Sex-specific relationships between adolescent digital media activities and mental health outcomes
आइसलैंड के किशोरों के इस अनुदैर्ध्य अध्ययन में इस बात का कोई प्रमाण नहीं मिला कि डिजिटल मीडिया का उपयोग मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट को प्रेरित करता है, बल्कि यह दर्शाता है कि स्क्रीन टाइम और कल्याण के बीच संबंध जटिल हैं, अक्सर गैर-महत्वपूर्ण हैं, और लिंग तथा गतिविधि के प्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं।
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पिछले दो दशकों से, माता-पिता, शिक्षकों और सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों के मन में एक शांत चिंता घर कर गई है: जैसे-जैसे स्मार्टफोन और सोशल मीडिया किशोरों के जीवन में सर्वव्यापी होते गए, अवसाद (डिप्रेशन), चिंता और व्यवहार संबंधी समस्याओं की रिपोर्ट भी उनके साथ बढ़ती गई। यह एक आकर्षक कहानी है जिसे सुनाना आसान है। हम एक बच्चे को स्क्रीन से चिपके हुए देखते हैं, और हम एक बच्चे को अपने मूड से जूझते हुए देखते हैं, और हम मान लेते हैं कि उपकरण ही इसका कारण है। यह सोचने का तरीका कुछ सरल विचारों पर निर्भर करता है। एक यह कि स्क्रीन पर बिताया गया समय अन्य, अधिक स्वस्थ गतिविधियों जैसे व्यायाम या आमने-सामने की बातचीत से चुराया गया समय है। दूसरा यह कि डिजिटल दुनिया हमारे सामाजिक जीवन को, अच्छे या बुरे के लिए, हमें जुड़ाव और संघर्ष दोनों की ओर धकेल सकती है। लेकिन जबकि ये सिद्धांत सतह पर तर्कसंगत लगते हैं, वे अक्सर वर्षों तक वास्तव में क्या होता है, इसके 'मूवी' के बजाय समय के 'स्नैपशॉट' पर निर्भर करते हैं। बड़ा सवाल यह बना हुआ है: क्या स्क्रीन बच्चे को बदलती है, या बच्चे की बदलती दुनिया उन्हें स्क्रीन की ओर ले जाती है?
इसका उत्तर देने के लिए, आइसलैंड और संयुक्त राज्य अमेरिका के शोधकर्ताओं की एक टीम ने 2004 में जन्मे युवाओं के एक लंबे समय से चल रहे अध्ययन की ओर रुख किया। उन्होंने 2,300 से अधिक किशोरों का 13 से 15 वर्ष की आयु तक अनुसरण किया, और उनसे सालाना उनके दैनिक अभ्यासों और उनके मानसिक कल्याण के बारे में पूछा। शोधकर्ताओं ने विभिन्न प्रकार के स्क्रीन टाइम को अलग-अलग देखने में सावधानी बरती: वीडियो देखना, वीडियो गेम खेलना और सोशल मीडिया का उपयोग करना। उन्होंने सक्रिय उपयोग (जैसे दोस्तों के साथ चैट करना) और निष्क्रिय उपयोग (जैसे बिना किसी संवाद के फीड स्क्रॉल करना) के बीच भी अंतर किया। महत्वपूर्ण रूप से, उन्होंने केवल अलग-अलग बच्चों की आपस में तुलना नहीं की; उन्होंने ट्रैक किया कि प्रत्येक व्यक्तिगत बच्चा एक वर्ष से दूसरे वर्ष में कैसे बदला। इसने उन्हें यह देखने की अनुमति दी कि क्या किसी विशिष्ट किशोर के स्क्रीन टाइम में अचानक वृद्धि के बाद उसके मूड में गिरावट आई, या क्या बिगड़ते मूड ने उसे स्क्रीन की ओर जाने के लिए प्रेरित किया।
यह तीन साल की यात्रा के परिणाम एक स्पष्ट, हालांकि अधिक जटिल तस्वीर पेश करते हैं, जैसा कि सुर्खियां अक्सर संकेत देती हैं। अध्ययन में इस बात के बहुत कम प्रमाण मिले कि केवल स्क्रीन पर अधिक समय बिताना सीधे तौर पर अगले वर्ष एक किशोर के मानसिक स्वास्थ्य को खराब करने का कारण बनता है। जब किसी लड़के या लड़की ने वीडियो देखने, गेम खेलने या सोशल मीडिया स्क्रॉल करने के अपने दैनिक घंटों में वृद्धि की, तो इसने बाद में अवसाद के लक्षणों, शत्रुता या व्यवहार संबंधी समस्याओं के बढ़ने की विश्वसनीय भविष्यवाणी नहीं की। वास्तव में, डेटा ने सुझाव दिया कि प्रभाव की विपरीत दिशा अधिक सामान्य हो सकती है। जब किशोरों ने उच्च स्तर के संकट या व्यवहार संबंधी समस्याओं की सूचना दी, तो वे आने वाले वर्षों में अपनी स्क्रीनों की ओर अधिक आकर्षित हुए। ऐसा प्रतीत होता है कि कई युवाओं के लिए, उपकरण वह चिंगारी नहीं है जो आग शुरू करती है, बल्कि वह स्थान है जहाँ वे तब जाते हैं जब आग पहले से ही जल रही होती है।
हालाँकि, कहानी हर किशोर के लिए एक जैसी नहीं है। शोधकर्ताओं ने लड़कों और लड़कियों के बीच विशिष्ट पैटर्न खोजे जो 'एक ही आकार के डिजिटल खतरे' के विचार को चुनौती देते हैं। लड़कियों के लिए, उनके समग्र स्क्रीन अभ्यासों और उनके मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक मजबूत, स्थिर संबंध था। लड़कियाँ जिन्होंने लगातार उच्च स्तर के अवसाद, क्रोध या व्यवहार संबंधी समस्याओं की रिपोर्ट की, उन्होंने भी लगातार सोशल मीडिया से लेकर वीडियो गेम तक सभी प्रकार की स्क्रीनों पर अधिक समय बिताने की सूचना दी। यह सुझाव देता है कि कई लड़कियों के लिए, अत्यधिक स्क्रीन उपयोग और मानसिक स्वास्थ्य का संघर्ष एक ही दैनिक वास्तविकता का हिस्सा है, न कि एक साधारण श्रृंखला प्रतिक्रिया के रूप में एक दूसरे का कारण बनता है। लड़कों के लिए, पैटर्न अलग था। उनका मानसिक स्वास्थ्य सोशल मीडिया या गेमिंग से उसी तरह मजबूती से नहीं जुड़ा था। इसके बजाय, लड़कों के लिए उच्च अवसाद और शत्रुता की रिपोर्ट से जुड़ा एकमात्र स्क्रीन गतिविधि वीडियो देखना था। यह एक काफी हद तक निष्क्रिय गतिविधि है, जिसमें अक्सर एक निश्चित अवधि के लिए शो या फिल्में देखना शामिल होता है, जो गेमिंग या सोशल नेटवर्किंग की संवादात्मक प्रकृति के विपरीत है।
जब शोधकर्ताओं ने सोशल मीडिया के उपयोग को करीब से देखा, तो उन्होंने पाया कि हालांकि डेटा ने लड़कों और लड़कियों के लिए अलग-अलग रुझान दिखाए, लेकिन ये विशिष्ट पैटर्न सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण (statistically significant) नहीं थे। लड़कों के लिए, निष्क्रिय उपयोग—जैसे चुपचाप फीड ब्राउज़ करना—नकारात्मक परिणामों से अधिक निकटता से जुड़ा हुआ प्रतीत हुआ, जबकि लड़कियों के लिए, सक्रिय जुड़ाव, जैसे चैट करना और साझा करना, खराब मानसिक स्वास्थ्य स्कोर से अधिक जुड़ा हुआ लग रहा था। हालाँकि, अध्ययन ने नोट किया कि सक्रिय या निष्क्रिय सोशल मीडिया उपयोग से मानसिक स्वास्थ्य परिणामों के बीच इनमें से कोई भी मार्ग कठोर सुधार (rigorous correction) के बाद सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था। यह सुझाव देता है कि हालांकि सक्रिय या निष्क्रिय जुड़ाव के इन मार्गों से लिंग के आधार पर संबंधों की 'दिशा' भिन्न थी, लेकिन साक्ष्य इतने मजबूत नहीं थे कि वे एक अनुमानित तरीके से मानसिक स्वास्थ्य स्कोर को संचालित करने वाले विशिष्ट जुड़ाव की पुष्टि कर सकें। अध्ययन ने यह भी नोट किया कि माता-पिता के समर्थन ने भूमिका निभाई, लेकिन प्रत्येक लिंग के लिए अलग तरह से। उच्च स्तर का माता-पिता का समर्थन लड़कियों के लिए सभी प्रकार के स्क्रीन समय को कम करने से जुड़ा था, लेकिन लड़कों के लिए, यह केवल वीडियो गेम में बिताए जाने वाले समय को कम करता हुआ दिखाई दिया।
अंततः, शोध यह सुझाव देता है कि स्क्रीन और किशोर मानसिक स्वास्थ्य के बीच का संबंध कारण और प्रभाव का एक सरल मामला नहीं है। डेटा इस विचार का समर्थन नहीं करता है कि स्क्रीन टाइम बढ़ाना प्रारंभिक किशोरावस्था में मानसिक स्वास्थ्य संकट का प्राथमिक चालक है। इसके बजाय, यह एक ऐसे गतिशील की ओर इशारा करता है जहाँ मानसिक स्वास्थ्य का संघर्ष अक्सर स्क्रीन की आदतों में बदलाव से पहले आता है, और जहाँ स्क्रीन का विशिष्ट प्रकार का उपयोग और उपयोगकर्ता का लिंग अनूठे अनुभव बनाता है। निष्कर्षों का तात्पर्य यह है कि युवाओं की रक्षा करने के प्रयास उनके ऑनलाइन बिताए जाने वाले मिनटों को सख्ती से सीमित करने के बजाय उनके समग्र कल्याण और मुकाबला करने की रणनीतियों (coping strategies) पर ध्यान केंद्रित करके बेहतर सेवा में हो सकते हैं। स्क्रीन संभवतः एक किशोर के जीवन की जटिलताओं को प्रतिबिंबित करने वाला एक दर्पण है, न कि उनकी परेशानियों का एकमात्र वास्तुकार।
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