Spiritual and Religious Interpretations of Psychotic-Like Experiences Are Associated with More Positive Perceived Life Impact
这项针对7,368名个体的研究表明，无论经验发生的频率或宗教隶属关系如何，通过宗教或精神框架来诠释精神病样或解离体验，始终与更积极的感知生活影响相关联。
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想象一下，你的大脑是一座宏大而繁忙的城市。有时，这座城市会发生一些奇怪的事情：你可能会在无人处听到声音，感觉到身后有人，或者感觉到一件无生命的物体拥有秘密的生命。在科学界，这些现象通常被称为“类精神病体验”。长期以来，医生和研究人员一直将这些事件视为建筑里响起的火警警报，并以此判断建筑是否着火了——他们假设如果你听到了声音或看到了不可能的事物，就意味着你生病了，需要立即接受帮助。
但转折点在于：有时，那个警报只是一个恶作剧、一件艺术品，或者来自朋友的信息。事实上，全世界有数百万人都有这些体验，但他们过着幸福、健康的生活。科学家们正在追问的一个大问题是：为什么同样的奇特事件会让一个人感到恐惧和破碎，却能让另一个人感到启发和连接？答案可能不在于事件本身，而在于那个人对自己讲述的“故事”。这就像是在深夜听到一声巨响；如果你认为是有怪物闯入，你会惊慌失措；如果你认为只是树枝撞击窗户，你可能就会继续入睡。本文深入探讨了这种差异，特别是观察通过“灵性视角”看待这些体验是如何改变故事的。
伟大的意义构建实验
在最近的一项研究中，研究员拉里萨·哈特尔（Larissa Hartle）和罗纳德·费舍尔（Ronald Fischer）决定利用来自巴西的大规模数据集来调查这个谜团，巴西是一个以其令人惊叹的宗教和精神信仰融合而闻名的国家。他们查看了来自1500多人的近7400份“非寻常体验”（NOEs）报告。这些不仅仅是随机的想法；它们是具体的、奇特的感知，比如听到声音、感觉到某种存在、看到光影，或者感觉到自己的身体并不完全属于自己。
研究人员使用了一个聪明的技巧来将“发生了什么”与“为什么发生”区分开来。首先，他们要求人们使用中性词汇来描述原始体验，例如“我听到了一种声音”或“我感觉到一种存在”，而不使用可怕的医学术语或神圣的词汇。然后，他们提出了第二个问题：“你认为这是精神或宗教体验吗？”最后，他们问道：“这次体验对你的生活产生了什么影响？它是好事、坏事，还是介于两者之间？”
重大发现：精神过滤器
研究结果清晰明了。那些将奇特体验解释为精神或宗教体验的人，报告称这些体验对他们的生活产生了更积极的影响。事实上，那些回答“是的，这是精神性的”的人，其生活影响评分比回答“不是”的人高出约0.65分（在5分制量表中）。换句话说，这在他们感受到的幸福感或意义感方面是一个巨大的飞跃。
这里最引人入胜的部分是：体验发生的频率并不重要。即使某人每天都会听到声音或感觉到某种存在，如果他们将其视为精神信息，他们对这件事的感觉仍然比那些仅经历一次却认为这是疾病征兆的人要好。这种“精神故事”就像一面盾牌，将一个潜在的恐怖事件转化为有意义的事物。
这并非关于什么
研究还排除了人们可能会猜测的一些因素。首先，这不仅仅是关于是否属于某个特定的教会或宗教。无论某人是天主教徒、福音派信徒，还是追随非裔巴西传统，特定宗教的标签并不能像其个人的“精神体验”信念那样有效地预测其体验带来的幸福感。这不在于你穿的是哪支球队的球衣，而在于你个人如何解读这场比赛。
其次，犹豫不决并无帮助。那些回答“我不知道这是否是精神性的”的人，其感受与那些回答“不，这不是”的人是一样的。你必须真正认同这种精神性的解释，才能获得那种积极的提升。
体验的形态
研究人员还注意到，“精神提升”在每种奇特体验中的表现并不相同。对于那些改变人们对“自我”感觉的体验（例如感觉到自我意识正在消退或感觉到体内有另一个“自我”），这种提升最为显著。这些深刻的、改变身份认同的时刻在被视为精神性时，获得了巨大的正面提升。
然而，对于感官层面的事物，如听到声音或看到奇异的光影，这种提升则较弱。事实上，听到声音是与“精神性”关联度最低、也最不容易被视为积极体验的经历。这表明，虽然精神故事对几乎所有事物都有帮助，但某些体验（如声音）在我们的文化中与“疾病”的联系过于紧密，以至于很难重写关于它们的叙事。
总结
这项研究表明，听到声音或看到幽灵的原始体验并不是故事的全貌。真正的魔力在于诠释。如果你能将一种奇特的体验编织进一个关于意义、连接或精神性的故事中，它往往会感觉像是一份礼物而非诅咒。研究人员并不是在说这能解决一切问题，或者建议每个人都应该变得具有精神性，但他们确实指出，当人们拥有这些奇特体验时，他们如何理解这些体验，与体验本身同样重要。这提醒我们，人类的大脑是强大的叙述者，而我们选择讲述的故事可以改变一切。
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