Effects of a standardized saffron extract (Safr'Inside™) on menopause-related symptoms: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial in perimenopausal women
104 रजोनिवृत्ति-पूर्व महिलाओं को शामिल करने वाले एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण में, एक मानकीकृत केसर अर्क (Safr'Inside™) के 12-सप्ताह के उपचार ने प्लेसबो की तुलना में रजोनिवृत्ति के लक्षणों, विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक और दैहिक विकारों की गंभीरता को महत्वपूर्ण रूप से कम कर दिया।
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कई महिलाओं के लिए, मासिक धर्म के स्थायी रूप से समाप्त होने से पहले के वर्ष शारीरिक और भावनात्मक रूप से वे कैसा महसूस करती हैं, इसमें एक जटिल बदलाव द्वारा चिह्नित होते हैं। यह संक्रमणकालीन चरण, जिसे पेरिमेनोपॉज (perimenopause) कहा जाता है, हार्मोन के उतार-चढ़ाव वाले स्तरों द्वारा संचालित होता है जो शरीर की प्रणालियों में लहरें पैदा कर सकते हैं। यह अक्सर चुनौतियों का एक समूह लेकर आता है: गर्मी की अचानक लहरें, रातों की नींद उड़ना, और बेचैनी या उदासी की भावना जो दैनिक जीवन पर भारी पड़ सकती है। हालांकि हार्मोन थेरेपी मौजूद है, कई महिलाएं इन लक्षणों को प्रबंधित करने के अन्य तरीकों की तलाश करती हैं, और उत्तरों के लिए प्राकृतिक दुनिया की ओर ध्यान आकर्षित करती हैं। अपने शांत करने वाले गुणों के लिए अध्ययन किए गए कई पौधों में से, केसर (saffron) की लंबे समय से मनोबल बढ़ाने की प्रतिष्ठा रही है, लेकिन वैज्ञानिकों को यह परीक्षण करने की आवश्यकता थी कि क्या इस मसाले का एक विशिष्ट, मानकीकृत संस्करण वास्तव में इस कठिन जैविक संक्रमण से गुजर रही महिलाओं की मदद कर सकता है।
एक हालिया नैदानिक परीक्षण ने ठीक इसी प्रश्न का परीक्षण करने के लिए शुरुआत की। शोधकर्ताओं ने एक सौ चार स्वस्थ महिलाओं को भर्ती किया जो पेरिमेनोपॉज के दौर से गुजर रही थीं, जिनकी औसत आयु चालीस छह वर्ष थी। इन प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया गया था और तीन महीने तक उनका अनुसरण किया गया। एक समूह ने 'सेफर'इनसाइड' (Safr'Inside) नामक एक मानकीकृत केसर अर्क की दैनिक खुराक ली, जबकि दूसरे समूह ने एक प्लेसेबो (placebo) लिया, जो एक हानिरहित पदार्थ था जो दिखने और स्वाद में बिल्कुल समान था लेकिन इसमें कोई सक्रिय तत्व नहीं था। न तो महिलाओं को और न ही डॉक्टरों को अध्ययन समाप्त होने तक पता था कि कौन क्या ले रहा था। लक्ष्य यह देखना था कि क्या केसर लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकता है, मनोदशा में सुधार कर सकता है, और बेहतर नींद बहाल कर सकता है, वह भी हार्मोन के उपयोग के बिना।
परिणाम चौंकाने वाले थे। बारह सप्ताह की अवधि के अंत तक, केसर अर्क लेने वाली महिलाओं ने अपने समग्र लक्षण भार में नाटकीय कमी दर्ज की। मेनोपॉज़ल संकट (menopausal distress) को मापने वाले एक मानक पैमाने पर उनके स्कोर में साठ प्रतिशत की गिरावट आई, जो प्लेसेबो समूह में देखी गई सत्रह प्रतिशत की मामूली कमी की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण था। यह सुधार केवल उनके जीवन के एक क्षेत्र तक सीमित नहीं था; इसने उनके अनुभव के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक पहलुओं को छुआ। केसर लेने वाली महिलाएं स्पष्ट रूप से कम चिंतित और कम उदास महसूस कर रही थीं। उन्होंने उन शारीरिक दर्द और तकलीफों में भी कमी महसूस की जो अक्सर इस जीवन स्तर के साथ आती हैं। ये लाभ अध्ययन के छह सप्ताह के भीतर ही दिखाई देने लगे और अंतिम मुलाकात तक और मजबूत होते गए।
नींद में भी सार्थक परिवर्तन देखे गए। हालांकि सभी के लिए समग्र नींद का स्कोर नाटकीय रूप से नहीं बदला, लेकिन केसर समूह ने विशेष रूप से यह रिपोर्ट किया कि उनकी नींद की गुणवत्ता बेहतर थी और वे दिन के दौरान थकान से कम प्रभावित थे। उन्होंने रात के पसीने (night sweats) में भी महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया, जो गर्मी के वे भीगे हुए प्रकरण हैं जो अक्सर महिलाओं को आधी रात में जगा देते हैं। हालांकि, उपचार ने दिन के दौरान होने वाले क्लासिक हॉट फ्लैश (hot flashes) को रोकने में सफलता नहीं पाई, जिससे पता चलता है कि अर्क इन दो संबंधित लेकिन अलग-अलग लक्षणों पर अलग तरह से काम करता है। शारीरिक लक्षणों के अलावा, महिलाओं ने अपने सामान्य कल्याण में वृद्धि महसूस की। उन्होंने अधिक ऊर्जा महसूस की, अधिक भावनात्मक रूप से स्थिर महसूस किया, और अपने सामाजिक जीवन के साथ अधिक आसानी से जुड़ने की रिपोर्ट दी।
अध्ययन ने उपचार की सुरक्षा की भी जांच की। केसर अर्क को अच्छी तरह से सहन किया गया, बहुत कम दुष्प्रभाव रिपोर्ट किए गए, और जो भी हुए वे हल्के थे, जैसे कि कभी-कभार पेट की खराबी। महत्वपूर्ण रूप से, शोधकर्ताओं ने पाया कि सप्लीमेंट ने महिलाओं के रक्त में उनके हार्मोन के स्तर को नहीं बदला, और न ही इसने उनके रक्त शर्करा या कोलेस्ट्रॉल को इस तरह से बदला जो तुरंत स्पष्ट हो सके। यह सुझाव देता है कि राहत गायब होते हार्मोन को बदलने से नहीं, बल्कि शायद मस्तिष्क और शरीर को तनाव और मनोदशा को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करने से आई। ये निष्कर्ष महिलाओं के लिए एक आशाजनक, गैर-हार्मोनल विकल्प की ओर संकेत करते हैं जो पेरिमेनोपॉज के वर्षों को अधिक सहजता और स्पष्टता के साथ पार करने की तलाश में हैं, जो एक ऐसा मार्ग प्रदान करता है जो भावनात्मक और शारीरिक भार को एक साथ संबोधित करता है।
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