Physical activity, sedentary behavior, and sleep in everyday life after childhood cancer - a report from the Swiss Childhood Cancer Survivor Study (SCCSS)-Activity
تكشف دراسة الناجين من سرطان الأطفال في سويسرا، باستخدام أجهزة قياس التسارع المثبتة على الفخذ، أن الناجين من سرطان الأطفال ينخرطون في سلوك خامل مكثف ونوم غير كافٍ، مع استيفاء نسبة ضئيلة فقط لجميع التوصيات الصحية، مما يسلط الضم الضوء على الحاجة الملحة لتدخلات مستهدفة لتحسين النشاط البدني والنوم، لا سيما بين المراهقين وأولئك الذين عولجوا بالعلاج الإشعاعي.
البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي لبحث مسبق لم يخضع لمراجعة الأقران. وهو ليس نصيحة طبية. لا تتخذ أي قرارات تتعلق بصحتك بناءً على هذا المحتوى. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل
بالنسبة للكثير من الناس، يتطلب المسار نحو الصحة طويلة الأمد بعد النجاة من مرض خطير ما هو أكثر من مجرد الفحوصات الطبية؛ إذ يتطلب الاهتمام بكيفية حركة الجسم والراحة خلال ساعات اليوم العادية. لقد أدرك العلماء منذ فترة طويلة أن الناجين من سرطان الأطفال يواجهون خطرًا أعلى لتطوير مشاكل صحية مزمنة في وقت لاحق من حياتهم. ولمواجهة ذلك، يوصي الخبراء بتوازن محدد من العادات اليومية: تحريك الجسم بطاقة كافية لرفع معدل ضربات القلب، والحد من الوقت الذي يقضونه في الجلوس ساكنين، والحصول على ليلة نوم كاملة. وبينما يسأل الأطباء المرضى غالبًا عن هذه العادات، فإن الإجابات المبلغ عنها ذاتيًا يمكن أن تكون غير موثوقة لأن الناس يميلون إلى المبالغة في تقدير مقدار حركتهم أو التقليل من تقدير مقدار جلوسهم. وللحصول على صورة أوضح لما يحدث بالفعل في حياة هؤلاء الناجين، بدأ الباحثون في استخدام أجهزة صغيرة قابلة للارتداء تتبع الحركة بشكل مستمر، مما يوفر رؤية موضوعية للحياة اليومية لا تستطيع الاستبيانات توفيرها.
جلب تقرير حديث من الدراسة السويسرية للناجين من سرطان الأطفال هذا النهج إلى مجموعة جديدة من المشاركين، مع التركيز على كيفية قضاء الأطفال والبالغين الذين نجوا من السرطان أيامهم ولياليهم. استقطب الباحثون 108 ناجٍ، من بينهم 68 طفلًا تتراوح أعمارهم بين خمسة وسبعة عشر عامًا، و40 بالغًا. وافق كل شخص على ارتداء مستشعر صغير على فخذه لمدة ثمانية أيام متتالية. هذا الجهاز، الذي يبقى ملتصقًا بالجسم أثناء النوم والأكل وممارسة الروتين اليومي، يسجل كل تغير في الوضعية والحركة. ومن خلال تحليل هذه البيانات، تمكن الفريق من التمييز بين أنواع مختلفة من النشاط، مثل التمارين البدنية متوسطة إلى شديدة الكثافة، والوقت الذي يقضونه في الجلوس أو الاستلقاء، والمدة الفعلية للنوم. وقد فصلوا النتائج حسب العمر لمعرفة ما إذا كانت الأنماط تختلف بين الناجين الأصغر سنًا والبالغين.
كشفت البيانات عن حياة يومية يهيمن عليها السكون. فقد قضى الأطفال في الدراسة وسيطًا قدره 578 دقيقة يوميًا في الجلوس أو الاستلقاء، بينما جلس البالغون في المتوسط 603 دقيقة. وهذا يعني أنه لمدة عشر ساعات تقريبًا في اليوم، لم يكن هؤلاء الناجون يتحركون. وخلال ذلك الوقت، قضت المجموعتان من أربع إلى خمس ساعات في فترات طويلة ومتواصلة من الجلوس استمرت ثلاثين دقيقة على الأقل في كل مرة. وعندما تعلق الأمر بالحركة، كانت الأرقام أقل مما تقترحه الإرشادات الصحية. فقد مارس الأطفال وسيطًا قدره 85 دقيقة من النشاط البدني متوسط إلى شديد الكثافة يوميًا، بينما بلغ متوسط البالغين 78 دقيقة. كما جاء النوم دون التوصيات، حيث نام الأطفال وسيطًا قدره 466 دقيقة في الليلة، والبالغون 435 دقيقة. ولعل الأمر الأكثر دلالة هو أنه عندما نظر الباحثون في العادات الثلاث معًا، وجدوا أن 9 بالمائة فقط من الأطفال و20 بالمائة من البالغين استوفوا الأهداف الموصى بها للنشاط البدني، والجلوس المحدود، والنوم الكافي في آن واحد.
كما حددت الدراسة عوامل محددة بدت مؤثرة في هذه الأنماط اليومية. فكان الناجون الذين تلقوا العلاج الإشعاعي كجزء من علاج السرطان لديهم ميل أكبر لامتلاك مستويات نشاط بدني منخفضة بين الأطفال، ومعدلات جلوس أعلى بين كل من الأطفال والبالغين. ولعب العمر أيضًا دورًا؛ إذ كان الأطفال الأكبر سنًا في المجموعة يتحركون أقل، وينامون أقل، ويجلسون أكثر من أقرانهم الأصغر سنًا. تشير هذه النتائج إلى أن التحديات المتمثلة في الحفاظ على إيقاع يومي صحي ليست مجرد مسألة إرادة، بل هي مرتبطة بعمق بالتاريخ الطبي وعمر الناجي. ويخلص الباحثون إلى أن على مقدمي الرعاية الصحية تركيز جهودهم على تشجيع النشاط البدني، لا سيما للناجين المراهقين وأولئك الذين خضعوا للعلاج الإشعاعي، مع مساعدتهم أيضًا جميعًا على تحسين جودة نومهم وكسر فترات الجلوس الطويلة. ومن خلال فهم واقع كيفية حركة هؤلاء الناجين وراحتهم، يمكن للأطباء تقديم دعم أكثر استهدافًا لمساعدتهم على بناء مستقبل أكثر صحة.
غارق في أبحاث مجالك؟
تصلك نشرة يومية بأحدث الأبحاث المطابقة لكلماتك البحثية المفتاحية — مع ملخصات تقنية، بلغتك.