Viscereality: Bioresponsive Virtual Reality for Box Breathing and Altered-State Experience
Deze studie toont aan dat een bioresponsief virtueel realiteitssysteem dat het longvolume naar een dynamisch deeltjesveld mapt, de ademhalingssynchronisatie effectief verbetert en veranderde bewustzijnstoestanden induceert tijdens box breathing, hoewel de specifieke invloed van deeltjessymmetrie op deze resultaten onconcluderend blijft.
Oorspronkelijk artikel gelicentieerd onder CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Dit is een AI-gegenereerde uitleg van het onderstaande artikel. Het is niet geschreven of goedgekeurd door de auteurs. Raadpleeg het oorspronkelijke artikel voor technische nauwkeurigheid. Lees de volledige disclaimer
Ademhalen is een unieke brug tussen onze automatische biologie en onze bewuste wil. In tegenstelling tot een hartslag of spijsvertering, die op eigen kracht functioneren, kan de ademhaling naar believen worden versneld, vertraagd of vastgehouden. Deze tweerichtingsweg betekent dat het veranderen van hoe we ademen, kan veranderen hoe we ons voelen, een principe dat de drijvende kracht is achter alles van eeuwenoude ontspanningstechnieken tot modern stressmanagement. Onderzoekers vroegen zich al lang af of het inkapselen van dit interne proces in een visuele ervaring het effect zou kunnen verdiepen. Door het onzichtbare ritme van de longen in iets zichtbaars te veranderen, hoopten ze te zien of de geest de lichaam meer nauwgezet zou volgen, of misschien zelfs zou wegglijden in een licht veranderde staat van bewustzijn waarbij de grens tussen het zelf en de omringende wereld dunner aanvoelt.
Een team van wetenschappers testte onlangs dit idee met behulp van een nieuw soort virtual reality-systeem dat zij "Viscereality" noemen. In plaats van de gebruiker een eenvoudige balk te tonen die op en neer gaat met de ademhaling, omringt het systeem hen met een uitgestrekt veld van duizenden kleine, gloeiende deeltjes. Wanneer de persoon inademt, breidt het hele veld zich naar buiten uit en duwt de deeltjes weg van het centrum. Wanneer men uitademt, trekt het veld zich samen en trekt de deeltjes weer naar binnen. De ruimte zelf lijkt mee te ademen. De onderzoekers wilden weten of deze meeslepende feedback mensen zou helpen om zich aan een specifiek ademhalingspatroon te houden en of het hun subjectieve ervaring zou veranderen. Ze testten ook een specifieke esthetische vraag: zou de ervaring anders aanvoelen als de deeltjes in perfecte, symmetrische patronen zouden bewegen tijdens de pauzes, of als ze op een meer chaotische, onregelmatige manier zouden bewegen?
Om dit te achterhalen, zaten drieëndertig vrijwilligers in een stille kamer met een virtual reality-bril en een noise-cancelling koptelefoon op. Ze werden door een sessies van tien minuten "box breathing" geleid, een techniek waarbij men vier seconden inademt, vier seconden vasthoudt, vier seconden uitademt en opnieuw vier seconden vasthoudt. Elke deelnemer voltooide drie van deze sessies in een willekeurige volgorde. In één sessie zagen ze de ademhalingsdeeltjes in perfecte, gesynchroniseerde symmetrie bewegen tijdens de pauzes. In een andere sessie bewogen de deeltjes op een onregelmatige, asymmetrische wijze. In de derde sessie, die diende als controle, was het scherm donker afgezien van een kleine marker, en ontvingen ze geen visuele feedback over hun ademhaling, behalve de audio-instructies.
De resultaten toonden aan dat de visuele feedback werkte. Wanneer de deelnemers de deeltjes konden zien uitzetten en inkrimpen met hun ademhaling, volgden ze het viersecondenritme nauwkeuriger dan wanneer ze in het donker zaten. De visuele aanwijzing leek hen te helpen op koers te blijven zonder dat ze hoefden te horen hoe goed ze presteerden. Nog verrassender was dat de meeslepende omgeving veranderde hoe de deelnemers over hun eigen aanwezigheid in de ruimte dachten. Na de virtual reality-sessies rapporteerden mensen dat hun gevoel van zelf zich meer uitstrekte in de omringende omgeving, alsof hun persoonlijke ruimte groter was geworden. Deze verschuiving vond plaats in zowel de symmetrische als de asymmetrische condities, wat suggereert dat de loutere handeling van het zien van hun ademhaling die de ruimte vulde, genoeg was om dit gevoel te creëren.
De studie onderzocht ook tekenen van een "veranderde staat van bewustzijn", een term die onderzoekers gebruiken voor ervaringen die anders aanvoelen dan het normale wakkere leven. Vergeleken met de controleconditie met het donkere scherm, produceerden de virtual reality-sessies een profiel van ervaring dat sterkere perceptuele effecten omvatte, zoals het zien van meer lichten, patronen of kleuren, en een matige toename van positieve gevoelens zoals ontzag of een gevoel van eenheid. Er was ook een kleine toename in gevoelens van onbehagen of onrust, maar dit was veel zwakker dan de positieve en perceptuele veranderingen. Dit suggereert dat de ervaring over het algemeen aangenaam en boeiend was, in plaats van angstaanjagend of overweldigend.
Echter, de specifieke test van symmetrie leverde niet het verwachte verschil op. De onderzoekers hadden de hypothese dat de momenten waarop de deeltjes perfecte geometrische patronen vormden, positiever of diepgaander zouden aanvoelen dan de chaotische momenten. De gegevens toonden geen betrouwbaar verschil tussen de twee. Deelnemers konden niet consistent aangeven welke sessie de symmetrische patronen had en welke de onregelmatige had, zelfs niet wanneer ze daarna werden gevraagd. Dit impliceert dat hoewel de algehele visuele omgeving krachtig genoeg was om de ademhaling en de zelfperceptie te veranderen, het subtiele verschil in hoe de deeltjes zichzelf tijdens de pauzes organiseerden, niet sterk genoeg was om opgemerkt te worden of de emotionele uitkomst te veranderen.
De bevindingen bieden een helder beeld van wat wel en niet werkt in dit nieuwe veld van bioresponsieve virtual reality. Het systeem slaagde erin de ademhaling te transformeren in een gedeelde, ruimtelijke ervaring die de focus verbeterde en het gevoel van het zelf uitbreidde. Toch voegde de specifieke esthetische keuze voor symmetrie geen meetbare extra laag van voordeel toe. De studie concludeert dat hoewel het zichtbaar maken van het onzichtbare een krachtig hulpmiddel is om de ademhaling te sturen en de perceptie te verschuiven, het brein geen perfecte geometrische orde nodig heeft om het effect te ervaren. De eenvoudige, continue expansie en contractie van de wereld om de gebruiker heen was genoeg om een betekenisvolle verandering te creëren in hoe zij hun eigen lichaam en de ruimte die zij bezetten ervoeren.
Verdrinkt u in papers in uw vakgebied?
Ontvang dagelijkse digests van de nieuwste papers die bij uw onderzoekswoorden passen — met technische samenvattingen, in uw taal.