Physical activity, sedentary behavior, and sleep in everyday life after childhood cancer - a report from the Swiss Childhood Cancer Survivor Study (SCCSS)-Activity
通过使用大腿佩戴式加速度计，瑞士儿童癌症幸存者研究显示，儿童癌症幸存者存在大量的久坐行为和睡眠不足的问题，仅有极小部分人符合所有的健康建议，这凸显了针对性干预措施以改善体力活动和睡眠的紧迫性，特别是针对青少年以及接受过放射治疗的群体。
原始论文采用 CC BY 4.0 许可（https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/）。 这是一篇未经同行评审的预印本的AI生成解释。这不是医疗建议。请勿根据此内容做出健康决定。 阅读完整免责声明
对于许多人来说，在从严重疾病中康复后，通往长期健康的道路不仅仅涉及医疗检查；它还需要关注身体在日常时间里的运动与休息情况。科学家早已了解到，儿童癌症幸存者在日后面临患慢性健康问题的风险更高。为了应对这一问题，专家们建议建立一种特定的日常习惯平衡：通过足够的能量带动身体运动以提高心率、限制静坐不动的时间，并保证充足的夜间睡眠。虽然医生经常询问患者这些习惯的执行情况，但自我报告的答案可能并不可靠，因为人们往往会高估自己的运动量或低估自己的久坐时间。为了更清晰地了解这些幸存者真实的生活状态，研究人员开始使用小型可穿戴设备来持续追踪运动，从而提供问卷调查无法提供的客观视角。
来自瑞士儿童癌症幸存者研究的一份最新报告将这种方法应用到了一个新的参与群体中，重点关注癌症幸存儿童及成年人在日常生活和夜晚中的状态。研究人员招募了108名幸存者，其中包括68名年龄在5至17岁之间的儿童和40名成年人。每位参与者都同意在连续8天内在大腿上佩戴一个小型传感器。这个设备在个人睡眠、进食和进行日常活动时都会保持佩戴状态，记录每一次姿势和动作的变化。通过分析这些数据，团队可以区分不同的活动类型，例如中高强度运动、坐着或躺着的时间，以及实际的睡眠时长。他们按年龄对结果进行了分类，以观察模式在年轻幸存者和成年人之间是否存在差异。
数据显示，他们的日常生活被静止状态所占据。研究中的儿童每天中位坐着或躺着的时间为578分钟，而成年人平均坐着的时间为603分钟。这意味着这些幸存者每天有近10个小时处于不动状态。在这些时间内，两组人群都有四到五个小时处于持续至少30分钟的长时段静坐中。在运动方面，数值低于健康指南的建议。儿童每天进行中高强度体力活动的中位时间为85分钟，成年人平均为78分钟。睡眠也未达到建议标准，儿童每晚睡眠中位时间为466分钟，成年人为435分钟。或许最能说明问题的是，当研究人员同时观察这三种习惯时，只有9%的儿童和20%的成年人同时达到了体力活动、限制久坐和充足睡眠的推荐目标。
该研究还确定了一些似乎会影响这些日常模式的特定因素。在癌症治疗过程中接受过放射治疗的幸存者，其儿童组更有可能表现出较低的体力活动水平，且儿童和成年组都有更高的久坐时间。年龄也起到了作用；与较年幼的同伴相比，组内年龄较大的儿童运动较少、睡眠较少且坐着的时间较长。这些发现表明，维持健康日常节奏的挑战不仅是意志力的问题，还与幸存者的病史和年龄密切相关。研究人员得出结论，医疗保健人员应致力于鼓励体力活动，特别是针对青少年幸存者和接受过放射治疗的幸存者，同时也应帮助所有幸存者改善睡眠并打破长时间的静坐。通过了解这些幸存者如何运动和休息的现实情况，医生可以提供更有针对性的支持，帮助他们建立更健康的未来。
您所在领域的论文太多了？
获取与您研究关键词匹配的最新论文每日摘要——附技术摘要，使用您的语言。