Gaming-Related Ergonomic Factors and Regional Musculoskeletal Symptoms among Professional and Amateur Video Gamers in Nigeria: An Analytical Cross-Sectional Study
120人のナイジェリア人ゲーマーを対象としたこの横断的解析研究では、筋骨格系症状が（65%と）蔓延しており、長時間にわたる静的な座位、頸部や体幹の姿勢の維持、不十分な休憩、および長いゲーム時間といった人間工学的リスク要因と有意に関連している一方で、プロゲーマーとしてのステータス自体は独立した予測因子ではないことが判明した。
原論文は CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) でライセンスされています。 これは以下の論文のAI生成解説です。著者が執筆または承認したものではありません。技術的な正確性については原論文を参照してください。 免責事項の全文を読む
世界中の何百万人もの人々にとって、ビデオゲームは単なる娯楽以上のものです。それは、強烈な集中力と身体的な静止を必要とする、一つの生き方なのです。精神が仮想世界を駆け巡る一方で、体はしばれて、画面に向かって前かがみになり、コントローラーやマウスを握ったまま、一つの姿勢に固定されがちです。この座りっぱなしの行動は、反復的な動きや固定された姿勢と相まって、特殊な種類の身体的ストレスを生み出します。長時間座り続けることが体に負担をかけることは、科学者たちも古くから知っていますが、プレイヤーが数時間も動かずに座り続け、指を素早く動かしながら首を一定の角度で固定し続けるといった、ゲーミング特有の要求は、一つの特定の問いを投げかけます。すなわち、ゲーマーが椅子や画面、休憩の取り方をどのように設定するかは、単にプレイする時間の長さと同じくらい重要なのでしょうか。この関連性を理解することは、増え続けるプロの競技者だけでなく、スクリーンに向かってレジャーの時間を過ごすすべての人にとって極めて重要です。なぜなら、こうした習慣による身体への影響は、世界の多くの地域で依然として解明されていないままだからです。
最近、ナイジェリアで行われた研究において、研究者たちはこのデジタルな関わりがもたらす身体的な代償を明らかにしようと試みました。彼らは、プロとして競技で生計を立てているプロゲーマーと、趣味としてゲームを楽しむアマチュアプレイヤーという、2つの異なるグループに焦目を合わせました。研究チームは、両方のグループからそれぞれ半分ずつ、計120人の成人を募り、彼らのゲーミング習慣と、過去1年間に経験した痛みについて詳細な質問を行いました。研究者たちは、例えば、プレイヤーが長時間動かずに座っていたか、首や胴体を長時間同じ姿勢で保持していたか、あるいは休憩を取らなかったかといった、特定のパターンを探りました。また、腕が適切にサポートされているか、画面が正しく配置されているかなど、ゲーミングステーションのセットアップについても調査しました。その目的は、これらの特定の人間工学的な習慣が、「プロ」か「アマチュア」かというラベルそのものよりも、首、背中、肩、あるいは手の痛みと関連しているかどうかを確認することでした。
結果は、これらのプレイヤーの間で身体的な不快感が広く蔓延していることを明らかにしました。参加者の約3分の2が、過去1年間に体の少なくとも一部に痛みを感じたと報告しています。最も一般的な痛みの部位は首であり、次いで腰、肩、手首が続きました。最も注目すべき点は、その痛みが単にプロゲーマーであることの結果ではないということでした。プロのプレイヤーは、アマチュアのプレイヤーよりも長時間座り、休憩を取る頻度が少ない傾向にありましたが、研究によれば、単にプロであるという事実自体が、独立して痛みを予測する要因にはなりませんでした。むしろ、痛みはプレイヤーがプレイ中にどのように振る舞うかに直接結びついていました。長時間動かずにじっと座っていた人、首や体を長時間固定した姿勢で保持していた人、そして休息のために立ち上がることがほとんどなかった人は、症状を報告する可能性が著しく高かったのです。
研究者たちはまた、ゲームセッションの継続時間についても調査しました。その結果、一度にプレイする時間が長いほど、痛みを感じる確率が高くなることが分かりました。これは、ゲームに費やす総時間のボリュームも一つの要因ではあるものの、それだけではないことを示唆しています。プレイヤーが環境とどのように関わるかということも、同様に重要です。例えば、定期的な休憩を取らないプレイヤーは、プロであろうと趣味でプレイしていようと、関係なく痛みや不快感を訴える可能性が高くなります。また、プロゲーマーは腕のサポートが不十分であると報告する割合が高く、休憩を取る頻度も低い傾向にありましたが、これらの特定の習慣こそが痛みの要因であり、プロとしての地位そのものが原因ではありませんでした。言い換えれば、休憩を取り、適切なサポートを受けて座っているプロゲーマーは、姿勢が悪く長時間動かずに座っているアマチュアよりも、問題を抱える可能性が低いということです。
これらの明確な関連性にもかかわらず、研究者たちは、自身の研究がこれらの習慣が痛みの「原因」であることを証明したわけではないと慎重に注記しています。なぜなら、彼らはプレイヤーの習慣と痛みの両方を同時に尋ねており、すでに痛みを感じている人が、痛みによって行動を変えた（例えば、痛みのために座り方を変えたり、休憩を増やしたりした）可能性があるからです。また、研究はプレイヤー自身の記憶に基づいた習慣や痛みに依存しており、これらは時として不完全な場合があります。さらに、参加者は特定の州のゲーミングセンターやオンライングループから募ったものであるため、その知見が国全体のすべてのゲーマーを代表しているとは限りません。しかし、観察されたパターンは、プレイの条件と身体的な健康状態との間に明確な関係があることを示唆するには十分に強力なものでした。
本研究は、ゲーマーの身体の健康は、どれだけの時間プレイするかと、どのような条件下でプレイするかという組み合わせに依存すると結論付けています。それは単に記録された時間の長さではなく、体験の質、すなわち、プレイヤーが動いているか、体がサポートされているか、そして休息を許容しているかという点なのです。ナイジェリア、さらにはその他の地域の成長するゲーミングコミュニティにとって、これらの知見は実践的な道筋を提示しています。姿勢に注意を払い、腕や背中の適切なサポートを確保し、体を動かすための定期的な休憩を取ることで、プレイヤーは潜在的に痛みのリスクを軽減できる可能性があります。この研究は、仮想世界の中にいても、肉体には限界があり、より良い習慣を通じてそれらの限界を尊重することが、長期的な健康のために不可欠であることを思い出させてくれます。
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