Leisure participation and subjective well-being in China over two decades: a harmonized analysis with double machine learning and Shapley explanations
本研究通过整合中国综合社会调查（2003–2023）的十二波数据发现，尽管中国的休闲参与已向数字化和体育活动转型，但仅有运动和看电视与主观幸福感呈现出适度的正相关关系，且机器学习和 Shapley 分析进一步证实，在十二种活动类型中，运动是影响力最大的活动。
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人们如何度过闲暇时光长期以来被公认为幸福生活的关键要素，但要准确理解哪些活动能让我们感觉更好，仍是一个复杂的谜题。研究幸福感的科学家们关注的是“主观幸福感”，这个术词简单来说是指一个人对整体生活的满意度和快乐程度。这种感觉受到许多因素的影响，包括健康、收入和人际关系，而我们选择如何填补“自由支配时间”（即工作和家务之后的剩余时间）的方式也起着至关重要的作用。研究人员发现，虽然某些休闲活动（如社交或锻炼）往往能提升幸福感，但其他活动可能没有同样的效果，甚至可能是中性的。挑战在于如何追踪这些随时间变化的趋势，尤其是在一个正在经历快速转型的国家，那里用于衡量幸福感和休闲习惯的工具经常逐年变化，使得很难观察到真实的长期图景。
一个研究小组试图通过观察中国二十年间（2{003年至2023年）的生活来解开这个谜题。他们想看看在国家经济高速增长和数字化扩张的时期，国民的休闲习惯发生了怎样的转变，以及这些转变如何与民众报告的幸福水平上升相联系。为此，他们收集了来自十二项不同全国性调查的数据，涉及近12万人。由于有关休闲的问题在不同时期发生了变化——有时要求按四点量表评分，有时则按七点量表评分——研究人员首先必须将所有这些不同的答案仔细地转化为一种统一且一致的语言。他们创建了一个通用的三级量表来衡量人们参与看电视、锻炼或使用互联网的频率，从而确保2003年的“频繁”与2023年的“频繁”含义相同。
一旦数据经过标准化处理，呈现出的故事便是一个国家从被动的、居家娱乐向更积极和数字化的追求转变的过程。在二十年间，中国成年人的平均幸福感得分显著上升，从五分制下的3.27上升到了3.88。休闲方式最剧烈的变化是互联网使用的爆发式增长，其频率增加了一倍多。与此同时，人们开始更频繁地进行锻炼和听音乐。相比之下，看电视的时间则稳步下降。虽然购物和拜访朋友保持相对稳定，但整体模式显示出一个清晰的转变：传统的、以电视为中心的晚间消遣方式，正逐渐被体育活动和基于屏幕的数字参与所取代。
当研究人员分析这些特定活动与幸福感之间的联系时，他们发现并非所有的休闲时间都是平等的。在控制了年龄、收入、教育和健康等因素后，两项活动脱颖而出，与幸福感呈现正相关：看电视和锻炼。尽管看电视与幸福感相关联这件事听起来可能有些令人意外，但研究人员指出，这种联系对于老年人和农村地区的人群而言尤为强烈，这表明对于这些群体，电视可能是一种重要的情感连接或消遣方式。然而，体育锻炼被证明是跨领域最一致且最强有力的幸福感预测指标。通过使用先进的统计方法，将锻炼的效果从所有其他生活环境因素中分离出来，研究团队证实，经常锻炼的人比不锻炼的人报告了更高水平的幸福感。
研究还表明，人们如何使用闲暇时间不仅是个人偏好的问题，也是更广泛社会变革的反映。随着中国的现代化，休闲成为了个人表达身份和管理自身幸福感的空间。研究人员发现，虽然向数字化和积极型休闲的转变是真实的，但其对幸福感的影响是适度的。统计模型仅解释了为什么有些人比其他人更幸福的一小部分原因，这表明性格、人生目标和社会比较等因素比人们选择的具体活动扮演着更为重要的角色。该研究明确避免声称增加锻炼或减少看电视会自动导致一个人变得更幸福，指出数据展示了强关联性，但不能证明直接的因果关系。
最终，这项研究描绘了一个转型中的社会图景，在这里，幸福的工具正随着经济的发展而演变。研究结果表明，虽然数字生活已成为日常生活的核心，但身体的活动仍然是幸福生活最可靠的伴侣。对于政策制定者而言，这指向了为体育活动创造可及空间，并确保数字参与是有意义的，而非仅仅是消磨时间的方式的价值。该研究提醒我们，在一个快速变化的时代，我们在闲暇时光中所做的那些简单、积极的选择，即便在手中的屏幕变得越来越大、越来越无处不在时，依然在追求美好生活的过程中占据着特殊地位。
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