The Uneven Benefits of Hiding Social Cues: Demetrication and Well-Being on Instagram
Questo esperimento sul campo preregistrato rivela che, sebbene nascondere le metriche di coinvolgimento su Instagram riduca il consumo passivo di contenuti e aumenti il supporto sociale percepito, il suo impatto sul benessere generale è moderato dal nevrotismo, avvantaggiando gli utenti altamente nevrotici mentre offre poco o nessun vantaggio — o addirittura un lieve costo — per gli utenti meno nevrotici.
Articolo originale sotto licenza CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Questa è una spiegazione generata dall'IA dell'articolo qui sotto. Non è stata scritta né approvata dagli autori. Per precisione tecnica, consulta l'articolo originale. Leggi il disclaimer completo
L'idea di fondo: Nascondere il tabellone dei punteggi
Immaginate di essere a una festa dove tutti indossano un tabellone digitale sulla fronte. Questi tabelloni mostrano esattamente quante persone stanno parlando con loro, quanti amici hanno e quante persone li stanno guardando.
Per alcune persone alla festa, questo tabellone è divertente. Per altre, è un incubo. Continuano a confrontare il proprio punteggio basso con i punteggi alti degli altri, sentendosi inadeguate e ansiose.
Questo studio si è posto una domanda semplice: Cosa succede se spegniamo tutti quei tabelloni? La festa diventa più felice per tutti, o cambia le cose in modo diverso per persone diverse?
I ricercatori hanno testato questo fenomeno su Instagram, creando una versione speciale dell'app (chiamata "Smolgram") che nascondeva tutti i "mi piace", il numero di follower e il numero di visualizzazioni per alcuni utenti, mentre altri vedevano l'app normale.
Cosa hanno scoperto: Il risultato "Una taglia non va bene per tutti"
Lo studio ha fatto tre scoperte principali:
1. Le persone hanno scorso meno contenuti, in generale.
Quando i tabelloni erano nascosti, le persone non solo scorrevano più lentamente; scorrevano meno in generale.
- L'analogia: Pensate a scorrere Instagram come a mangiare popcorn al cinema. Di solito, i "mi piace" e le "visualizzazioni" sono come un cinema che continua a dirvi: "Questa scena è popolare! Guarda!" Quando nascondete quei numeri, è come se il cinema diventasse silenzioso. Mangiate ancora i popcorn, ma perdete la voglia di continuare a mangiarli solo perché il cinema vi sta facendo il tifo. Le persone hanno visualizzato meno foto e letto meno commenti perché la "riprova sociale" (i numeri che dicono cosa è popolare) era sparita.
2. La persona media non si sentiva più "felice", ma si sentiva più supportata.
Sorprendentemente, nascondere i numeri non ha reso l'utente medio significativamente più gioioso o "realizzato". Tuttavia, ha fatto sentire le persone come se i loro amici si preoccupassero di più di loro.
- L'analogia: Immaginate di essere in una stanza dove tutti urlano i propri successi. Se smettete di urlare, potreste non sentirvi improvvisamente dei supereroi, ma potreste sentirvi meno giudicati. Lo studio ha scoperto che senza i numeri, le persone sentivano che i loro legami sociali fossero più forti, forse perché hanno smesso di confrontare il proprio "punteggio" con quello degli altri.
3. La divisione per "Nevroticismo": La vera storia
Questa è la parte più importante. L'effetto dell'occultamento dei numeri dipendeva interamente dalla persona e, nello specifico, da un tratto che i ricercatori hanno chiamato "nevroticismo specifico per Instagram". Questo non è solo l'ansia generale; è la preoccupazione specifica che qualcuno prova solo quando è su Instagram.
Il gruppo "Alto Nevroticismo" (Gli scroller ansiosi):
- Chi sono: Persone che si sentono nervose, autoconsapevoli o ansiose specificamente quando sono su Instagram. Sono quelli che controllano costantemente i propri tabelloni.
- Il risultato: Quando i tabelloni erano nascosti, si sentivano meglio.
- L'analogia: Per queste persone, il tabellone era uno zaino pesante pieno di pietre. Togliere lo zaino (nascondere i numeri) le faceva sentire più leggere e felici. Hanno smesso di confrontarsi con gli altri e hanno provato sollievo.
Il gruppo "Basso Nevroticismo" (Gli scroller rilassati):
- Chi sono: Persone che usano Instagram in modo casuale e non si sentono ansiose per i propri numeri.
- Il risultato: Quando i tabelloni erano nascosti, si sentivano leggermente peggio.
- L'analogia: Per queste persone, il tabellone non era un peso, ma un "cinque" amichevole. Diceva loro: "Ehi, la gente sta guardando le tue foto!". Quando i "cinque" sono scomparsi, si sono sentite un po' disconnesse o confuse, come se l'app avesse perso parte del suo divertimento.
Perché questo è importante
Lo studio dimostra che non si può semplicemente dire "nascondere i mi piace è bene" o "nascondere i mi piace è male". È come dire "spegnere la musica a una festa è bene".
- Per la persona che cerca di rilassarsi, spegnere la musica è fantastico.
- Per la persona che ama ballare, spegnere la musica rovina l'atmosfera.
I ricercatori hanno scoperto che gli utenti "ansiosi" erano quelli che avevano bisogno che il tabellone venisse rimosso per stare meglio, mentre gli utenti "rilassati" in realtà apprezzavano vedere i numeri.
Cosa lo studio NON ha detto
- Non ha detto che nascondere i mi piace guarirà la depressione o i disturbi d'ansia nel mondo reale.
- Non ha detto che Instagram dovrebbe eliminare permanentemente tutti i numeri per tutti.
- Non ha detto che questo funzioni per tutte le app di social media (come TikTok o Facebook), ma solo che ha funzionato per questo specifico gruppo di utenti di Instagram.
In sintamente
Nascondere i numeri dei social media cambia il modo in cui usiamo l'app (scorriamo meno) e come ci sentiamo. Ma non aiuta tutti allo stesso modo. Funziona come una valvola di sfogo per le persone che sono stressate dal confronto sociale, ma può sembrare una perdita di connessione per le persone che non ne sono stressate. La soluzione migliore, secondo gli autori, è lasciare che siano gli utenti stessi a scegliere se vogliono vedere il tabellone o meno.
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