Relationships Between Parental Mindfulness, Parents’ Beliefs About Children’s Emotions, and Their Responses to Their Children’s Emotions
تكشف هذه الدراسة التي شملت 1,223 من الآباء أن جوانب محددة من اليقظة الذهنية الوالدية تؤثر على كيفية استجابتهم لمشاعر أطفالهم السلبية، وذلك بشكل أساسي من خلال الدور الوسيط لمعتقدات الآباء حول عواطف الأطفال، رغم أن هذه العلاقات تتباين بشكل كبير في الاتجاه والحجم عبر مختلف جوانب اليقظة الذهنية.
البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي للبحث أدناه. لم يكتبه المؤلفون ولم يصادقوا عليه. وللتحقق من الدقة التقنية، يرجى الرجوع إلى البحث الأصلي. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل
إن طريقة تفاعل الوالدين عندما يبكي الطفل أو يغضب أو يشعر بالخوف تشكل المستقبل العاطفي للطفل. فعندما يواجه الوالدان الضيق بالدفء والتوجيه، يتعلم الطفل فهم مشاعره وإدارتها. أما عندما يكون رد الفعل قاسياً أو مهمشاً، فقد يعاني الطفل في تنظيم تلك المشاعر نفسها لاحقاً في الحياة. لطالما عرف العلماء أن فلسفة الوالدين الداخلية تجاه العواطف —أي اعتقادهما بأن المشاعر إما دروس مفيدة أو مشكلات خطيرة— هي التي تقود هذه التفاعلات. ولكن ما الذي يقف وراء تلك الفلسفة؟ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الميل الطبيعي للوالدين ليكونوا واعين باللحظة الحالية دون إصدار أحكام يلعب دوراً حاسماً. هذه السمة، المعروفة باسم "اليقظة الذهنية"، لا تقتصر فقط على الجلوس بهدوء؛ بل هي طريقة للاهتمام بالأفكار والمشاعر أثناء حدوثها. فإذا استطاع الوالد ملاحظة إحباطه الخاص دون أن يستسلم له، فقد يكون أكثر قدرة على التعامل مع نوبات غضب طفله بالصبر بدلاً من الغضب.
لقد سعى فريق من الباحثين في جامعة إدنبرة لفهم كيفية عمل ذلك بالضبط. فقد تساءلوا عما إذا كانت اليقظة الذهنية الطبيعية لدى الوالدين تؤثر على كيفية استجابتهما لمشاعر أطفالهما السلبية، وما إذا كان ذلك يحدث لأن اليقظة الذهنية تغير معتقدات الوالدين بشأن تلك العواطف. ولتحديد ذلك، استقصوا 1,223 والداً ووالدة في المملكة المتحدة لديهم أطفال تتراوح أعمارهم بين أربعة وعشر سنوات. لم يعامل الباحثون اليقظة الذهنية كسمة واحدة بسيطة، بل نظروا في خمس طرق محددة يختبر بها الناس اللحظة الحالية: ملاحظة ما يحدث حولهم وداخلهم، ووصف تلك التجارب بالكلمات، والبقاء على دراية بها دون الانجراف وراءها، وقبولها دون إطلاق أحكام، والتصرف بانتباه كامل بدلاً من العمل بنمط تلقائي. كما سألوا الوالدين عن معتقداتهم فيما يتعلق بعواطف الأطفال —سواء كانوا يعتقدون أن العواطف قيمة أو ضارة— وكيف يتفاعلون عادةً عندما يشعر طفلهم بالحزن أو الغضب أو الخوف.
كشفت الدراسة عن مسار واضح يربط بين هذه الأفكار. فالوالدان اللذان كانا أفضل طبيعياً في ملاحظة تجاربهما الداخلية، ووصفها، وقبولها دون إطلاق أحكام، كانوا أكثر عرضة لحمل معتقدات مفادها أن عواطف الأطفال صالحة ومفيدة. وكان هؤلاء الوالدون أيضاً أكثر عرضة للاستجابة لضيق أطفالهم بالدعم، مثل تقديم المواساة أو المساعدة في حل المشكلة. وفي المقابل، كان الوالدان الأكثر عرضة لإطلاق الأحكام على مشاعرهم أو تهميشها يميلون إلى حمل معتقدات بأن عواطف الأطفال هي مصدر إزعاج أو خطر، مما يؤدي بهم إلى التفاعل بالعقاب أو بإخبار الطفل بالتوقف عن الشعور. وقد وجد الباحثون أن معتقدات الوالدين عملت كجسر: فطريقتهم في الانتباه شكلت ما يعتقدونه بشأن العواطف، وتلك المعتقدات بدورها هي التي أملت سلوكهم تجاه أطفالهم.
ومع ذلك، لم تكن القصة هي نفسها لكل جانب من جوانب اليقظة الذهنية. فجانبان محددان من جوانب اليقظة الذهنية —وهما البقاء على دراية باللحظة الحالية أثناء العمل، والقدرة على ترك الأفكار والمشاعر تمر دون تفاعل— لم يتبعا النمط المتوقع. فلم تكن القدرة على التصرف بانتباه كامل مرتبطة بالاستجابات الداعمة؛ بل في الواقع، كان الوالدان اللذان سجلوا درجات عالية في هذه السمة أكثر عرضة قليلاً للاعتراف باستخدام ردود فعل غير داعمة، ربما لأنهما ببساطة أكثر وعياً بلحظاتهما غير المثالية. والأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن القدرة على ترك المشاعر تمر دون الانجراف وراءها كانت مرتبطة بمعتقدات مفادها أن عواطف الأطفال ضارة، رغم أن هذه السمة لم تتنبأ مباشرة بكيفية تفاعلهم. وهذا يشير إلى أن مهارة "التخلي" بالنسبة لبعض الوالدين قد تُخلط مع كبت المشاعر، وهي عادة قد تجعلهم ينظرون إلى العواطف كشيء يجب تجنبه بدلاً من فهمه.
كما نظر البالباحثون بدقة فيما إذا كانت الأمهات والآباء يختلفون في هذه الأنماط. ووجدوا أن الأمهات والآباء لا يفكرون ولا يتصرفون بالطريقة نفسها في المتوسط. فقد أفادت الأمهات عموماً بمستويات أعلى من ملاحظة مشاعرهن ووصفها وقبولها، وكُنّ أقل عرضة للاعتقاد بأن عواطف الأطفال تمثل مشكلة. وبناءً على ذلك، أفادت الأمهات باستخدامهن لمزيد من الاستجابات الداعمة وأقل الاستجابات القاسية مقارنة بالآباء. أما الآباء، فكانوا في المتوسط أكثر عرضة للاعتقاد بأن عواطف الأطفال هي شيء يجب السيطرة عليه أو تهميشه. وبالرغم من هذه الاختلافات في متوسط الدرجات، إلا أن الطريقة التي ترتبط بها المتغيرات ظلت كما هي لكلا المجموعتين. وسواء كان الوالد أماً أو أباً، فإن معتقداتهما حول العواطف ظلت هي الرابط بين يقظتهما الذهنية الطبيعية وردود أفعالهما تجاه طفلهما.
يساعد هذا العمل في تفسير سبب قدرة بعض الوالدين على التعامل مع العواصف العاطفية بشكل أفضل من غيرهم. فهو يشير إلى أن المفتاح ليس مجرد محاولة أن يكون المرء أكثر هدوءاً، بل تنمية نوع محدد من الوعي يتضمن ملاحظة المشاعر وتسميتها وقبولها دون إطلاق أحكام. ومن خلال فهم أن هذه العادات الداخلية تشكل ما يعتقده الوالدان بشأن عواطف أطفالهما، وكيفية استجابتهما، تقدم النتائج هدفاً واضحاً لمساعدة العائلات على اجتياز لحظات الطفولة الصعبة. وتؤكد الدراسة أن الطريقة التي ينتبه بها الوالد لعالمه الداخلي مرتبطة بعمق بكيفية توجيهه للحياة العاطفية لطفله، وإن كانت الطبيعة المحددة لهذا الارتباط تعتمد على الجانب المحدد من الانتباه الذي يتم ممارسته.
غارق في أبحاث مجالك؟
تصلك نشرة يومية بأحدث الأبحاث المطابقة لكلماتك البحثية المفتاحية — مع ملخصات تقنية، بلغتك.