Comparative Investigation Between the Effectiveness of Auriculotherapy and Counselling Based on Mindfulness Based Cancer Recovery (MBCR) On Coping and Mental Adjustment to Cancer (MAC) in Women with Breast Cancer Undergoing Chemotherapy
इस अर्ध-प्रयोगात्मक अध्ययन में पाया गया कि ऑरिकुलोथेरेपी और माइंडफुलनेस-आधारित कैंसर रिकवरी हस्तक्षेप, दोनों ही कीमोथेरेपी से गुजर रही स्तन कैंसर वाली महिलाओं में मुकाबला करने की रणनीतियों और मनोवैज्ञानिक समायोजन में सुधार करने में समान रूप से प्रभावी थे, जिसमें दोनों समूहों ने एक नियंत्रण समूह की तुलना में महत्वपूर्ण लाभ प्रदर्शित किया।
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कल्पना कीजिए कि आपका मन एक उच्च-प्रदर्शन वाली कार की तरह है। जब आप एक चिकके हाईवे पर गाड़ी चला रहे होते हैं, तो सब कुछ पूरी तरह से चलता है। लेकिन कभी-कभी, जीवन आपके रास्ते में एक बड़ा गड्ढा डाल देता है—जैसे कि किसी गंभीर बीमारी का निदान। अचानक, आपकी कार झटके खा रही होती है, इंजन रुक-रुक कर चल रहा होता है, और जीपीएस (GPS) पागलों की तरह घूम रहा होता है। कैंसर का सामना करते समय मन के साथ यही होता है। वैज्ञानिक लंबे समय से जानते हैं कि जबकि दवाएं भौतिक "इंजन" (शरीर) को ठीक कर सकती हैं, चालक (मन) को अक्सर ऊबड़-खाबड़ रास्तों पर बिना दुर्घटना किए आगे बढ़ने के लिए अतिरिक्त मदद की आवश्यकता होती है। ड्राइवरों को शांत और केंद्रित रहने में मदद करने के लिए दो लोकप्रिय उपकरण हैं: "माइंडफुलनेस" (जो कि अपनी आँखें पूरी तरह खुली रखकर गाड़ी चलाने जैसा है, यानी घबराए बिना हर झटके को महसूस करना) और "ऑरिकुलोथेरेपी" (जो कि आपकी कार के डैशबोर्ड पर विशिष्ट बटन दबाने जैसा है ताकि अलार्म सिस्टम को रीसेट किया जा सके और नसों को शांत किया जा सके)। शोधकर्ता एक बड़ा सवाल पूछ रहे हैं: यदि आपका जीपीएस खराब हो गया है, तो क्या एक पेशेवर ड्राइविंग कोच (माइंडफुलनेस) को काम पर रखना बेहतर है या डैशबोर्ड के बटन दबाना (कान की थेरेपी)? क्या एक दूसरे से बेहतर काम करता है, या वे दोनों ही आपको वापस पटरी पर लाने में समान रूप से सक्षम हैं?
यह शोध पत्र ठीक इसी प्रश्न का उत्तर देने के लिए इन दो बहुत अलग दृष्टिकोणों को परीक्षण के दायरे में लाता है। शोधकर्ताओं ने स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं के एक समूह को इकट्ठा किया जो वर्तमान में कीमोथेरेपी से गुजर रही थीं—एक कठिन उपचार जो मरीजों को शारीरिक और भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस करा सकता है। उन्होंने इन महिलाओं को तीन टीमों में विभाजित किया। एक टीम को ऑरिकुलोथेरेपी दी गई, जो पूरक चिकित्सा (complementary medicine) का एक प्रकार है जहाँ तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने के लिए कान के विशिष्ट स्थानों पर छोटे बीज चिपकाए जाते हैं। इसे अपनी कार के अलार्म सिस्टम के "रीसेट" बटन को धीरे से दबाने के रूप में समझें ताकि घबराहट रुक सके। दूसरी टीम को माइंडफुलनेस-बेस्ड कैंसर रिकवरी (MBCR) दी गई, जो एक ऐसा कार्यक्रम है जहाँ उन्होंने वर्तमान में उपस्थित रहने और शांत रहने के लिए ध्यान लगाना, गहरी सांस लेना और योग करना सीखा। यह एक ड्राइविंग कोच को काम पर रखने जैसा है जो आपको सिखाता है कि बिना अपना आपा खोए गड्ढों को कैसे संभालना है। तीसरी टीम कंट्रोल ग्रुप (नियंत्रण समूह) थी, जिसका अर्थ है कि उन्हें अध्ययन की अवधि के दौरान इनमें से कोई भी विशेष उपचार नहीं मिला; वे बस अपनी सामान्य देखभाल जारी रख रहे थे।
वैज्ञानिकों ने इन महिलाओं की तीन अलग-अलग समय पर जांच की: उपचार शुरू होने से पहले, उपचार समाप्त होने के तुरंत बाद, और एक महीने बाद। उन्होंने महिलाओं से इस बारे में सर्वेक्षण भरने के लिए कहा कि वे "कोपिंग" (तनाव को कैसे संभालती हैं) और अपनी बीमारी के प्रति "मानसिक रूप से तालमेल" (mentally adjusting) कैसे बिठा रही हैं। परिणाम काफी स्पष्ट और आश्चर्यजनक रूप से समान थे। "कान के बटन" वाली टीम और "माइंडफुलनेस कोच" वाली टीम, दोनों ने उस टीम की तुलना में काफी बेहतर प्रदर्शन किया जिसे कोई विशेष मदद नहीं मिली थी। उन्होंने रिपोर्ट किया कि वे कम निराशावादी, कम चिंतित और बीमारी से लड़ने के लिए अधिक तैयार महसूस कर रही थीं। उन्होंने तनाव से निपटने के लिए बेहतर रणनीतियों का भी उपयोग किया, जैसे कि योजना बनाना और अपनी स्थिति को स्वीकार करना, बजाय इसके कि वे इसे अनदेखा करने या खुद को दोष देने की कोशिश करें।
हालाँकि, यहाँ एक मोड़ है: जब शोधकर्ताओं ने दोनों सफल टीमों की आपस में तुलना की, तो उन्होंने पाया कि उनमें कोई अंतर नहीं था। जिन महिलाओं ने अपने कानों पर बीज लगाए थे, उनमें भी उतना ही सुधार हुआ जितना कि उन महिलाओं में जिन्होंने ध्यान और योग किया था। ऐसा नहीं था कि एक "विजेता" था और दूसरा "हारने वाला"। इसके बजाय, अध्ययन यह सुझाव देता है कि दोनों तरीके अपने अनूठे तरीकों से उबरने में मदद करने के लिए शक्तिशाली उपकरण हैं। यह शोध स्पष्ट रूप से इस विचार को खारिज करता है कि इन विशिष्ट लक्ष्यों के लिए एक विधि दूसरी से श्रेष्ठ है। हालांकि इस अध्ययन में कोई "जादुई समाधान" (magic bullet) नहीं मिला जो हर एक भावना (उदाहरण के लिए, न तो किसी भी विधि ने हास्य या धर्म के उपयोग को महत्वपूर्ण रूप से बदला) के लिए काम करता हो, लेकिन इसने यह दिखाया कि दोनों दृष्टिकोण कैंसर के मानसिक बोझ को कम करने में अत्यधिक प्रभावी हैं। लेखक निष्कर्ष निकालते हैं कि डॉक्टर और मरीज कैंसर के उपचार की कठिन यात्रा को नेविगेट करने के लिए या तो किसी भी पथ को चुनने, या शायद दोनों का उपयोग करने में विश्वास के साथ निर्णय ले सकते हैं।
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