खिलाड़ी की इन तीव्र विस्फोटों को संभालने की क्षमता एक निश्चित आयु पर गिरती है, तो एक कोच को उन्हें प्रभावी और स्वस्थ रखने के लिए अपनी रणनीति या प्रशिक्षण भार को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
शोधकर्ताओं की एक टीम ने विशेष रूप से चीनी सुपर लीग, जो चीन में पेशेवर फुटबॉल का शीर्ष स्तर है, के भीतर इन आयु-संबंधी परिवर्तनों का मानचित्रण करने का लक्ष्य रखा। उन्होंने 2017 से 2021 के बीच खेले गए एक हजार से अधिक मैचों से भारी मात्रा में डेटा एकत्र किया, जिसमें एक हजार से अधिक खिलाड़ियों की गतिविधियों को ट्रैक किया गया। उन्नत कैमरा सिस्टम का उपयोग करते हुए जो मैदान पर प्रत्येक खिलाड़ी का स्वचालित रूप से पीछा करते हैं, टीम ने प्रत्येक खेल के सबसे कठिन एक-मिनट, तीन-मिनट और पांच-मिनट के अंशों की पहचान की। उन्होंने चार प्रमुख मापों पर ध्यान केंद्रित किया: तय की गई कुल दूरी, उच्च गति पर तय की गई दूरी, अधिकतम प्रयास करने की संख्या, और स्प्रिंटिंग के दौरान तय की गई दूरी। पूरे खेल के औसत मूवमेंट के बजाय इन विशिष्ट, उच्च-दबाव वाले क्षणों को देखकर, शोधकर्ता ठीक से देख सके कि खेल की शारीरिक मांगें कब एक बढ़ती उम्र के शरीर के लिए बहुत अधिक हो सकती हैं।
विश्लेषण से पता चला कि आयु और प्रदर्शन के बीच का संबंध एक सरल सीधी रेखा नहीं है जहाँ सभी एक ही दर से धीमे होते हैं। संयुक्त रूप से पूरे खिलाड़ियों के समूह के लिए, डेटा ने सुझाव दिया कि इन तीव्र एक-मिनट के विस्फोटों के दौरान उच्च गति पर सबसे अधिक दूरी तय करने की क्षमता लगभग 25.1 वर्ष की आयु में अपने शिखर पर होती है। इसी तरह, उन्हीं संक्षिप्त खिड़कियों में अधिकतम-प्रयास के प्रयासों की संख्या लगभग 25.3 वर्ष की आयु में अपने उच्चतम बिंदु पर दिखाई देती है। इन आयु के बाद, डेटा इन विशिष्ट क्षमताओं में क्रमिक गिरावट दिखाता है। हालांकि, लंबी अवधि के तीव्र दौड़ने, जैसे कि तीन या पांच मिनट के लिए, शोधकर्ताओं को कोई स्पष्ट शिखर आयु नहीं मिली। इसके बजाय, डेटा ने प्रदर्शन में एक धीमी, स्थिर गिरावट का सुझाव दिया, जिसमें कोई विशिष्ट टर्निंग पॉइंट नहीं था जहाँ गिरावट अचानक शुरू हुई हो।
जब शोधकर्ताओं ने अलग-अलग खेलने की स्थितियों (पोजीशन) को देखा, तो तस्वीर और भी विविध हो गई। मैदान के बीच में खेलने वाले खिलाड़ियों, जिन्हें सेंट्रल मिडफील्डर कहा जाता है, ने तीव्र दौड़ने के किसी भी माप के लिए कोई स्पष्ट शिखर आयु नहीं दिखाई; उनका प्रदर्शन उम्र बढ़ने के साथ बस थोड़ा कम होता गया। इसके विपरीत, डिफेंडर्स, फुल-बैक्स, वाइड मिडफील्डर्स और फॉरवर्ड्स ने अलग-अलग पैटर्न दिखाए। उदाहरण के लिए, कुछ समूहों ने 26 और 29 वर्ष के बीच कहीं न कहीं छोटे विस्फोटों के लिए स्प्रिंट करने या कठिन दौड़ने की अपनी क्षमता में शिखर दिखाया। फिर भी, शोधकर्ताओं ने सावधानी बरतते हुए नोट किया कि पोजीशन के बीच ये अंतर वर्णनात्मक अवलोकन थे न कि यह प्रमाण कि एक पोजीशन दूसरी पोजीशन से अलग तरह से उम्र बढ़ती है। अध्ययन को प्रत्येक समूह को अलग से देखने के लिए डिज़ाइन किया गया था, इसलिए यह औपचारिक रूप से यह पुष्टि नहीं कर सका कि एक डिफेंडर एक मिडफील्डर से अलग तरह से उम्र बढ़ता है।
अध्ययन ने इस बात पर भी प्रकाश डाला कि इस तरह के डेटा से हमें क्या पता चल सकता है, इसकी सीमाएं क्या हैं। चूंकि शोधकर्ताओं ने एक साथ विभिन्न आयु के विभिन्न खिलाड़ियों को देखा, न कि कई वर्षों तक एक ही व्यक्ति का पीछा किया, इसलिए वे निश्चित नहीं हो सकते कि देखे गए परिवर्तन स्वयं उम्र बढ़ने के कारण थे। यह संभव है कि डेटा में मौजूद पुराने खिलाड़ी उन लोगों का एक विशिष्ट समूह थे जो स्वाभाविक रूप से अधिक सख्त थे या जिनका प्रशिक्षण इतिहास अलग था। इसके अलावा, पहचाने गए "पीक" (शिखर) आयु सिमुलेशन पर आधारित गणितीय अनुमान थे, न कि वे जैविक सीमाएँ जहाँ एक खिलाड़ी अचानक अपनी गति खो देता है। शोधकर्ताओं ने जोर दिया कि इन नंबरों का उपयोग किसी खिलाड़ी को बेंच पर बैठाने या उनके प्रशिक्षण को बदलने के लिए एक सख्त नियम के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। इसके बजाय, निष्कर्ष एक सामान्य प्रोफ़ाइल प्रदान करते हैं कि पेशेवरों के एक बड़े समूह में गहन दौड़ने की मांग उम्र के साथ कैसे बदलती है, जो कोचों के लिए एक संदर्भ बिंदु प्रदान करता है जिन्हें सीजन की गर्मी में खिलाड़ी प्रबंधन के बारे में जटिल निर्णय लेने होते हैं।
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