Leisure participation and subjective well-being in China over two decades: a harmonized analysis with double machine learning and Shapley explanations
यह अध्ययन चीनी जनरल सोशल सर्वे (2003-2023) के बारह तरंगों को सामंजस्यपूर्ण रूप से संकलित करता है ताकि यह प्रकट किया जा सके कि हालांकि चीन में फुर्सत की गतिविधियों में डिजिटल और शारीरिक गतिविधियों की ओर बदलाव आया है, केवल व्यायाम और टेलीविजन देखने में व्यक्तिपरक कल्याण के साथ मामूली सकारात्मक संबंध दिखाई देते हैं, जिसमें मशीन लर्निंग और शाप्ले विश्लेषण बारह प्रकार की गतिविधियों में से व्यायाम को सबसे प्रभावशाली गतिविधि के रूप में पुष्टि करते हैं।
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लोग अपने खाली समय का उपयोग कैसे करते हैं, इसे लंबे समय से एक सुखी जीवन के लिए एक प्रमुख घटक के रूप में पहचाना गया है, लेकिन यह समझना कि वास्तव में कौन सी गतिविधियाँ हमें बेहतर महसूस कराती हैं, एक जटिल पहेली है। कल्याण (well-being) का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिक "व्यक्तिगत कल्याण" (subjective well-being) को देखते हैं, जो एक शब्द है जिसका सीधा अर्थ है कि एक व्यक्ति अपने जीवन से कुल मिलाकर कितना संतुष्ट और खुश महसूस करता है। यह भावना कई चीजों से प्रभावित होती है, जिसमें स्वास्थ्य, आय और संबंध शामिल हैं, लेकिन हम अपने विवेकाधीन घंटों (discretionary hours)—वह समय जो हमारे पास काम और घरेलू कामों के बाद बचता है—को भरने के लिए किन विशिष्ट तरीकों का चुनाव करते हैं, वह भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि जबकि कुछ अवकाश गतिविधियाँ, जैसे सामाजिक मेलजोल या व्यायाम, खुशी को बढ़ावा देती हैं, अन्य का वैसा प्रभाव नहीं हो सकता है, या वे तटस्थ भी हो सकती हैं। चुनौती इन परिवर्तनों को समय के साथ ट्रैक करने में है, विशेष रूप से एक तेजी से बदलते देश में, जहाँ खुशी और अवकाश की आदतों को मापने के उपकरण अक्सर साल-दर-साल बदलते रहते हैं, जिससे वास्तविक दीर्घकालिक तस्वीर देखना कठिन हो जाता है।
शोधकर्ताओं की एक टीम ने चीन में दो दशकों (2003 से 2023 तक) के जीवन को देखकर इस पहेली को सुलझाने का प्रयास किया। वे यह देखना चाहते थे कि भारी आर्थिक विकास और डिजिटल विस्तार के दौर के दौरान देश की अवकाश संबंधी आदतों में कैसे बदलाव आया, और उन बदलावों का बढ़ती जनसंख्या द्वारा रिपोर्ट की गई खुशी के स्तरों से क्या संबंध था। ऐसा करने के लिए, उन्होंने बारह अलग-अलग राष्ट्रीय सर्वेक्षणों से डेटा एकत्र किया, जिसमें लगभग 1,20,000 लोग शामिल थे। क्योंकि अवकाश के बारे में पूछे गए प्रश्न समय के साथ बदल गए थे—कभी चार-बिंदु पैमाने पर रेटिंग मांगी जाती थी, तो कभी सात-बिंदु पैमाने पर—शोधकर्ताओं को पहले इन सभी अलग-अलग उत्तरों को एक ही, सुसंगत भाषा में सावधानीपूर्वक अनुवादित करना पड़ा। उन्होंने टेलीविजन देखने, व्यायाम करने या इंटरनेट का उपयोग करने जैसी गतिविधियों में लोग कितनी बार संलग्न होते हैं, इसे मापने के लिए एक सामान्य तीन-स्तरीय पैमाना बनाया, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि 2003 में "अक्सर" का उत्तर 2023 में "अक्सर" के समान ही हो।
जब डेटा को सामंजस्यपूर्ण बना दिया गया, तो जो कहानी उभर कर आई वह निष्क्रिय, घर के भीतर रहने वाले मनोरंजन से अधिक सक्रिय और डिजिटल गतिविधियों की ओर बढ़ते एक राष्ट्र की थी। बीस वर्षों की अवधि के दौरान, चीनी वयस्कों का औसत खुशी स्कोर उल्लेखनीय रूप से बढ़ गया, जो पांच-बिंदु पैमाने पर 3.27 से बढ़कर 3.88 हो गया। लोगों के समय बिताने के तरीके में सबसे नाटकीय परिवर्तन इंटरनेट के उपयोग का विस्फोट था, जिसकी आवृत्ति दोगुनी से अधिक हो गई। इसी के साथ, लोगों ने अधिक बार व्यायाम करना और संगीत सुनना शुरू कर दिया। इसके विपरीत, टेलीविजन देखने में बिताया जाने वाला समय लगातार घटता गया। जबकि खरीदारी करना और दोस्तों से मिलना अपेक्षाकृत स्थिर रहा, समग्र पैटर्न ने एक स्पष्ट बदलाव दिखाया: शाम बिताने के पारंपरिक, टेलीविजन-केंद्रित तरीके को शारीरिक गतिविधि और स्क्रीन-आधारित डिजिटल जुड़ाव के मिश्रण द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा था।
जब शोधकर्ताओं ने इन विशिष्ट गतिविधियों और खुशी के बीच संबंध का विश्लेषण किया, तो उन्होंने पाया कि सभी अवकाश समय समान नहीं होते। आयु, आय, शिक्षा और स्वास्थ्य जैसे कारकों को ध्यान में रखने के बाद, दो गतिविधियाँ खुशी के साथ सकारात्मक संबंध के रूप में उभरीं: टेलीविजन देखना और व्यायाम करना। हालांकि यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि टेलीविजन देखना उच्च खुशी से जुड़ा हुआ था, शोधकर्ताओं ने नोट किया कि यह लिंक विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों और ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वालों के लिए बहुत मजबूत था, जो यह सुझाव देता है कि इन समूहों के लिए, टेलीविजन जुड़ाव या व्याकुलता का एक महत्वपूर्ण स्रोत हो सकता है। हालाँकि, शारीरिक व्यायाम पूरे क्षेत्र में खुशी के सबसे सुसंगत और मजबूत भविष्यवक्ता के रूप में उभरा। व्यायाम के प्रभाव को अन्य सभी जीवन परिस्थितियों से अलग करने के लिए उन्नत सांख्यिकीय विधियों का उपयोग करते हुए, टीम ने पुष्टि की कि जो लोग बार-बार व्यायाम करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में उच्च स्तर का कल्याण रिपोर्ट करते हैं जो ऐसा नहीं करते हैं।
अध्ययन ने यह भी प्रकट किया कि लोग अपने खाली समय का उपयोग कैसे करते हैं, यह न केवल व्यक्तिगत पसंद का मामला है बल्कि व्यापक सामाजिक परिवर्तनों का प्रतिबिंब भी है। जैसे-जैसे चीन का आधुनिकीकरण हुआ, अवकाश एक ऐसा स्थान बन गया जहाँ व्यक्ति अपनी पहचान व्यक्त कर सकते थे और अपने कल्याण का प्रबंधन कर सकते थे। शोधकर्ताओं ने पाया कि हालांकि डिजिटल और सक्रिय अवकाश की ओर बदलाव वास्तविक था, लेकिन खुशी पर इसका प्रभाव मामूली था। सांख्यिकीय मॉडल केवल इस बात का एक छोटा हिस्सा समझा पाए कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक खुश क्यों हैं, जो यह दर्शाता है कि व्यक्तित्व, जीवन के लक्ष्य और सामाजिक तुलना जैसे कारक लोगों द्वारा चुनी जाने वाली विशिष्ट गतिविधियों की तुलना में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। अध्ययन ने स्पष्ट रूप से यह दावा करने से परहेज किया कि अधिक व्यायाम करने या कम टीवी देखने से कोई व्यक्ति स्वतः ही अधिक खुश हो जाएगा, यह नोट करते हुए कि डेटा ने एक मजबूत संबंध दिखाया था लेकिन प्रत्यक्ष कारण-और-प्रभाव संबंध को सिद्ध नहीं कर सका।
अंततः, यह शोध एक संक्रमणकालीन समाज की तस्वीर पेश करता है, जहाँ खुशी के उपकरण अर्थव्यवस्था के साथ विकसित हो रहे हैं। निष्कर्ष बताते हैं कि जबकि डिजिटल जीवन दैनिक अस्तित्व का केंद्र बन गया है, शारीरिक रूप से शरीर को हिलाने की क्रिया ही एक सुखी जीवन के लिए सबसे विश्वसनीय साथी बनी हुई है। नीति निर्माताओं के लिए, यह शारीरिक गतिविधि के लिए सुलभ स्थान बनाने और यह सुनिश्चित करने के महत्व की ओर संकेत करता है कि डिजिटल जुड़ाव केवल समय बिताने का तरीका होने के बजाय सार्थक हो। यह अध्ययन एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि तीव्र परिवर्तन की दुनिया में, अपने खाली समय में हमारे द्वारा किए गए सरल, सक्रिय विकल्प एक अच्छे जीवन की हमारी खोज में एक विशेष स्थान रखते हैं, भले ही हमारे हाथों में मौजूद स्क्रीन बड़ी और अधिक सर्वव्यापी होती जा रही हों।
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