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Social Media Use, Distress, and Smartphone-Related Behavioral Dysregula- tion Across Adolescence and Emerging Adulthood

Este estudo alemão de 2024 com 2.042 indivíduos entre 14 e 29 anos descobriu que, embora o sofrimento psicológico e a desregulação comportamental relacionada ao smartphone estejam consistentemente interligados ao longo da adolescência e da idade adulta emergente, as associações específicas entre plataformas de redes sociais e esses resultados variam conforme a idade, com os adolescentes apresentando os efeitos específicos de plataforma mais diversos e significativos.

Autores originais: Nina Kolleck, Keith Goldstein, Klaus Hurrelmann

Publicado 2026-08-11

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CC BY 4.0

Autores originais: Nina Kolleck, Keith Goldstein, Klaus Hurrelmann

Artigo original sob licença CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). ✨ Esta é uma explicação gerada por IA do artigo abaixo. Não foi escrita nem endossada pelos autores. Para precisão técnica, consulte o artigo original. Ler aviso legal completo

Imagine sua mente como uma cidade movimentada e seu smartphone como o principal sistema de metrô que todos usam para se locomover. Por muito tempo, cientistas têm se preocupado que fazer muitas viagens de metrô possa fazer com que a cidade pareça caótica, cansada ou triste. Eles chamam isso de "sofrimento psicológico" (sentir-se sobrecarregado, ansioso ou desanimado) e "desregulação comportamental" (perder o controle sobre seus hábitos, como rolar a tela quando você deveria estar dormindo). Mas aqui está a reviravolta: nem todas as linhas de metrô são iguais. Algumas são rápidas, chamativas e cheias de luzes brilhantes; outras são silenciosas, privadas e servem apenas para conversar com amigos. A grande questão que os pesquisadores estão fazendo é: importa qual linha você percorre, ou é apenas o fato de você estar no trem que causa o problema? Este estudo mergulha nessa questão, analisando como diferentes "linhas" digitais afetam o bem-estar mental de jovens enquanto eles crescem da adolescência para a idade adulta jovem.

Os pesquisadores, Nina Kolleck, Keith Goldstein e Klaus Hurrelmann, decidiram parar de tratar as "redes sociais" como um grande bloco gigante e nebuloso. Em vez disso, eles observaram quatro aplicativos específicos populares na Alemanha: Instagram e TikTok (os visuais, chamativos e brilhantes); e WhatsApp e Telegram (os de mensagens). Eles entrevistaram 2.042 pessoas de 14 a 29 anos para ver como o uso regular desses aplicativos específicos se conectava ao sentimento de sofrimento ou à perda de controle sobre o uso do telefone.

Aqui está o que eles descobriram, e é um pouco como descobrir que diferentes linhas de metrô têm efeitos diferentes no seu humor:

As Linhas Chamativas vs. As Linhas Silenciosas
O estudo sugere que os aplicativos focados em olhar fotos e vídeos — Instagram e TikTok — foram os maiores problemáticos quando se tratou de perder o controle sobre o uso do telefone. Se alguém usava esses aplicativos regularmente, era muito mais provável que relatasse "desregulação comportamental relacionada ao smartphone". Pense nisso como ficar preso em um passeio que é tão emocionante e acelerado que você esquece de descer, mesmo quando está cansado ou precisa dormir.

Em contraste, os aplicativos de mensagens se comportaram de forma diferente. O WhatsApp teve uma conexão muito menor com a perda de controle, e o Telegram não pareceu causar perda de controle de forma alguma. No entanto, o Telegram mostrou uma ligação com o sofrimento (sentir-se ansioso ou desanimado), mas não necessariamente com o comportamento de "não conseguir parar de rolar a tela". É como se os aplicativos de mensagens pudessem às vezes fazer você se preocupar com algo, mas não necessariamente transformam seu cérebro em uma máquina caça-níqueis.

O Ciclo do "Sentir-se Mal"
O estudo também confirmou um ciclo forte: quando as pessoas sentiam mais sofrimento psicológico (tristeza, ansiedade, tédio), eram mais propensas a perder o controle sobre o uso do telefone. É como se estar de mau humor fizesse você querer se esconder no vagão do metrô e ignorar as paradas. Isso aconteceu em todas as faixas etárias, dos 14 aos 29 anos.

A Idade Muda a Viagem?
Os pesquisadores se perguntaram se os adolescentes (14–18) reagiam de forma diferente dos jovens adultos (19–29). Eles descobriram que os aplicativos "chamativos" (Instagram e TikTok) eram os mais fortemente ligados à perda de controle para o grupo mais jovem. Na verdade, o modelo explicou mais sobre por que os adolescentes lutavam com o controle do telefone em comparação com os grupos mais velhos. No entanto, após corrigirem o fato de estarem testando tantas coisas diferentes, a única diferença estatisticamente significativa entre os grupos de idade foi a ligação entre TikTok e a perda de controle. Esse vínculo foi mais forte para os de 14 a 18 anos. Para as demais conexões, o padrão foi surpreendentemente semelhante em todas as idades: os aplicativos chamativos estavam mais ligados a problemas comportamentais, e o sentir-se mal estava ligado à perda de controle.

O Que Isso Não Nos Diz
É importante lembrar que este estudo é como um instantâneo no tempo, não um filme. Eles perguntaram às pessoas o que elas faziam e como se sentiam naquele momento. Eles não podem provar que o Instagram causa a perda de controle, ou que a perda de controle causa o sofrimento. Pode ser que pessoas que já estão lutando com o controle sejam apenas atraídas pelo TikTok. O estudo também não perguntou como as pessoas usavam os aplicativos (elas postavam? apenas assistiam? comparavam-se aos outros?), apenas se as usavam regularmente. Portanto, embora saibamos que os aplicativos "chamativos" estão ligados ao problema, não sabemos exatamente qual parte do aplicativo é a culpada.

A Conclusão Principal
A principal lição é que não devemos apenas dizer "as redes sociais são ruins". É mais como dizer "o transporte público é ruim". Algumas linhas podem ser estressantes, outras relaxantes, e outras podem servir apenas para ir de um ponto A a um ponto B. Para os jovens, os aplicativos visuais e de ritmo acelerado, como Instagram e TikTok, parecem ser os que estão mais estreitamente ligados à perda de controle sobre os hábitos de uso do telefone, enquanto os aplicativos de mensagens desempenham um papel diferente e menos disruptivo. O estudo sugere que, para ajudar os jovens, precisamos olhar para as "linhas" específicas que eles estão percorrendo, não apenas para quantos quilômetros eles viajam.

Resumo Técnico: Uso de Redes Sociais, Sofrimento Psicológico e Desregulação Comportamental Relacionada ao Smartphone ao Longo da Adolescência e da Idade Adulta Emergente

Problema Central
O sofrimento psicológico e as dificuldades na autorregulação comportamental são preocupações críticas durante a adolescência e a idade adulta emergente. Embora o uso de mídia digital seja ubíquo, a literatura existente frequentemente trata as redes sociais como uma categoria homogênea, gerando associações pequenas e heterogêneas com a saúde mental. Estudos recentes sugerem que essas inconsistências podem advir de uma falha em diferenciar ambientes digitais específicos, uma vez que plataformas distintas oferecem variadas oportunidades de comunicação, avaliação social e autoexpressão. Além disso, a ordem temporal entre o sofrimento psicológico e o uso problemático de smartphone (PSU) permanece incerta, pois dados transversais não podem estabelecer causalidade. Este estudo aborda a necessidade de examinar se o uso regular de plataformas específicas (Instagram, TikTok, Telegram, WhatsApp) está diferencialmente associado ao sofrimento psicológico e à desregulação comportamental relacionada ao smartphone ao longo de períodos de desenvolvimento (idades de 14 a 29 anos).

Metodologia
O estudo utilizou dados de levantamento transversais coletados na Alemanha em 2024, a partir de uma amostra de cotas nacional de 2.042 indivíduos entre 14 e 29 anos (50% homens, 49% mulheres). Após excluir 20 respondentes com dados ausentes, a amostra analítica consistiu em 2.022 participantes. A amostra foi estratificada em três grupos de desenvolvimento: adolescentes (14–18 anos), adultos emergentes jovens (19–23 anos) e adultos emergentes mais velhos (24–29 anos).

Medidas:
- Uso de Plataformas: Avaliado via um checklist binário indicando o uso regular de Instagram, TikTok, Telegram e WhatsApp. Isso foi tratado como um indicador de participação em distintos ambientes digitais, em vez de uma medida de recursos específicos ou duração.
- Sofrimento Psicológico: Modelado como um fator latente indicado por oito itens binários (depressão, ansiedade, pensamentos suicidas, tédio, falta de motivação, irritabilidade, exaustão, falta de perspectivas).
- Desregulação Comportamental Relacionada ao Smartphone (PSU): Modelado como um fator latente indicado por seis itens ordinais adaptados da Escala de Dependência de Smartphone, avaliando dificuldades em autorregular o comportamento com o smartphone (ex: interrupção do sono, medo de ficar por fora/FOMO, dependência percebida).
- Covariáveis: Idade, gênero, escolaridade dos pais e histórico de imigração foram incluídos como controles contextuais.
Estratégia Analítica:
A Modelagem de Equações Estruturais (SEM) foi empregada utilizando o estimador WLSMV para lidar com indicadores binários e ordinais. Os modelos foram estimados para a amostra total e separadamente para os três grupos de idade. O ajuste do modelo foi avaliado via CFI e RMSEA. As diferenças entre os grupos de idade foram testadas via comparações multigrupo (restringindo caminhos à igualdade) e testes de Wald com correção de Holm para múltiplas comparações.

Principais Resultados

Associações Específicas de Plataforma: Na amostra total, o uso regular do Instagram e do TikTok apresentou as maiores associações positivas diretas com a desregulação comportamental relacionada ao smartphone (PSU). O WhatsApp mostrou uma associação direta menor, enquanto o Telegram não apresentou associação direta significativa com o PSU, embora tenha sido positivamente associado ao sofrimento psicológico.
Sofrimento e PSU: O sofrimento psicológico foi fortemente e positivamente associado ao PSU em todos os grupos de idade ( $\beta = .39$ na amostra total). No entanto, o sofrimento explicou apenas uma pequena proporção das associações indiretas entre o uso de plataformas e o PSU; a maioria das associações plataforma-PSU foi direta.
Diferenças de Desenvolvimento:
- Adolescentes (14–18): Este grupo exibiu o padrão mais amplo de associações significativas específicas de plataforma. Tanto o Instagram quanto o TikTok foram significativamente associados tanto ao sofrimento quanto ao PSU. O modelo explicou a maior proporção de variância neste grupo (41,6% para PSU, 31,7% para sofrimento).
- Adultos Emergentes (19–23 e 24–29): As associações foram mais seletivas. Para as idades de 19–23, o Instagram e o TikTok foram associados ao PSU, mas não ao sofrimento. Para as idades de 24–29, o Instagram e o Telegram foram associados ao PSU, e o Telegram foi associado ao sofrimento.
- Comparações Estatísticas: Uma comparação multigrupo restringindo todos os nove caminhos estruturais focais à igualdade não piorou significativamente o ajuste do modelo, sugerindo uma ampla similaridade entre os grupos de idade. No entanto, testes de Wald específicos de caminho revelaram que a associação entre TikTok e PSU diferiu significativamente entre os grupos, sendo mais forte entre os adolescentes (14–18).
Padrões Demográficos: Homens eram significativamente menos propensos a usar Instagram e WhatsApp, mas mais propensos a usar Telegram. Usuários de Telegram tendiam a ser mais velhos e ter maior escolaridade dos pais, enquanto usuários de TikTok eram geralmente mais jovens.

Significância e Alegações
Os autores afirmam que seus achados ressaltam a importância de distinguir entre plataformas individuais de redes sociais em vez de tratar as redes sociais como uma exposição uniforme. O estudo demonstra que ambientes específicos de plataforma (ex: plataformas com forte apelo visual como Instagram e TikTok vs. plataformas de mensagens como WhatsApp e Telegram) estão diferencialmente ligados ao sofrimento psicológico e à desregulação comportamental.

O artigo postula que, embora o sofrimento psicológico seja um preditor consistente da desregulação comportamental ao longo do desenvolvimento, ele não media totalmente a relação entre o uso de plataformas específicas e o PSU. Em vez disso, as associações diretas sugerem que as características estruturais de ambientes digitais específicos (como visibilidade, oportunidades de comparação social e ciclos de engajamento) podem influenciar independentemente a autorregulação comportamental.

Os autores enfatizam que seus resultados destacam o valor de considerar tanto o engajamento específico de plataforma quanto as dificuldades mais amplas na autorregulação comportamental ao examinar o papel das mídias digitais no desenvolvimento psicossocial. Eles declaram explicitamente que, devido ao delineamento transversal, inferências causais não podem ser feitas, e os mecanismos subjacentes a essas associações específicas de plataforma devem ser elucidados por pesquisas futuras longitudinais e comportamentalmente detalhadas. O estudo conclui que os esforços de prevenção e intervenção devem ir além das métricas de tempo total de tela para considerar as características e padrões de uso de plataformas específicas.

Resumo Técnico: Uso de Redes Sociais, Sofrimento Psicológico e Desregulação Comportamental Relacionada ao Smartphone ao Longo da Adolescência e da Idade Adulta Emergente

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