Social Media Use, Distress, and Smartphone-Related Behavioral Dysregula- tion Across Adolescence and Emerging Adulthood
وجدت هذه الدراسة الألمانية لعام 2024، والتي أجريت على 2,042 فردًا تتراوح أعمارهم بين 14 و29 عامًا، أنه في حين يرتبط الضيق النفسي واختلال التنظيم السلوكي المرتبط بالهواتف الذكية باستمرار عبر مرحلتي المراهقة وبداية مرحلة الرشد، فإن الارتباطات المحددة بين منصات التواصل الاجتماعي وهذه النتائج تتباين باختلاف العمر، حيث أظهر المراهقون التأثيرات الأكثر تنوعًا وأهميةً فيما يتعلق بمنصات محددة.
البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي للبحث أدناه. لم يكتبه المؤلفون ولم يصادقوا عليه. وللتحقق من الدقة التقنية، يرجى الرجوع إلى البحث الأصلي. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل
تخيل عقلك كمدينة صاخبة، وهاتفك الذكي كنظام مترو الأنفاق الرئيسي الذي يستخدمه الجميع للتنقل. لفترة طويلة، كان العلماء قلقين من أن ركوب الكثير من رحلات المترو قد يجعل المدينة تشعر بالفوضى أو التعب أو الحزن. هم يسمون هذا "الضيق النفسي" (الشعور بالإرهاق، أو القلق، أو الإحباط) و"الاختلال السلوكي" (فقدان السيطرة على عاداتك، مثل التصفح في وقت يجب أن تكون فيه نائماً). ولكن إليك المفاجأة: ليست كل خطوط المترو متشابهة. فبعضها سريع، مبهر، ومليء بالأضواء الساطعة؛ والبعض الآخر هادئ، خاص، ومخصص فقط للتحدث مع الأصدقاء. السؤال الكبير الذي يطرحه الباحثون هو: هل يهم أي خط تسلك، أم أن مجرد وجودك في القطار هو ما يسبب المشاكل؟ تغوص هذه الدراسة في هذا السؤال، لتبحث في كيفية تأثير "الخطوط" الرقمية المختلفة على الرفاه النفسي للشباب أثناء نموهم من مرحلة المراهقة إلى مرحلة الشباب.
قرر الباحثون، نينا كوليك، وكيث غولدشتاين، وكلاوس هوريلمان، التوقف عن معاملة "وسائل التواصل الاجتماعي" ككتلة واحدة ضخمة وضبابية. بدلاً من ذلك، نظروا إلى أربعة تطبيقات محددة تحظى بشعبية في ألمانيا: إنستغرام (Instagram) وتيك توك (TikTok) (التطبيقات البصرية المبهرة)؛ وواتساب (WhatsApp) وتيليجرام (Telegram) (تطبيقات المراسلة). قاموا باستطلاع آراء 2,042 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 14 و29 عاماً لمعرفة كيف يرتبط استخدام هذه التطبيقات المحددة بانتظام بالشعور بالضيق أو فقدان السيطرة على استخدام الهاتف.
إليك ما وجدوه، وهو يشبه اكتشاف أن خطوط مترو مختلفة لها تأثيرات مختلفة على مزاجك:
الخطوط المبهرة مقابل الخطوط الهادئة
تشير الدراسة إلى أن التطبيقات التي تركز على مشاهدة الصور ومقاطع الفيديو — إنستغرام وتيك توك — كانت أكبر المسببين للمشاكل عندما يتعلق الأمر بفقدان السيطرة على استخدام الهاتف. إذا كان الشخص يستخدم هذه التطبيقات بانتظام، فمن المرجح جداً أن يبلغ عن "اختلال سلوكي متعلق بالهاتف الذكي". فكر في الأمر كأنك عالق في رحلة مثيرة وسريعة الوتيرة لدرجة أنك تنسى النزول منها، حتى عندما تكون متعباً أو بحاجة للنوم.
في المقابل، تصرفت تطبيقات المراسلة بشكل مختلف. تطبيق واتساب كان له ارتباط أصغر بكثير بفقدان السيطرة، بينما لم يبدُ أن تيليجرام يسبب فقدان السيطرة على الإطلاق. ومع ذلك، أظهر تيليجرام رابطاً بالشعور بالضيق (الشعور بالقلق أو الإحباط)، ولكن ليس بالضرورة بسلوك "عدم القدرة على التوقف عن التصفح". الأمر يشبه أن تطبيقات المراسلة قد تجعلك أحياناً تشعر بالقلق بشأن شيء ما، لكنها لا تحول دماغك بالضرورة إلى آلة قمار.
حلقة "الشعور بالسوء"
أكدت الدراسة أيضاً وجود حلقة قوية: عندما يشعر الناس بمزيد من الضيق النفسي (الحزن، القلق، الملل)، يكونون أكثر عرضة لفقدان السيطرة على استخدام هواتفهم. الأمر يشبه أن كونك في حالة مزاجية سيئة يجعلك ترغب في الاختباء داخل عربة المترو وتجاهل المحطات. وقد حدث هذا عبر جميع الفئات العمرية، من سن 14 إلى 29 عاماً.
هل يغير العمر مسار الرحلة؟
تساءل الباحثون عما إذا كان المراهقون (14-18) يتفاعلون بشكل مختلف عن الشباب (19-29). ووجدوا أن التطبيقات "المبهرة" (إنستغرام وتيك توك) كانت الأكثر ارتباطاً بفقدان السيطرة لدى الفئة الأصغر سناً. في الواقع، كان النموذج يفسر بشكل أكبر سبب معاناة المراهقين من التحكم في الهاتف مقارنة بالمجموعات الأكبر سناً. ومع ذلك، بمجرد تصحيح حقيقة أنهم كانوا يختبرون أشياء كثيرة مختلفة، كان الرابط الوحيد "ذو الدلالة الإحصائية" بين الفئات العمرية هو الارتباط بين تيك توك وفقدان السيطرة. كان هذا الرابط أقوى للفئة العمرية من 14 إلى 18 عاماً. بالنسبة لبقية الروابط، كان النمط متشابهاً بشكل مفاجئ عبر جميع الأعمار: التطبيقات المبهرة كانت أكثر ارتباطاً بالمشكلات السلوكية، والشعور بالسوء كان مرتبطاً بفقدان السيطرة.
ما لا تخبرنا به هذه الدراسة
من المهم تذكر أن هذه الدراسة تشبه لقطة ثابتة في الزمن، وليست فيلماً سينمائياً. لقد سألوا الناس عما يفعلونه وكيف يشعرون "في تلك اللحظة". لا يمكنهم إثبات أن إنستغرام "يسبب" فقدان السيطرة، أو أن فقدان السيطرة "يسبب" الضيق. قد يكون من الممكن أن الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في السيطرة ينجذبون أكثر إلى تيك توك. كما أن الدراسة لم تسأل عن "كيفية" استخدام الأشخاص للتطبيقات (هل كانوا ينشرون؟ هل كانوا يشاهدون فقط؟ هل كانوا يقارنون أنفسهم بالآخرين؟)، بل سألت فقط عما إذا كانوا يستخدمونها بانتظام. لذا، بينما نعرف أن التطبيقات "المبهرة" مرتبطة بالمشكلة، فإننا لا نعرف بالضبط أي جزء من التطبيق هو المسبب.
الخلاصة
الاستنتاج الرئيسي هو أنه لا ينبغي لنا أن نقول ببساطة "وسائل التواصل الاجتماعي سيئة". الأمر أشبه بالقول "النقل العام سيء". فبعض الخطوط قد تكون مرهقة، وبعضها قد يكون مريحاً، وبعضها قد يكون فقط للانتقال من نقطة إلى أخرى. بالنسبة للشباب، يبدو أن التطبيقات البصرية سريعة الوتيرة مثل إنستغرام وتيك توك هي الأكثر ارتباطاً بفقدان السيطرة على عادات الهاتف، بينما تلعب تطبيقات المراسلة دوراً مختلفاً وأقل إزعاجاً. تشير الدراسة إلى أنه لمساعدة الشباب، نحتاج إلى النظر في "الخطوط" المحددة التي يركبونها، وليس فقط في عدد الأميال التي يقطعونها.
غارق في أبحاث مجالك؟
تصلك نشرة يومية بأحدث الأبحاث المطابقة لكلماتك البحثية المفتاحية — مع ملخصات تقنية، بلغتك.