Effects of site type in physical education courses on changes in grit and exercise addiction among college students: a comparative quasi-experimental study
这项涉及818名中国大学生的准实验研究表明，在开放自然环境中进行的体育课程在提高坚毅力和持久性以及减少运动成瘾方面，比在严格受限的场地环境中更为有效，且这些变化之间的关系模式因环境和性别而异。
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几十年来，教育工作者和心理学家一直在寻找帮助人们坚持实现困难目标的“秘密成分”。他们将这种品质称为“坚毅”（grit）。这不仅仅是关于强悍；它是一种在困难面前保持努力工作的能力，并结合了对特定目标的长期稳定兴趣。与此同时，人们也日益担心身体活动——通常被视为一种健康的习惯——有时会演变成某种不健康的状态。这就是所谓的运动成瘾，即一个人即使在运动导致伤害、冲突或痛苦时，仍感到必须去锻炼。研究人员现在提出的问题简单而深刻：我们锻炼的场所是否会改变这两者的发展方式？事实证明，健身房的围墙或运动场的边界可能不仅仅是物理上的限制；它们可能会以我们始料未及的方式塑造我们的心灵。
中国的一个研究小组试图通过观察不同类型的体育课如何影响大学生来测试这一想法。他们关注了两种截然不同的环境。一方面，是在开放的自然环境中进行的课程，例如在山脉和森林中，学生学习登山和野外生存等技能。这些课程的特点是充满不确定性，并且需要不断适应自然环境。另一方面，是严格受场地限制的课程，在标准的场地和球场上进行，如篮球、足球和网球。这些活动发生在清晰、固定的界限内，并遵循严格的规则。研究人员想要观察，与传统运动场那种受控、可预测的环境相比，户外那种狂野、不可预测的性质是否会对学生的性格和心理健康产生不同的结果。
为了找到答案，该团队在一个学期内追踪了818名本科生。一半的学生属于户外组，另一半属于传统运动组。在课程开始前，研究人员测量了每位学生的坚毅程度以及他们产生不健康运动成瘾的可能性。在学期结束时，他们再次测量了这些指标。目标是观察谁发生了变化、如何变化，以及所参加的课程类型是否产生了影响。
结果显示了两组之间明显的差异。在开放自然环境中度过一个学期的学生，其坚毅程度有了显著提高。具体而言，他们在面对努力和困难时的坚持能力有所增强，其在该品质上的得分显著上升。与此同时，他们的运动成瘾倾向却下降了，即他们不太可能感到必须强迫性地进行运动。相比之下，参加传统体育课程的学生在两个方向上几乎都没有变化。他们的坚毅水平保持稳定，运动成瘾的风险也没有降低。数据表明，户外环境做到了标准运动场未能做到的事情：它帮助学生建立起更强的坚持能力，同时降低了运动演变为不健康强迫行为的风险。
研究人员还观察了这些变化是如何相互关联的。在户外组中，那些增加了个体坚持能力的学生的，正是那些看到成瘾风险下降的学生。这表明，在自然界中，攀登高山或穿越森林所需的这种努力感觉是不同的；它培养的是一种健康的决心，而非一种僵化的执念。然而，在传统运动组中，这种联系则有所不同。在那里，对活动的强烈兴趣实际上与成瘾风险的轻微增加相关联。这暗示在高度受控且规则固定的环境中，过度热爱这项运动有时可能会推动学生走向一种不健康的依恋；而在荒野中，同样的努力则会导致一种更平衡的心态。
研究还注意到户外组中男女之间存在微小的差异。在自然环境中，女性学生在长期兴趣的一致性方面比男性同学表现出更大的增长，这意味着她们发展出了对该活动更稳定、更持久的热情。在传统的体育课程中并未发现这种差异。虽然坚毅的变化幅度较小，但户外组中运动成瘾风险的降低是最显著的发现。作者得出结论认为，体育课程的地点并非仅仅是一个中性的背景。它是一种积极的力量，决定了学生是学会以健康的方式坚持，还是陷入强迫性行为的陷阱。这项研究表明，将体育教育从健身房带入荒野，可能为培养性格提供一条独特的路径，且不会带来高度结构化运动有时会带来的心理代价。
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