Evolution and determinants of subjective well-being in the French general population between 2014 and 2023
这项针对2014年至2023年法国人口的研究表明，尽管社会人口统计学因素塑造了基准福祉，但急性症状负担是主观福祉的主要决定因素，且尽管受疾病频率驱动存在季节性波动，整体得分在疫情期间显著上升。
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长期以来，人类一直试图理解是什么让生活感到美好。虽然哲学家曾经在抽象层面讨论幸福，但现代科学已将这一问题转化为可衡量的东西，要求人们在简单的量表上对自己的幸福感进行评分。这种被称为“主观幸福感”的概念不仅仅是一种转瞬即逝的情绪；它是对我们对生活满意度、正负情绪平衡以及整体目标感的复杂综合。几十年来，研究人员已知金钱、社会联系和教育在这些感受中发挥着作用。然而，我们的理解中仍存在一个特定的空白：突如其来的疾病浪潮（如季节性流感或全球大流行）是如何改变整个人群对生活的感受的？是日历本身（如寒冷的冬季月份）让人感觉更糟，还是仅仅因为人们在这些时期更容易生病？
为了回答这些问题，法国的一个研究小组观察了记录人们感受的海量十年数据。他们并没有依赖一次性的调查或一小群志愿者。相反，他们利用了一个名为 Grippenet 的独特系统，这是一个数字网络，成千上万的法国公民每周自愿报告他们的健康状况。自 2014 年以来，这些参与者都会回答一个简单的问题：“总体而言，你感觉如何？”他们按 0 到 100 的分值进行评分。与此同时，他们还会报告自己是否有咳嗽或发烧等症状，以及有多少种症状。通过追踪近 16,000 名独特的个体在九个冬季季节（从 2014 年到 2023 年）的表现，研究人员能够观察到随着时间推移，在正常年份、COVID-19 大流行高峰期以及健康紧急状态结束后，国民情绪的起伏变化。
最显著的发现是，一个人拥有的症状数量是驱动其感受的最主要因素。当参与者报告没有症状时，他们的幸福感得分始终很高，通常维持在 90 分左右的低位。但一旦出现症状，该得分就会大幅下降。症状越多，得分就越低。仅有一两个症状的人，其得分会出现明显的下降，而拥有五个以上症状的人，其得分与健康状态相比会骤降近 40 分。这种关系如此强烈，以至于解释了为什么幸福感得分每周会发生变化。研究人员发现，冬季月份幸福感的下降并非是因为寒冷天气或短日照直接导致人们感到悲伤，而是单纯因为人们在这些月份更容易生病。当研究人员只观察那些完全没有症状的人时，冬季带来的下降几乎消失了，只剩下了季节本身极其微弱且几乎察觉不到的影响。
关于 COVID-19 大流行年份的发现或许是最令人惊讶的。传统观念可能会认为，全球卫生危机会导致幸福感崩溃。然而，数据显示却恰恰相反。在疫情期间，甚至在健康紧急状态正式结束后的第一年，法国人口的平均幸福感得分比病毒到来之前的年份都要高。研究人员认为，这种反直觉的上升有几个原因。首先，封锁和佩戴口罩等严格措施阻止了许多其他呼吸道病毒的传播，这意味着较少的人遭受流感或其他常见疾病的折磨，而这些疾病通常会拉低幸福感。其次，在疫情期间继续填写每周调查的人可能比退出调查的人更健康、更有积极性，这可能会使平均值向上偏移。也有一种可能是，对于那些未受感染的人来说，日常生活的变化（如通勤减少和工作模式改变）提供了一种暂时的解脱感。
除了疾病和大流行的影响外，这项研究证实了你的身份特征决定了你的幸福基准水平。男性报告的幸福感得分略高于女性，受教育程度较高的人比受教育程度较低的人感觉更好。退休也与较高的得分相关，而患有慢性疾病或吸烟则与较低的得分相关。有趣的是，研究人员发现，一旦考虑到教育和职业地位等因素，一个人居住地的贫富差距与幸福感之间并没有表现出强烈的联系。这表明，虽然金钱很重要，但日常的健康体验和社会环境可能是更直接的驱动因素。
研究结论指出，虽然季节和更广泛的社会背景设定了舞台，但一个人的即时身体状态是其日常幸福感最强大的力量。所谓的“冬季忧郁”，通常被归咎于天气，但在很大程度上是冬季疾病的一种反映。尽管大流行带来了恐惧，但它却伴随着一个人口普遍报告感觉更好的时期，主要是因为通常的季节性疾病周期被打破了。这项研究强调，要提高一个群体的幸福感，最有效的策略可能也是最简单的：保持人们的健康并使其远离急性症状。通过使用这种人们实时报告感受的系统，科学家现在可以清晰地看到这些模式，从而为监测一个国家的心理健康与生理健康提供了一种新的方式。
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