Gaming-Related Ergonomic Factors and Regional Musculoskeletal Symptoms among Professional and Amateur Video Gamers in Nigeria: An Analytical Cross-Sectional Study
وجدت هذه الدراسة التحليلية المستعرضة التي أجريت على 120 لاعباً نيجيرياً أن الأعراض العضلية الهيكلية كانت منتشرة (65%) ومرتبطة بشكل كبير بعوامل الخطر المريحة (الإرغونومية) مثل الجلوس الساكن لفترات طويلة، ووضعية الرقبة/الجذع المستمرة، وفترات الراحة غير المتكررة، ومدة اللعب الأطول، في حين أن حالة الاحتراف في الألعاب نفسها لم تكن مؤشراً مستقلاً.
البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي للبحث أدناه. لم يكتبه المؤلفون ولم يصادقوا عليه. وللتحقق من الدقة التقنية، يرجى الرجوع إلى البحث الأصلي. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل
بالنسبة لملايين الأشخاص حول العالم، تعد ألعاب الفيديو أكثر من مجرد تسلية؛ إنها أسلوب حياة يتطلب ساعات من التركيز الشديد والسكون البدني. وبينما يتسابق العقل عبر عوالم افتراضية، غالباً ما يظل الجسم محبوساً في وضعية واحدة، منحنياً فوق الشاشة مع قبض اليدين على وحدة التحكم أو الفأرة. هذا السلوك الخامل، مقترناً بالحركات المتكررة والوضعيات الثابتة، يخلق نوعاً معيناً من الإجهاد البدني. لقد عرف العلماء منذ زمن طويل أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يجهد الجسم، لكن المتطلبات الفريدة للألعاب — حيث قد يجلس اللاعبون لساعات دون حركة، مائلين برقابهم بزاوية ثابتة بينما تنقر أصابعهم بسرعة — تثير سؤالاً محدداً: هل تهم الطريقة التي يضبط بها اللاعبون كراسيهم وشاشاتهم وفترات استراحاتهم بقدر ما يهم مقدار الوقت الذي يقضونه في اللعب؟ إن فهم هذا الارتباط أمر حيوي ليس فقط للمنافسين المحترفين المتزايدين، بل لكل من يقضي وقت فراغه أمام شاشة، حيث لا تزال التبعات الجسدية لهذه العادات غير مستكشفة إلى حد كبير في أجزاء كثيرة من العالم.
في دراسة حديثة أجريت في نيجيريا، سعى الباحثون إلى رسم خريطة للتكلفة البدنية لهذا الانخراط الرقمي. فقد ركزوا على مجموعتين متمايزتين: اللاعبون المحترفون الذين يكسبون عيشهم من خلال المنافسة، واللاعبون الهواة الذين يلعبون من أجل المتعة. استقطب الفريق 120 شخصاً بالغاً، نصفهم من كل مجموعة، وطرحوا عليهم أسئلة مفصلة حول عاداتهم في اللعب وأي آلام تعرضوا لها خلال العام الماضي. بحث الباحثون عن أنماط محددة، مثل ما إذا كان اللاعبون يجلسون دون حركة لفترات طويلة، أو يحافظون على رقابهم أو جذوعهم في وضعية واحدة لفترة طويلة جداً، أو يفشلون في أخذ فترات راحة. كما فحصوا إعدادات محطات الألعاب الخاصة بهم، وتحققوا مما إذا كانت أذرعهم مدعومة بشكل مناسب وما إذا كانت شاشاتهم موضوعة بشكل صحيح. كان الهدف هو معرفة ما إذا كانت هذه العادات المريحة (الإرغونومية) المحددة، بدلاً من مجرد تصنيف "محترف" أو "هاوٍ"، مرتبطة بالألم في الرقبة أو الظهر أو الكتفين أو اليدين.
وكشفت النتتائج أن الانزعاج البدني منتشر بين هؤلاء اللاعبين. فقد أفاد ما يقرب من ثلثي المشاركين بوجود ألم في جزء واحد على الأقل من أجسادهم خلال العام الماضي. كانت الرقبة هي الموقع الأكثر شيوعاً للمتاعب، تليها بوثب قريب منطقة أسفل الظهر، والكتفين، والمعصمين. وما لفت الأنظار أكثر هو أن الألم لم يكن مجرد نتيجة لكون الشخص لاعباً محترفاً. فبينما أفاد اللاعبون المحترفون بأنهم يجلسون لفترات أطول ويأخذون فترات راحة أقل من نظرائهم الهواة، وجدت الدراسة أن مجرد كون الشخص محترفاً لم يكن مؤشراً مستقلاً على الألم. بدلاً من ذلك، كان الألم مرتبطاً مباشرة بكيفية سلوك اللاعبين أثناء اللعب. فأولئك الذين جلسوا ساكنين لفترات طويلة دون حركة، وأولئك الذين ثبتوا رقابهم أو أجسادهم في وضعية ثابتة لفترات ممتدة، وأولئك الذين نادراً ما توقفوا للراحة، كانوا أكثر عرضة بشكل ملحوظ للإبلاغ عن أعراض الألم.
كما نظر الباحثون في مدة جلسات اللعب. ووجدوا أنه كلما لعب الشخص لفترة أطول في جلسة واحدة، زادت احتمالات تعرضه للألم. وهذا يشير إلى أن الحجم الإجمالي للوقت المستغرق في اللعب هو عامل مؤثر، ولكنه ليس العامل الوحيد. إن الطريقة التي يتفاعل بها اللاعب مع بيئته تهم بالقدر ذاته. فعلى سبيل المثال، اللاعبون الذين لم يأخذوا فترات راحة منتظمة كانوا أكثر عرضة للمعاناة من الأوجاع والآلام، بغض النظر عما إذا كانوا يلعبون من أجل المال أو من أجل المتعة. كما لاحظت الدراسة أنه بينما كان اللاعبون المحترفون أكثر عرضة للإبلاغ عن عدم كفاية دعم أذرعهم وقلة فترات الراحة، فإن هذه العادات المحددة كانت هي المحرك للألم، وليس الوضع الاحترافي نفسه. بعبارة أخرى، فإن اللاعب المحترف الذي يأخذ فترات راحة ويجلس بدعم جيد من المرجح أن يعاني من مشاكل أقل من الهاوي الذي يجلس بلا حراك لساعات بوضعية جلوس سيئة.
ورغم هذه الروابط الواضحة، فقد حرص الباحثون على الإشارة إلى أن دراستهم لا يمكنها إثبات أن هذه العادات هي التي سببت الألم. ولأنهم سألوا اللاعبين عن عاداتهم وعن آلامهم في نفس الوقت، فمن الممكن أن يكون الأشخاص الذين يعانون من الألم بالفعل قد غيروا سلوكهم، ربما بجلسات مختلفة أو بأخذ المزيد من فترات الراحة لأنهم يتألمون. كما اعتمدت الدراسة على ذاكرة اللاعبين فيما يتعلق بعاداتهم وآلامهم، وهو أمر قد لا يكون دقيقاً دائماً. علاوة على ذلك، تم استقطاب المشاركين من مراكز ألعاب ومجموعات عبر الإنترنت في ولاية واحدة، لذا قد لا تمثل النتائج كل لاعب في البلاد. ومع ذلك، كانت الأنماط المرصودة قوية بما يكفي للإيحية بوجود علاقة واضحة بين ظروف اللعب والسلامة البدنية.
تخلص الدراسة إلى أن صحة جسم اللاعب تعتمد على مزيج من مدة اللعب وظروف اللعب. الأمر لا يتعلق فقط بعدد الساعات المسجلة، بل بجودة التجربة: هل يتحرك اللاعب، وهل جسده مدعوم، وهل يسمح لنفسه بالراحة. وبالنسبة لمجتمع اللاعبين المتنامي في نيجيريا وخارجها، تقدم هذه النتائج مساراً عملياً للمضي قدماً. فمن خلال الاهتمام بالوضعية، وضمان الدعم المناسب للذراعين والظهر، وأخذ فترات راحة منتظمة للحركة، يمكن للاعبين تقليل خطر الإصابة بالألم بشكل محتمل. وتعد هذه الأبحاث بمثابة تذكير بأنه حتى في العالم الافتراضي، للجسم المادي حدود، واحترام تلك الحدود من خلال عادات أفضل هو أمر ضروري للصحة على المدى الطويل.
غارق في أبحاث مجالك؟
تصلك نشرة يومية بأحدث الأبحاث المطابقة لكلماتك البحثية المفتاحية — مع ملخصات تقنية، بلغتك.