The Uneven Benefits of Hiding Social Cues: Demetrication and Well-Being on Instagram
Cette expérience de terrain préenregistrée révèle que si le fait de masquer les indicateurs d'engagement sur Instagram réduit la consommation passive de contenu et augmente le soutien social perçu, son impact sur le bien-être général est modéré par le névrosisme, bénéficiant aux utilisateurs hautement névrosés tout en offrant peu ou pas d'avantage — voire un léger coût — aux utilisateurs moins névrosés.
Article original sous licence CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Ceci est une explication générée par l'IA de l'article ci-dessous. Elle n'a pas été rédigée ni approuvée par les auteurs. Pour une précision technique, consultez l'article original. Lire la clause de non-responsabilité complète
L'idée principale : Cacher le tableau d'affichage
Imaginez que vous êtes à une fête où tout le monde porte un tableau d'affichage numérique sur le front. Ces tableaux indiquent exactement combien de personnes parlent à chaque individu, combien d'amis ils ont et combien de personnes les regardent.
Pour certaines personnes à cette fête, ce tableau est amusant. Pour d'autres, c'est un cauchemar. Elles comparent constamment leur score faible aux scores élevés des autres, se sentant inadéquates et anxieuses.
Cette étude a posé une question simple : Que se passe-t-il si nous éteignons tous ces tableaux d'affichage ? Est-ce que la fête devient plus joyeuse pour tout le monde, ou est-ce que cela change les choses différemment selon les individus ?
Les chercheurs ont testé cela sur Instagram en créant une version spéciale de l'application (appelée « Smolgram ») qui cachait tous les « likes », le nombre d'abonnés et le nombre de vues pour certains utilisateurs, tandis que d'autres voyaient l'application normale.
Ce qu'ils ont découvert : Le résultat « Un modèle ne convient pas à tous »
L'étude a fait trois découvertes principales :
1. Les gens ont moins défilé, point final.
Lorsque les tableaux d'affichage étaient cachés, les gens ne faisaient pas seulement défiler plus lentement ; ils défilaient moins globalement.
- L'analogie : Considérez le fait de faire défiler Instagram comme manger du pop-corn devant un film. Habituellement, les « likes » et les « vues » sont comme un cinéma qui vous dit sans cesse : « Cette scène est populaire ! Regardez ! ». Quand on cache ces chiffres, c'est comme si le cinéma devenait silencieux. Vous mangez toujours votre pop-corn, mais vous perdez l'envie de continuer à en manger simplement parce que le cinéma vous encourage. Les gens ont vu moins de photos et lu moins de commentaires parce que la « preuve sociale » (les chiffres indiquant ce qui est populaire) avait disparu.
2. L'utilisateur moyen ne s'est pas senti plus « heureux », mais il s'est senti plus soutenu.
Étonnamment, cacher les chiffres n'a pas rendu l'utilisateur moyen significativement plus joyeux ou épanoui. Cependant, cela lui a donné l'impression que ses amis se souciaient plus de lui.
- L'analogie : Imaginez que vous êtes dans une pièce où tout le monde crie ses accomplissements. Si vous arrêtez de crier, vous ne vous sentirez peut-être pas soudainement comme un super-héros, mais vous pourriez vous sentir moins jugé. L'étude a montré qu'en l'absence de chiffres, les gens sentaient que leurs connexions sociales étaient plus fortes, peut-être parce qu'ils ont cessé de comparer leur « score » à celui de tout le monde.
3. La division par le « Névrosisme » : La véritable histoire
C'est la partie la plus importante. L'effet de la dissimulation des chiffres dépendait entièrement de la personnalité de l'individu, spécifiquement d'un trait que les chercheurs ont appelé « névrosisme spécifique à Instagram ». Il ne s'agit pas d'une anxiété générale, mais de l'inquiétude spécifique que quelqu'un ressent uniquement lorsqu'il est sur Instagram.
Le groupe « Haut Névrosisme » (Les scrolleurs anxieux) :
- Qui ils sont : Des personnes qui deviennent nerveuses, mal à l'aise ou anxieuses spécifiquement lorsqu'elles sont sur Instagram. Ce sont ceux qui vérifient constamment leurs tableaux d'affichage.
- Le résultat : Lorsque les tableaux d'affichage étaient cachés, ils se sentaient mieux.
- L'analogie : Pour ces personnes, le tableau d'affichage était un sac à dos lourd rempli de pierres. Enlever le sac à dos (cacher les chiffres) les a rendus plus légers et plus heureux. Ils ont cessé de se comparer aux autres et ont ressenti un soulagement.
Le groupe « Bas Névrosisme » (Les scrolleurs décontractés) :
- Qui ils sont : Des personnes qui utilisent Instagram de manière décontractée et ne s'inquiètent pas de leurs chiffres.
- Le résultat : Lorsque les tableaux d'affichage étaient cachés, ils se sentaient légèrement moins bien.
- L'analogie : Pour ces personnes, le tableau d'affichage n'était pas un fardeau, mais un « high-five » amical. Il leur disait : « Hé, les gens regardent tes photos ! ». Quand les « high-fives » ont disparu, elles se sont senties un peu déconnectées ou confuses, comme si l'application avait perdu une partie de son aspect amusant.
Pourquoi cela importe
Cette étude prouve que l'on ne peut pas simplement dire « cacher les likes est une bonne chose » ou « cacher les likes est une mauvaise chose ». C'est comme dire « éteindre la musique à une fête est une bonne chose ».
- Pour la personne qui essaie de se détendre, éteindre la musique est une excellente idée.
- Pour la personne qui aime danser, éteindre la musique gâche l'ambiance.
Les chercheurs ont découvert que les utilisateurs « anxieux » étaient ceux qui avaient besoin que le tableau d'affichage soit retiré pour se sentir mieux, tandis que les utilisateurs « décontractés » appréciaient réellement de voir les chiffres.
Ce que l'étude n'a PAS dit
- Elle n'a pas dit que cacher les likes guérirait la dépression ou les troubles anxieux dans le monde réel.
- Elle n'a pas dit qu'Instagram devrait supprimer définitivement tous les chiffres pour tout le monde.
- Elle n'a pas dit que cela fonctionne pour tous les réseaux sociaux (comme TikTok ou Facebook), mais seulement pour ce groupe spécifique d'utilisateurs d'Instagram.
L'essentiel à retenir
Cacher les chiffres des réseaux sociaux change la façon dont nous utilisons l'application (nous défilons moins) et la façon dont nous nous sentons. Mais cela n'aide pas tout le monde de la même manière. Cela agit comme une soupape de sécurité pour les personnes stressées par la comparaison sociale, mais cela peut être ressenti comme une perte de connexion pour les personnes qui ne le sont pas. La meilleure solution, selon les auteurs, est de laisser les utilisateurs choisir eux-mêmes s'ils veulent voir le tableau d'affichage ou non.
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