Social Media Use, Distress, and Smartphone-Related Behavioral Dysregula- tion Across Adolescence and Emerging Adulthood
Diese deutsche Studie aus dem Jahr 2024 mit 2.042 Personen im Alter von 14–29 Jahren fand, dass während psychische Belastung und Smartphone-bezogene Verhaltensdysregulation über die Adoleszenz und das junge Erwachsenenalter hinweg konsistent miteinander verknüpft sind, die spezifischen Assoziationen zwischen Social-Media-Plattformen und diesen Ergebnissen je nach Alter variieren, wobei Jugendliche die vielfältigsten und signifikantesten plattformspezifischen Effekte zeigten.
Originalarbeit lizenziert unter CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Dies ist eine KI-generierte Erklärung des untenstehenden Papers. Sie wurde nicht von den Autoren verfasst oder gebilligt. Für technische Genauigkeit konsultieren Sie das Originalpaper. Vollständigen Haftungsausschluss lesen
Stellen Sie sich Ihren Geist als eine geschäftige Stadt vor und Ihr Smartphone als das wichtigste U-Bahn-System, das alle nutzen, um sich fortzubewegen. Lange Zeit waren Wissenschaftler besorgt, dass zu viele U-Bahn-Fahrten dazu führen könnten, dass sich die Stadt chaotisch, erschöpft oder traurig anfühlt. Sie nennen dies „psychische Belastung“ (sich überfordert, ängstlich oder niedergeschlagen fühlen) und „behaviorale Dysregulation“ (die Kontrolle über Gewohnheiten verlieren, wie etwa das Scrollen, wenn man eigentlich schlafen sollte). Aber hier kommt die Wendung: Nicht alle U-Bahn-Linien sind gleich. Einige sind schnell, glitzernd und voller heller Lichter; andere sind ruhig, privat und nur für Gespräche mit Freunden gedacht. Die große Frage, die sich Forscher stellen, laet: Spielt es eine Rolle, welche Linie man fährt, oder ist es nur die Tatsache, dass man im Zug sitzt, die Probleme verursacht? Diese Studie taucht in diese Frage ein und untersucht, wie verschiedene digitale „Linien“ das psychische Wohlbefinden junger Menschen beeinflussen, während sie vom Teenager zum jungen Erwachsenen heranwachsen.
Die Forscher Nina Kolleck, Keith Goldstein und Klaus Hurrelmann beschlossen, „Social Media“ nicht als einen riesigen, verschwommenen Klumpen zu behandeln. Stattdessen betrachteten sie vier spezifische Apps, die in Deutschland beliebt sind: Instagram und TikTok (die glitzernden, visuellen Apps) sowie WhatsApp und Telegram (die Messaging-Apps). Sie befragten 2.042 Personen im Alter von 14 bis 29 Jahren, um zu sehen, wie die regelmäßige Nutzung dieser spezifischen Apps mit dem Gefühl von Belastung oder dem Verlust der Kontrolle über die Handynutzung zusammenhängt.
Hier ist, was sie herausfanden, und es ist ein wenig so, als würde man entdecken, dass verschiedene U-Bahn-Linien unterschiedliche Auswirkungen auf die Stimmung haben:
Die glitzernden Linien vs. die ruhigen Linien
Die Studie deutet darauf hin, dass die Apps, die darauf ausgerichtet sind, Bilder und Videos anzusehen – Instagram und TikTok –, die größten Unruhestifter waren, wenn es darum ging, die Kontrolle über die Handynutzung zu verlieren. Wenn jemand diese Apps regelmäßig nutzte, war die Person viel wahrscheinlicher bereit, „smartphonebezogene behaviorale Dysregulation“ zu melden. Denken Sie an das Gefühl, in einer Fahrt festzusitzen, die so aufregend und schnelllebig ist, dass man vergisst auszusteigen, selbst wenn man müde ist oder schlafen müsste.
Im Gegensatz dazu verhielten sich die Messaging-Apps anders. WhatsApp hatte eine viel geringere Verbindung zum Kontrollverlust, und Telegram schien überhaupt keinen Kontrollverlust zu verursachen. Telegram zeigte jedoch eine Verbindung zu psychischer Belastung (sich ängstlich oder niedergeschlagen fühlen), aber nicht unbedingt zu dem „Nicht-aufhören-können-beim-Scrollen“-Verhalten. Es ist, als ob Messaging-Apps einen manchmal zwar beunruhigen können, aber das Gehirn nicht unbedingt in einen Spielautomaten verwandeln.
Die „Sich-schlecht-fühlen“-Schleife
Die Studie bestätigte auch eine starke Schleife: Wenn Menschen mehr psychische Belastung (Traurigkeit, Angst, Langeweile) empfanden, war die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie die Kontrolle über ihre Handynutzung verloren. Es ist, als ob eine schlechte Stimmung einen dazu bringt, sich in den U-Bahn-Wagen zu verstecken und die Haltestellen zu ignorieren. Dies geschah in allen Altersgruppen, von 14-Jährigen bis hin zu 29-Jährigen.
Verändert das Alter die Fahrt?
Die Forscher fragten sich, ob Teenager (14–18) anders reagierten als junge Erwachsene (19–29). Sie fanden heraus, dass die „glitzernden“ Apps (Instagram und TikTok) bei der jüngsten Gruppe am stärksten mit dem Verlust der Kontrolle verbunden waren. Tatsächlich erklärte das Modell den Grund für die Schwierigkeiten mit der Handykontrolle bei Teenagern besser als bei den älteren Gruppen. Jedoch, nachdem sie korrigiert hatten, dass sie so viele verschiedene Dinge testeten, war der einzige statistisch signifikante Unterschied zwischen den Altersgruppen die Verbindung zwischen TikTok und dem Kontrollverlust. Diese Verbindung war am stärksten bei den 14- bis 18-Jährigen. Für den Rest der Verbindungen war das Muster überraschend ähnlich über alle Altersgruppen hinweg: Die glitzernden Apps waren stärker mit Verhaltensproblemen verbunden, und das Gefühl, schlecht zu sich fühlen, war mit dem Kontrollverlust verbunden.
Was uns dies nicht verrät
Es ist wichtig zu bedenken, dass diese Studie eher wie eine Momentaufnahme als wie ein Film ist. Sie fragten die Menschen, was sie taten und wie sie sich in diesem Moment fühlten. Sie können nicht beweisen, dass Instagram den Kontrollverlust verursacht oder dass der Kontrollverlust die psychische Belastung verursacht. Es könnte auch sein, dass Menschen, die ohnehin schon Schwierigkeiten mit der Selbstkontrolle haben, eher zu TikTok hingezogen werden. Die Studie fragte auch nicht, wie die Menschen die Apps nutzten (haben sie gepostet? Haben sie nur zugeschaut? Haben sie sich mit anderen verglichen?), sondern nur, ob sie die Apps regelmäßig nutzten. Während wir also wissen, dass die „glitzernden“ Apps mit dem Problem verknüpft sind, wissen wir nicht genau, welcher Teil der App der Übeltäter ist.
Das Fazit
Der wichtigste Punkt ist, dass wir nicht einfach nur sagen sollten: „Social Media ist schlecht.“ Es ist eher so, als würde man sagen: „Der öffentliche Nahverkehr ist schlecht.“ Einige Linien könnten stressig sein, andere entspannend, und manche dienen nur dazu, von A nach B zu kommen. Für junge Menschen scheinen die visuellen, schnelllebigen Apps wie Instagram und TikTok diejenigen zu sein, die am engsten mit dem Verlust der Kontrolle über die Handy-Gewohnheiten verknüpft sind, während die Messaging-Apps eine andere, weniger disruptive Rolle spielen. Die Studie legt nahe, dass wir, um jungen Menschen zu helfen, auf die spezifischen „Linien“ schauen müssen, die sie fahren, und nicht nur darauf, wie viele Kilometer sie zurücklegen.
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