Effects of a standardized saffron extract (Safr'Inside™) on menopause-related symptoms: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial in perimenopausal women
在一项涉及104名围绝经期女性的随机、双盲、安慰剂对照试验中，使用标准化藏红花提取物（Safr'Inside™）进行为期12周的治疗，与安慰剂相比，显著减轻了更年期症状的严重程度，尤其是心理和躯体障碍。
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对于许多女性而言，在月经永久停止前的那些年里，她们在生理和心理感受上都会经历一场复杂的转变。这一被称为围绝经期的过渡阶段，是由激素水平的波动所驱动的，这种波动会波及全身各系统的运作。它往往带来一系列挑战：突如其来的热潮、失眠，以及一种可能沉重影响日常生活的焦虑或忧郁感。尽管激素疗法确实存在，但许多女性会寻求其他方式来管理这些症状，将注意力转向自然界寻找答案。在众多被研究具有镇静作用的植物中，藏红花因其提振情绪的声誉而久负盛名，但科学家们需要测试，一种特定且标准化的藏红花品种是否真的能帮助正在经历这一艰难生物过渡期的女性。
最近的一项临床试验旨在测试这一问题。研究人员招募了一百零四名正处于围绝经期阶段的健康女性，她们的平均年龄为四十六岁。这些参与者被分为两组，并接受了为期三个月的随访。一组每天服用名为 Safr'Inside 的标准化藏红花提取物，另一组则服用安慰剂——一种外观和味道完全相同但没有任何活性成分的无害物质。在研究结束前，无论是女性还是医生都不知道谁服用的是哪一种。该研究的目标是观察藏红花是否能在不使用激素的情况下，减轻绝经期症状的严重程度、改善情绪并恢复更好的睡眠。
结果令人瞩目。在十二周的周期结束时，服用藏红花提取物的女性报告其整体症状负担大幅减轻。她们在衡量绝经期痛苦的标准量表上的得分下降了百分之六十八，这一变化远比安慰剂组那百分之十七的轻微降幅更为显著。这种改善不仅限于生活的某一个领域，而是触及了她们体验中的心理和生理层面。服用藏红花的女性感到焦虑感和抑郁感明显减轻。她们也报告说，伴随这一生命阶段出现的身体酸痛也减少了。这些益处在研究开始后的六周内就已显现，并随着最后一次随访而持续增强。
睡眠方面也出现了显著变化。虽然整体睡眠评分并未在所有人身上都发生剧烈变化，但藏红花组特别报告称，她们觉得睡眠质量有所提高，且白天的疲劳感对生活的影响减小了。她们还经历了大汗淋漓（即经常在半夜唤醒女性的潮热出汗）现象的显著减少。然而，该疗法似乎并未能阻止白天发生的经典热潮，这表明提取物对这两类相关但又截然不同的症状的作用机制有所不同。除了生理症状外，女性还感受到了整体幸福感的提升。她们报告说精力更加充沛，情绪更加稳定，并且能更轻松地参与社交生活。
研究还观察了该疗法的安全性。这种藏红花提取物的耐受性良好，极少有副作用报告，即便出现也多为轻微症状，如偶尔的胃部不适。至关重要的是，研究人员发现该补充剂并未改变女性血液中的激素水平，也没有以显而易见的方式改变其血糖或胆固醇水平。这表明，这种缓解并非源于替代缺失的激素，而可能是通过帮助大脑和身体更有效地应对压力和情绪。这些发现指出，对于寻求以更舒适、更清晰的状态度过围绝经期阶段的女性来说，这是一种极具前景的非激素选择，提供了一条能够同时应对情感与生理双重压力的路径。
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