Exposing the Value of Receiving and Giving Help across 12 European Countries: a Longitudinal Analysis of Self-Perceived Health

जीवन के उत्तरार्ध में, स्वास्थ्य को अक्सर एक एकाकी यात्रा के रूप में देखा जाता है, जो आहार, व्यायाम और चिकित्सा देखभाल का मामला है। फिर भी, मनुष्य स्वाभाविक रूप से सामाजिक प्राणी होते हैं, और जिस तरह से हम दूसरों के साथ बातचीत करते हैं, वह हमारे शारीरिक और मानसिक कल्याण को गहरे तरीकों से आकार देता है। दशकों से, शोधकर्ताओं ने देखा है कि सक्रिय और जुड़े रहना जीवन शक्ति को बनाए रखने में मदद करता है, जबकि अलगाव अक्सर गिरावट को तेज कर देता है। इस व्यापक समझ के भीतर एक विशिष्ट क्षेत्र रुचि का विषय है: सहायता का आदान-प्रदान: दूसरों को मदद देने का कार्य और उससे मदद प्राप्त करने का कार्य। हालांकि यह सहज है कि मदद की आवश्यकता स्वास्थ्य के संघर्ष का संकेत देती है, लेकिन वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति को मदद प्रदान करने का प्रभाव कम सीधा है। क्या दूसरों की देखभाल करने का कार्य एक वृद्ध व्यक्ति के संसाधनों को कम करता है, या क्या यह उद्देश्य की एक ऐसी भावना प्रदान करता है जो उनके स्वास्थ्य को मजबूत करती है? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए केवल एक क्षण को देखने के बजाय, यह देखना आवश्यक है कि ये अंतःक्रियाएं कई वर्षों में विभिन्न संस्कृतियों में कैसे चलती हैं।

एस्तोनियाई बिजनेस स्कूल के हंस गेवर्स द्वारा किया गया एक हालिया अध्ययन इस प्रश्न को हल करने के लिए बारह यूरोपीय देशों के लगभग 30,000 वृद्ध वयस्कों के जीवन का परीक्षण करता है। यह शोध एक विशाल, लंबे समय से चल रहे सर्वेक्षण पर आधारित है जिसे SHARE के रूप में जाना जाता है, जो 59 से 89 वर्ष की आयु के लोगों के स्वास्थ्य और सामाजिक जीवन को ट्रैक करता है। 2011 से 2022 तक की अवधि में उन्हीं व्यक्तियों का अनुसरण करके, यह अध्ययन यह पकड़ता है कि जैसे-जैसे वे उम्र बढ़ाते हैं और उनकी सामाजिक भूमिकाएँ बदलती हैं, उनका स्वास्थ्य कैसे बदलता है। शोधकर्ता विशेष रूप से दो विशिष्ट व्यवहारों में रुचि रखते थे: क्या किसी व्यक्ति ने पिछले वर्ष में दूसरों से मदद प्राप्त की, और क्या उन्होंने दूसरों को मदद दी। उन्होंने इन व्यवहारों का विश्लेषण आय, शिक्षा और जीवन संतुष्टि जैसे अन्य कारकों के साथ किया ताकि यह देखा जा सके कि कौन से कारक वास्तव में यह भविष्यवाणी करते थे कि कोई व्यक्ति अपने बारे में कितना स्वस्थ महसूस करता है।

डेटा सहायता की दिशा के संबंध में एक स्पष्ट और सुसंगत पैटर्न प्रकट करता है। जिन लोगों ने दूसरों से मदद प्राप्त करने की सूचना दी, उनमें स्वास्थ्य खराब होने की प्रवृत्ति देखी गई। यह निष्कर्ष सामान्य समझ के अनुरूप है: जब किसी को दैनिक कार्यों में सहायता की आवश्यकता होती है, तो यह अक्सर इसलिए होता है क्योंकि उनका स्वास्थ्य पहले ही गिर चुका होता है। अध्ययन पुष्टि करता है कि मदद प्राप्त करना खराब स्वयं-अनुभूत स्वास्थ्य का एक मजबूत संकेतक है, और यह संबंध परीक्षित किए गए विभिन्न देशों और वर्षों में सत्य रहा। हालांकि, जब इस विनिमय के दूसरे पक्ष को देखा जाता है, तो कहानी अधिक दिलचस्प हो जाती है। मदद देने के कार्य को लगातार बेहतर स्वयं-अनुभूत स्वास्थ्य से जोड़ा गया। जो वृद्ध वयस्क दूसरों को सहायता प्रदान करते थे, चाहे वह उनके अपने घरों के भीतर हो या बाहर, उन्होंने उन लोगों की तुलना में अधिक स्वस्थ महसूस करने की सूचना दी जो ऐसा नहीं करते थे। यह सुझाव देता है कि किसी और के लिए उपयोगी होने का सरल कार्य स्वयं देने वाले के कल्याण की भावना के लिए एक मूर्त लाभ लेकर आता है।

इस अध्ययन में सबसे महत्वपूर्ण खोज उन लोगों के बारे में है जो इस विनिमय के बीच में हैं: वे लोग जो मदद प्राप्त भी करते हैं और देते भी हैं। विश्लेषण बताता है कि मदद प्राप्त करने का नकारात्मक प्रभाव कम किया जा सकता है, या बदला जा सकता है, यदि प्राप्तकर्ता भी मदद देता है। दूसरे शब्दों में, एक वृद्ध व्यक्ति जो सहायता की आवश्यकता के कारण इतना कमजोर है, लेकिन फिर भी दूसरों को मदद देने में सक्षम है, वह उस व्यक्ति की तुलना में बेहतर स्वास्थ्य स्थिति रिपोर्ट करता है जो केवल मदद प्राप्त करता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि देने और प्राप्त करने का संयोजन केवल मदद प्राप्त करने वालों की तुलना में उत्कृष्ट या बहुत अच्छा स्वास्थ्य रिपोर्ट करने की उच्च संभावनाओं से जुड़ा था। यह अंतःक्रिया प्रभाव कुछ वर्षों और देशों में विशेष रूप से मजबूत था, जो यह संकेत देता कि मदद प्राप्त करते हुए भी एक सहायक की भूमिका बनाए रखना गरिमा और जीवन शक्ति को संरक्षित करता है।

अध्ययन ने यह भी देखा कि यूरोप में ये गतिशीलता कैसे भिन्न होती हैं। परिणामों ने दिखाया कि राष्ट्रीय संदर्भ मायने रखता है। डेनमार्क के वृद्ध लोग लगातार सबसे अच्छा स्वास्थ्य स्तर रिपोर्ट करते हैं, इसके ठीक बाद स्वीडन और स्विट्जरलैंड के लोग आते हैं। इसके विपरीत, स्पेन के वृद्ध वयस्कों ने औसतन सबसे कम स्वास्थ्य स्कोर दर्ज किया। हालांकि मदद देने और प्राप्त करने के सामान्य रुझान पूरे महाद्वीप में सत्य रहे, लेकिन मदद देने और अच्छे स्वास्थ्य के बीच का संबंध देश दर देश थोड़ा भिन्न था। उदाहरण के लिए, स्वीडन और इटली जैसे कुछ राष्ट्रों में, उन लोगों को मदद देने का सकारात्मक प्रभाव जो स्वयं भी मदद प्राप्त करते हैं, सांख्यिकीय रूप से बहुत स्पष्ट था, जबकि अन्य में डेटा कम निर्णायक था। इन क्षेत्रीय अंतरों के बावजूद, व्यापक संदेश सुसंगत बना रहा: मदद का प्रवाह केवल कार्यों का लेनदेन नहीं है, बल्कि यह एक शक्तिशाली चालक है कि लोग अपने जीवन के बारे में कैसा महसूस करते हैं।

मदद करने के विशिष्ट कार्यों के अलावा, अध्ययन ने कई अन्य स्थापित कारकों की पुष्टि की जो स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। उच्च आय, शिक्षा के अधिक वर्षों और अधिक जीवन संतुष्टि को बेहतर स्वयं-अनुभूत स्वास्थ्य से जोड़ा गया था। इसके विपरीत, बढ़ती उम्र और शारीरिक सीमाओं को खराब स्वास्थ्य रिपोर्टों से जोड़ा गया था। शोध ने यह भी नोट किया कि महामारी, जो अध्ययन के अंतिम वर्षों के दौरान हुई थी, ने इस विशिष्ट डेटासेट में मदद करने और स्वास्थ्य के बीच समग्र संबंध पर कोई महत्वपूर्ण सांख्यिकीय प्रभाव नहीं दिखाया, हालांकि लेखक स्वीकार करते हैं कि ऐसी घटनाओं का मानसिक प्रभाव एक जटिल मुद्दा है। शोधकर्ताओं ने यह सुनिश्चित करने के लिए उन्नत सांख्यिकीय विधियों का उपयोग किया कि ये निष्कर्ष केवल यादृच्छिक उतार-चढ़ाव नहीं हैं बल्कि वास्तविक, दीर्घकालिक रुझानों को दर्शाते हैं। यह तथ्य ध्यान में रखते हुए कि लोग उम्र बढ़ते हैं और कुछ सर्वेक्षणों से बाहर हो जाते हैं, शोधकर्ताओं ने एक मजबूत चित्र प्रदान किया कि कैसे सामाजिक विनिमय बुढ़ापे के अनुभव को आकार देता है।

अंततः, यह शोध सक्रिय बुढ़ापे के प्रति एक आशाजनक दृष्टिकोण प्रदान करता है। यह सुझाव देता है कि मदद करने वाले हाथ का मूल्य केवल उस सहायता में नहीं है जो वह प्रदान करता है, बल्कि उस आपसी विनिमय में है जिसे वह बढ़ावा देता है। उन वृद्ध वयस्कों के लिए जिन्हें सहायता की आवश्यकता हो सकती है, अध्ययन यह संकेत देता है कि मदद देने के तरीकों को जारी रखने के तरीके खोजना, भले ही वे छोटे हों, उनके अपने स्वास्थ्य के बारे में एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण घटक हो सकता है। यह एक अनुस्मारक है कि दूसरों की देखभाल करने की क्षमता केवल इसलिए समाप्त नहीं हो जाती क्योंकि आपको स्वयं देखभाल की आवश्यकता है, और इस क्षमता को बनाए रखना जीवन के उत्तरार्ध में कल्याण की भावना को बनाए रखने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हो सकता है। निष्कर्ष देखभाल करने वालों, परिवारों और नीति निर्माताओं को वृद्धों को उनके समुदायों में केवल प्राप्तकर्ता के रूप बजाय योगदानकर्ता के रूप में संलग्न करने के अवसरों को खोजने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।