Complementary and Alternative Medicine Therapies in relation to Self-Reported Better Sleep across Racial and Ethnic Groups in the United States
Gebruikmakend van gegevens uit de 2012 National Health Interview Survey, stelde deze studie vast dat hoewel verschillende therapieën voor complementaire en alternatieve geneeskunde, zoals massage en yoga, geassocieerd zijn met een waargenomen betere slaap over verschillende raciale en etnische groepen heen, de effectiviteit van andere therapieën, zoals chiropractische manipulatie en kruidensupplementen, aanzienlijk varieert per ras en etniciteit.
Oorspronkelijk artikel vrijgegeven aan het publieke domein onder CC0 1.0 (https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/). Dit is een AI-gegenereerde uitleg van een preprint die niet peer-reviewed is. Dit is geen medisch advies. Neem geen gezondheidsbeslissingen op basis van deze inhoud. Lees de volledige disclaimer
Slaap is een fundamentele pijler van de gezondheid, maar voor miljoenen mensen blijft het ongrijpbaar. Een slecht slaapritme is niet alleen een kwestie van je moe voelen; het is gekoppeld aan ernstige fysieke en mentale gezondheidsuitdagingen, waaronder hartziekten, diabetes en depressie. Hoewel artsen vaak medicatie of gedragstherapie voorschrijven om mensen te helpen rusten, zijn deze oplossingen niet voor iedereen toegankelijk of betaalbaar. Als gevolg hiervan wenden veel mensen zich tot Complementaire en Alternatieve Geneeskunde, of CAM. Dit zijn gezondheidspraktijken die buiten de conventionele westerse geneeskunde vallen, variërend van kruidensupplementen en massage tot meditatie en yoga. Omdat deze praktijken vaak geworteld zijn in specifieke culturele tradities, hebben onderzoekers zich lang afgevraagd of ze anders werken voor mensen met verschillende raciale en etnische achtergronden. Werkt een meditatieve beoefening die één groep helpt om diep te slapen net zo goed voor een andere groep? Of veranderen culturele verschillen hoe effectief deze remedies aanvoelen?
Om deze vragen te beantwoorden, analyseerde een team van onderzoekers gegevens uit een enorme, nationaal representatieve enquête onder Amerikaanse volwassenen die in 2012 werd uitgevoerd. Ze richtten zich op bijna 9.300 mensen die in het afgelopen jaar ten minste één alternatieve therapie hadden gebruikt. De onderzoekers stelden een eenvoudige maar cruciale vraag: hielp de therapie die de deelnemer het belangrijkst vond voor hun gezondheid hen ook om beter te slapen? Door naar de antwoorden over verschillende raciale en etnische groepen te kijken—inclusief niet-Hispanische witte, zwarte, Aziatische, Hispanische en Amerikaanse inheemsen/Alaska Natives volwassenen—kon het team zien of de voordelen van deze therapieën universeel waren of dat ze varieerden afhankelijk van wie ze gebruikte.
De studie onthulde een duidelijk patroon voor verschillende populaire therapieën. Praktijken die zich richten op lichaam en geest, zoals massage, meditatie en bewegingstechnieken zoals yoga, Tai Chi en Qigong, waren consistent gekoppeld aan een betere slaap over alle raciale en etnische groepen heen. Of een deelnemer nu wit, zwart, Aziatisch of Hispanisch was, zij die deze therapieën prioriteit gaven, rapporteerden een hogere kans op een betere slaap. Dit suggereert dat de mechanismen achter deze praktijken—misschien het verminderen van stress, het ontspannen van spieren of het kalmeren van de geest—vergelijkbaar werken voor mensen met diverse achtergronden.
Echter, het verhaal veranderde toen de onderzoekers naar andere soorten therapieën keken. Voor chiropractische of osteopathische manipulatie, waarbij fysieke aanpassingen aan de wervelkolom en gewrichten worden gedaan, hingen de resultaten volledig af van ras. Onder niet-Hispanische witte volwassenen was het prioriteren van deze therapie geassocieerd met een grotere kans op het rapporteren van een betere slaap. Daarentegen was het gebruik van dezelfde therapie onder Aziatische volwassenen gekoppeld aan een lagere kans op het rapporteren van een betere slaap. Voor andere groepen, zoals zwarte en Hispanische volwassenen, vertoonde de therapie geen duidelijk verband met verbeterde slaap. Op dezelfde manier vertelde het gebruik van kruidensupplementen een ander verhaal. Hoewel kruidensupplementen de meest gebruikte therapie waren in algemene zin, was het prioriteren ervan geassocieerd met een lagere waarschijnlijkheid van het rapporteren van een betere slaap. Deze negatieve associatie was het sterkst onder niet-Hispanische witte volwassenen, die aanzienlijk minder kans hadden om slaapverbeteringen door kruiden te rapporteren vergeleken met andere groepen.
De onderzoekers onderzochten ook het gebruik van traditionele genezers, een praktijk die opvallend vaker voorkomt onder Amerikaanse inheemsen/Alaska Natives. Hoewel deze groep het hoogste algemene percentage rapporteerde van het gevoel dat hun belangrijkste therapie hen hielp slapen, kon de studie niet definitief een link leggen tussen traditionele genezers en betere slaapresultaten vanwege het kleine aantal deelnemers in deze categorie. De gegevens waren te beperkt om harde conclusies te trekken voor deze specifieke groep, wat de noodzaak benadrukt voor meer onderzoek dat diverse populaties in voldoende aantallen omvat.
Uiteindelijk suggereren de bevindingen dat hoewel sommige holistische benaderingen voor de slaap breed effectief zijn, anderen dat niet zijn. Het idee dat alternatieve geneeskunde voor iedereen op dezelfde manier werkt, wordt niet ondersteund door de gegevens. In plaats daarvan lijkt de effectiviteit van een therapie af te hangen van zowel het type praktijk als de culturele context van de persoon die het gebruikt. Voor mind-body praktijken lijkt het pad naar een betere slaap een gedeelde menselijke ervaring te zijn. Voor fysieke manipulaties en kruidenremedies is de ervaring veel complexer en varieert deze aanzienlijk over raciale en etnische lijnen. Dit betekent niet dat deze therapieën ineffectief zijn, maar dat hun rol in de slaapgezondheid genuanceerd is. Het onderstreept het belang van het overwegen van iemands culturele achtergrond en specifieke gezondheidsopvattingen bij het bespreken van slaapoplossingen, om ervoor te zorgen dat het pad naar rust is afgestemd op het individu, in plaats van uit te gaan van een eenheidsbenadering.
Verdrinkt u in papers in uw vakgebied?
Ontvang dagelijkse digests van de nieuwste papers die bij uw onderzoekswoorden passen — met technische samenvattingen, in uw taal.