Relationships Between Parental Mindfulness, Parents’ Beliefs About Children’s Emotions, and Their Responses to Their Children’s Emotions
Deze studie onder 1.223 ouders onthult dat specifieke facetten van ouderlijke mindfulness de manier waarop zij reageren op de negatieve emoties van hun kinderen beïnvloeden, voornamelijk via de bemiddelende rol van de overtuigingen van ouders over de emoties van kinderen, hoewel deze relaties significant variëren in richting en omvang over verschillende facetten van mindfulness.
Oorspronkelijk artikel gelicentieerd onder CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Dit is een AI-gegenereerde uitleg van het onderstaande artikel. Het is niet geschreven of goedgekeurd door de auteurs. Raadpleeg het oorspronkelijke artikel voor technische nauwkeurigheid. Lees de volledige disclaimer
Hoe een ouder reageert wanneer een kind huilt, boos is of bang is, vormt de emotionele toekomst van het kind. Wanneer een ouder de nood vormt met warmte en begeleiding, leert het kind gevoelens te begrijpen en te beheersen. Wanneer de reactie hard of afwijzend is, kan het kind later in het leven moeite hebben met het reguleren van diezelfde emoties. Wetenschappers weten al lang dat de interne filosofie van een ouder over emoties — de overtuiging dat gevoelens ofwel nuttige lessen ofwel gevaarlijke problemen zijn — deze reacties aanstuurt. Maar wat ligt er achter die filosofie? Recent onderzoek suggereert dat de natuurlijke neiging van een ouder om aanwezig te zijn in het huidige moment zonder te oordelen, een cruciale rol speelt. Deze kwaliteit, bekend als mindfulness, gaat niet alleen over rustig zitten; het is een manier van aandacht schenken aan gedachten en gevoelens terwijl ze plaatsvinden. Als een ouder de eigen frustratie kan opmerken zonder erdoor meegesleept te worden, kan diegene beter in staat zijn om de uitbarstingen van het kind met geduld in plaats van met woede op te vangen.
Een team van onderzoekers aan de Universiteit van Edinburgh zette zich scharpe om precies te begrijpen hoe dit werkt. Ze vroegen zich af of de natuurlijke mindfulness van een ouder invloed heeft op hoe zij reageren op de negatieve emoties van hun kinderen, en of dit gebeurt omdat mindfulness de overtuigingen van de ouder over die emoties verandert. Om dit te ontdekken, ondervroegen zij 1.223 ouders in het Verenigd Koninkrijk die kinderen hadden tussen de vier en tien jaar oud. De onderzoekers behandelden mindfulness niet als een enkele, eenvoudige eigenschap. In plaats daarvan keken ze naar vijf specifieke manieren waarop mensen het huidige moment ervaren: het opmerken van wat er om hen heen en in hen gebeurt, het beschrijven van die ervaringen met woorden, het bewust blijven van die ervaringen zonder erdoor meegesleept te worden, het accepteren ervan zonder te oordelen, en handelen met volledige aandacht in plaats van op de automatische piloot. Ze vroegen ouders ook naar hun overtuigingen met betrekking tot de emoties van kinderen — of zij dachten dat emoties waardevol of schadelijk waren — en hoe zij doorgaans reageerden wanneer hun kind verdrietig, boos of bang was.
De studie onthulde een duidelijk pad dat deze ideeën verbindt. Ouders die van nature beter waren in het opmerken van hun interne ervaringen, het beschrijven ervan en het accepteren ervan zonder oordeel, hadden vaker de overtuiging dat de emoties van kinderen valide en nuttig zijn. Deze ouders waren ook eerder geneigd om op het verdriet van hun kinderen te reageren met steun, zoals het bieden van troost of het helpen bij het oplossen van het probleem. Daarentegen hadden ouders die vaker hun gevoelens oordeelden of afdeden, de neiging om te geloven dat de emoties van kinderen een last of een gevaar zijn, wat leidde tot reacties in de vorm van straf of door het kind te vertellen te stoppen met voelen. De onderzoekers ontdekten dat de overtuigingen van de ouders als een brug fungeerden: de manier waarop zij aandacht besteedden vormde wat zij geloofden over emoties, en die overtuigingen bepaalden vervolgens hoe zij zich tegenover hun kinderen gedroegen.
Het verhaal was echter niet hetzelfde voor elk aspect van mindfulness. Twee specifieke manieren van aanwezig zijn — het bewust blijven van het huidige moment tijdens het handelen, en het vermogen om gedachten en gevoelens voorbij te laten gaan zonder te reageren — volgden niet het verwachte patroon. Het vermogen om met volledige aandacht te handelen was niet gekoppeld aan ondersteunende reacties; sterker nog, ouders die hoog scoorden op deze eigenschap, gaven iets vaker toe dat zij niet-ondersteunende reacties gebruikten, mogelijk omdat zij simpelweg meer bewust waren van hun eigen imperfecte momenten. Nog verrassender was dat het vermogen om gevoelens voorbij te laten gaan zonder erdoor gegrepen te worden, gekoppeld was aan de overtuiging dat de emoties van kinderen schadelijk zijn, ook al voorspelde deze eigenschap niet direct hoe zij reageerden. Dit suggereert dat voor sommige ouders de vaardigheid van het "loslaten" verward kan worden met het onderdrukken van gevoelens, een gewoonte die hen ertoe kan brengen emoties te zien als iets dat vermeden moet worden in plaats van begrepen.
De onderzoekers keken ook nauwgezet naar of moeders en vaders verschilden in deze patronen. Ze ontdekten dat moeders en vaders gemiddeld genomen niet op dezelfde manier denken of handelen. Moeders rapporteerden over het algemeen hogere niveaus van het opmerken, beschrijven en accepteren van hun gevoelens, en waren minder geneigd om te geloven dat de emoties van kinderen een probleem vormden. Gevolgelijk rapporteerden moeders meer ondersteunende reacties en minder harde reacties dan vaders. Vaders waren gemiddeld genomen eerder geneigd om te geloven dat de emoties van kinderen iets waren dat gecontroleerd of afgedaan moest worden. Ondanks deze verschillen in gemiddelde scores, bleef de manier waarop de variabelen met elkaar verbonden waren hetzelfde voor beide groepen. Of een ouder nu een moeder of een vader was, hun overtuigingen over emoties dienden nog steeds als de schakel tussen hun natuurlijke mindfulness en hun reactie op hun kind.
Dit werk helpt verklaren waarom sommige ouders emotionele stormen van nature beter kunnen hanteren dan anderen. Het suggereert dat de sleutel niet alleen ligt in het proberen kalmer te zijn, maar in het cultiveren van een specifiek soort bewustzijn dat het opmerken, benoemen en accepteren van gevoelens zonder oordeel omvat. Door te begrijpen dat deze interne gewoonten vormgeven aan wat ouders geloven over de emoties van hun kinderen, en hoe zij reageren, bieden de bevindingen een duidelijk doel voor het helpen van gezinnen bij het navigeren door de moeilijke momenten van de kindertijd. De studie bevestigt dat de manier waarop een ouder aandacht besteedt aan de eigen binnenwereld diep verbonden is met hoe zij het emotionele leven van hun kind begeleiden, hoewel de specifieke aard van die verbinding afhangt van welk aspect van aandacht precies wordt beoefend.
Verdrinkt u in papers in uw vakgebied?
Ontvang dagelijkse digests van de nieuwste papers die bij uw onderzoekswoorden passen — met technische samenvattingen, in uw taal.