Relationships Between Parental Mindfulness, Parents’ Beliefs About Children’s Emotions, and Their Responses to Their Children’s Emotions
Este estudo de 1.223 pais revela que facetas específicas da atenção plena parental influenciam a forma como eles respondem às emoções negativas de seus filhos, primordialmente através do papel mediador das crenças dos pais sobre as emoções das crianças, embora essas relações variem significamente em direção e magnitude através de diferentes facetas da atenção plena.
Artigo original sob licença CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Esta é uma explicação gerada por IA do artigo abaixo. Não foi escrita nem endossada pelos autores. Para precisão técnica, consulte o artigo original. Ler aviso legal completo
A forma como um pai ou uma mãe reage quando uma criança chora, fica zangada ou com medo molda o futuro emocional da criança. Quando um progenitor encontra o sofrimento com calor e orientação, a criança aprende a compreender e a gerir os seus sentimentos. Quando a reação é dura ou desdenhosa, a criança poderá ter dificuldades em regular esses mesmos sentimentos mais tarde na vida. Os cientistas sabem há muito tempo que a filosofia interna de um progenitor sobre as emoções — a sua crença de que os sentimentos são lições úteis ou problemas perigosos — impulsiona estas reações. Mas o que está por trás dessa filosofia? Investigações recentes sugerem que a tendência natural de um progenitor para estar consciente do momento presente sem o julgar desempenha um papel crucial. Esta qualidade, conhecida como mindfulness (atenção plena), não se trata apenas de sentar-se quietamente; é uma forma de prestar atenção aos pensamentos e sentimentos à medida que eles acontecem. Se um progenitor conseguir notar a sua própria frustração sem ser arrastado por ela, poderá estar melhor equipado para lidar com os acessos de raiva do filho com paciência em vez de raiva.
Uma equipa de investigadores da Universidade de Edimburgo procurou compreender exatamente como isto funciona. Eles questionaram se o mindfulness natural de um progenitor influencia a forma como respondem às emoções negativas dos filhos e, se sim, se isso acontece porque o mindfulness altera o que o progenitor acredita sobre essas emoções. Para descobrir, entrevistaram 1.223 pais no Reino Unido que tinham filhos entre os quatro e os dez anos de idade. Os investigadores não trataram o mindfulness como um traço único e simples. Em vez disso, analisaram cinco formas específicas pelas quais as pessoas experienciam o momento presente: notar o que está a acontecer à volta e dentro de si, descrever essas experiências com palavras, manter a consciência delas sem se deixar levar, aceitá-las sem julgamento e agir com atenção plena em vez de no piloto automático. Também perguntaram aos pais sobre as suas crenças relativas às emoções das crianças — se achavam que as emoções eram valiosas ou prejudiciais — e como costumavam reagir quando o filho se sentia triste, zangado ou com medo.
O estudo revelou um caminho claro que liga estas ideias. Os pais que eram naturalmente melhores a notar as suas experiências internas, a descrevê-las e a aceitá-las sem julgamento eram mais propensos a ter crenças de que as emoções das crianças são válidas e úteis. Estes mesmos pais também eram mais propensos a responder ao sofrimento dos filhos com apoio, como oferecer conforto ou ajudar a resolver o problema. Em contraste, os pais que eram mais propensos a julgar os seus sentimentos ou a desprezá-los tendiam a ter crenças de que as emoções das crianças são um incómodo ou um perigo, levando-os a reagir com punição ou a dizer à criança para deixar de sentir. Os investigadores descobriram que as crenças dos pais atuavam como uma ponte: a sua forma natural de prestar atenção moldava o que acreditavam sobre as emoções e essas crenças, por sua vez, ditavam como se comportavam em relação aos filhos.
No entanto, a história não foi a mesma para todos os aspetos do mindfulness. Duas formas específicas de ser atento — manter a consciência do momento presente enquanto se age e a capacidade de deixar os pensamentos e sentimentos passarem sem reagir — não seguiram o padrão esperado. A capacidade de agir com atenção plena não estava ligada a respostas de apoio; de facto, os pais que pontuaram alto neste traço eram ligeiramente mais propensos a admitir o uso de reações não apoiares, talvez porque estavam simplesmente mais conscientes dos seus próprios momentos imperfeitos. Ainda mais surpreendente, a capacidade de deixar os sentimentos passar sem ficar preso neles estava ligada à crença de que as emoções das crianças são prejudiciais, embora este traço não tenha previsto diretamente como eles reagiam. Isto sugere que, para alguns pais, a habilidade de "deixar ir" pode ser confundida com a supressão de sentimentos, um hábito que pode fazer com que vejam as emoções como algo a ser evitado em vez de compreendido.
Os investigadores também analisaram de perto se mães e pais diferiam nestes padrões. Descobriram que mães e pais não pensam nem agem da mesma forma, em média. As mães reportaram, em geral, níveis mais elevados de notar, descrever e aceitar os seus sentimentos, e eram menos propensas a acreditar que as emoções das crianças eram um problema. Consequentemente, as mães reportaram usar mais respostas de apoio e menos reações duras do que os pais. Os pais, em média, foram mais propensos a acreditar que as emoções das crianças eram algo a ser controlado ou desprezado. Apesar destas diferenças nas pontuações médias, a forma como as variáveis se conectavam permaneceu a mesma para ambos os grupos. Quer o progenitor fosse mãe ou pai, as suas crenças sobre as emoções ainda serviam como o elo de ligação entre o seu mindfulness natural e as suas reações ao filho.
Este trabalho ajuda a explicar por que razão alguns pais lidam naturalmente melhor com as tempestades emocionais do que outros. Sugere que a chave não é apenas tentar ser mais calmo, mas cultivar um tipo específico de consciência que inclui notar, nomear e aceitar os sentimentos sem julgamento. Ao compreender que estes hábitos internos moldam o que os pais acreditam sobre as emoções dos seus filhos e como respondem, as descobertas oferecem um alvo claro para ajudar as famílias a navegar nos momentos difíceis da infância. O estudo confirma que a forma como um progenitor presta atenção ao seu próprio mundo interior está profundamente ligada à forma como guia a vida emocional do filho, embora a natureza específica dessa ligação dependa de exatamente qual o aspeto da atenção que está a ser praticado.
Afogado em artigos na sua área?
Receba digests diários dos artigos mais recentes que correspondam às suas palavras-chave de pesquisa — com resumos técnicos, no seu idioma.