Recent grip strength change and subsequent cognition after accounting for body mass index and waist circumference
60 वर्ष और उससे अधिक आयु के 2,400 से अधिक चीनी वयस्कों के एक अध्ययन में, ग्रिप स्ट्रेंथ (पकड़ की शक्ति) में हालिया वृद्धि ने बेसलाइन संज्ञानात्मकता, शरीर के आकार में परिवर्तन और अन्य सहचरों से स्वतंत्र रूप से बेहतर आगामी संज्ञानात्मक प्रदर्शन की भविष्यवाणी की है, जो यह सुझाव देता है कि ग्रिप स्ट्रेंथ में परिवर्तन संज्ञानात्मक स्वास्थ्य के लिए एक निश्चित कारण कारक के बजाय एक मामूली अनुदैर्ध्य मार्कर के रूप में कार्य करता है।
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जैसे-जैसे लोग बूढ़े होते हैं, अक्सर दो चीजें एक साथ होती हैं: उनकी मांसपेशियां कमजोर होती जाती हैं और उनका मस्तिष्क कम तेज होता जाता है। यह बुढ़ापे का एक परिचित पैटर्न है, जिसे डॉक्टरों और वैज्ञानिकों ने लंबे समय से देखा है। ग्रिप स्ट्रेंथ (पकड़ की ताकत), जो इस बात का एक सरल माप है कि एक व्यक्ति अपने हाथ से कितनी जोर से दबा सकता है, समग्र स्वास्थ्य की त्वरित जांच के रूप में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। एक कमजोर पकड़ अक्सर इस संकेत को दर्शाती है कि शरीर अन्य तरीकों से संघर्ष कर रहा है, जिसमें मस्तिष्क भी शामिल है। वर्षों से, शोधकर्ता जानते हैं कि ये दोनों गिरावट आपस में जुड़ी हुई हैं, लेकिन उस संबंध की सटीक प्रकृति धुंधली रही है। क्या ताकत में अचानक गिरावट भविष्य में सोचने की क्षमता में गिरावट का पूर्वानुमान लगाती है, या वे केवल एक ही उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दो लक्षण हैं जो एक साथ हो रहे हैं? यह समझना कि शारीरिक शक्ति में हालिया बदलाव हमें व्यक्ति के वर्तमान स्वास्थ्य के बारे में पहले से ज्ञात जानकारी के अलावा, मन के बारे में कुछ नया बता सकता है या नहीं, एक ऐसा प्रश्न है जो हमारे उम्र बढ़ने की निगरानी करने के तरीके के लिए महत्वपूर्ण है।
चीन के शोधकर्ताओं की एक टीम ने एक बड़े, दीर्घकालिक अध्ययन का उपयोग करके इस संबंध को सुलझाने का प्रयास किया। उन्होंने साठ वर्ष और उससे अधिक आयु के हजारों लोगों के डेटा का विश्लेषण किया और कई वर्षों तक उन पर नज़र रखी। वैज्ञानिक न केवल इस बात में रुचि रखते थे कि एक व्यक्ति कितना मजबूत था, बल्कि इस बात में भी कि दो साल की अवधि में उसकी ताकत में कैसे बदलाव आया। वे जानना चाहते थे कि क्या वह व्यक्ति जिसने हाल ही में अपनी पकड़ की ताकत खो दी है, या शायद उम्मीद से बेहतर उसे बनाए रखा है, अगले दौर के परीक्षण में अलग सोचने की क्षमता दिखाएगा। महत्वपूर्ण रूप से, उन्होंने शरीर के आकार में बदलावों, जैसे वजन और कमर के माप, को भी ध्यान में रखा ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उनके द्वारा पाया गया कोई भी संबंध वास्तव में मांसपेशियों के बारे में है न कि केवल भारी या हल्का होने के बारे में।
शोधकर्ताओं ने दो हजार से अधिक प्रतिभागियों के रिकॉर्ड का विश्लेषण किया, जिससे प्रत्येक व्यक्ति के लिए घटनाओं की एक समयरेखा तैयार हुई। उन्होंने दो साल की अवधि की शुरुआत में और फिर अंत में ग्रिप स्ट्रेंथ को मापा। इसके बाद उन्होंने उस दो साल की अवधि के बिल्कुल अंत में और उसके कुछ साल बाद व्यक्ति के सोचने के कौशल को देखा। वर्तमान सोचने की क्षमता को स्थिर रखते हुए, पकड़ की ताकत में बदलाव की तुलना बाद के स्कोर से करके, वे हालिया शारीरिक परिवर्तन के विशिष्ट प्रभाव को अलग कर सके। उन्होंने अन्य कारकों की भी सावधानीपूर्वक जांच की जो परिणामों को भ्रमित कर सकते थे, जैसे शिक्षा, अवसाद, धूम्रपान और हृदय रोग या मधुमेह जैसी मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियां।
अध्ययन में एक स्पष्ट, हालांकि मामूली, संबंध पाया गया। दो साल की अवधि में एक व्यक्ति द्वारा हासिल की गई या बनाए रखी गई प्रत्येक अतिरिक्त पांच किलोग्राम ग्रिप स्ट्रेंथ के लिए, अगले दौर के परीक्षण में उसका सोचने का स्कोर थोड़ा अधिक था। विशेष रूप से, ताकत के बदलाव में पांच किलोग्राम का अंतर तीस अंकों के सोचने के परीक्षण में लगभग 0.15 अंकों के अंतर के बराबर था। हालांकि यह संख्या छोटी लग सकती है, लेकिन यह समूह में एक निरंतर पैटर्न था। शोधकर्ताओं ने यह भी जांचा कि क्या यह परिणाम तब भी बना रहता है जब वे शरीर के वजन के बजाय कमर के आकार को देखते हैं, और यह बना रहा। ताकत के बदलाव और भविष्य की सोच के बीच का संबंध बना रहा, जिससे पता चलता है कि मांसपेशियों के परिवर्तन में वह जानकारी थी जो शरीर के आकार अकेले में नहीं थी।
टीम ने कई वैकल्पिक स्पष्टीकरणों को खारिज करने में सावधानी बरती। उन्होंने परीक्षण किया कि क्या यह परिणाम ताकत में अत्यधिक बदलाव वाले कुछ लोगों द्वारा संचालित था, जैसे कि वे जिन्होंने कम समय में बहुत अधिक मांसपेशियां खो दीं या प्राप्त कीं। जब हमने विश्लेषण से इन चरम मामलों को हटा दिया, तो संबंध कमजोर होने के बजाय वास्तव में और मजबूत हो गया। इससे यह सुझाव मिला कि यह खोज माप की त्रुटियों या असामान्य बाहरी कारकों (आउटलेयर्स) का परिणाम नहीं थी। उन्होंने यह भी जांचा कि क्या यह लिंक पुरुषों और महिलाओं के लिए, या साठ के दशक वाले लोगों की तुलना में अस्सी के दशक वाले लोगों के लिए अलग था। हालांकि आंकड़े थोड़े भिन्न थे, लेकिन समग्र पैटर्न इतना नहीं बदला कि यह कहा जा सके कि उम्र या लिंग ने इस संबंध को मौलिक रूप से बदल दिया है।
शोधकर्ताओं ने इस बात पर जोर दिया कि उनके निष्कर्षों को एक निर्देश के बजाय एक संकेत के रूप में देखा जाना चाहिए। अध्ययन ने दिखाया कि वर्तमान मानसिक स्थिति और शरीर के आकार को ध्यान में रखने के बाद भी, हालिया ग्रिप स्ट्रेंथ में बदलाव भविष्य के सोचने के प्रदर्शन से जुड़े हैं। हालांकि, अध्ययन का डिज़ाइन यह साबित नहीं कर सका कि मांसपेशियां बनाना सीधे संज्ञानात्मक गिरावट को रोक सकता है, और न ही यह साबित कर सका कि ताकत में गिरावट मन को धीमा कर देती है। यह संभव है कि दोनों ही उम्र बढ़ने की समान अंतर्नि는 जैविक प्रक्रियाओं द्वारा संचालित हों। लेखकों ने उल्लेख किया कि अध्ययन में विश्लेषण के लिए पर्याप्त समय तक रहने वाले लोग आम तौर पर छोटे और स्वस्थ थे, जो इस तरह के परिणामों को बहुत वृद्ध या कमजोर आबादी पर व्यापक रूप से लागू करने की सीमा को सीमित करता है।
अंततः, यह कार्य उम्र बढ़ने के बारे में हमारी समझ में एक नया विवरण जोड़ता है। यह सुझाव देता है कि कुछ वर्षों में हमारे शरीर कैसे बदलते हैं, इसकी कहानी हमें यह झलक दे सकती है कि आने वाले वर्षों में हमारा मन कैसा रहेगा। एक वृद्ध वयस्क की ग्रिप स्ट्रेंथ केवल वर्तमान शारीरिक शक्ति का माप नहीं है; इसके परिवर्तन की दिशा और गति मस्तिष्क के लिए एक सूक्ष्म, प्रारंभिक चेतावनी प्रणाली के रूप में कार्य कर सकती है। हालांकि इसका प्रभाव छोटा है और यह अकेले विशिष्ट स्थितियों के निदान के लिए एक उपकरण नहीं है, फिर भी यह इस विचार को पुख्ता करता है कि शरीर और मन गहराई से जुड़े हुए हैं, जो जीवन के अंतिम चरणों में एक साथ चलते हैं।
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