Future-oriented action interventions promote personal and civic climate action

अमेरिका में अधिकांश लोग जलवायु परिवर्तन को लेकर चिंतित हैं। वे जानते हैं कि ग्रह गर्म हो रहा है और इसके परिणाम गंभीर हैं। फिर भी, लोगों की भावनाओं और उनके वास्तविक कार्यों के बीच एक जिद्दी अंतर मौजूद है। हालांकि कई लोग रीसायकल करने या लाइट बंद करने के लिए तैयार होते हैं, लेकिन बहुत कम लोग उन कदमों को उठाते हैं जो प्रणालीगत परिवर्तन लाने के लिए आवश्यक हैं, जैसे कि निर्वाचित अधिकारियों से संपर्क करना या सामुदायिक प्रयास आयोजित करना। यह विसंगति केवल आलस्य का मामला नहीं है; यह अक्सर कल्पना और योजना की समस्या है। जब कोई लक्ष्य बहुत बड़ा या बहुत अमूर्त महसूस होता है, तो मानव मस्तिष्क वर्तमान स्थिति से वहां तक पहुँचने का मार्ग देखने में संघर्ष करता जहाँ वह पहुँचना चाहता है। मनोवैज्ञानिक लंबे समय से इस अंतर को पाटने के लिए उन उपकरणों का अध्ययन कर रहे हैं जो लोगों को एक बेहतर भविष्य की कल्पना करने और फिर वहां तक पहुँचने के विशिष्ट चरणों को मैप करने में मदद करते हैं। एक ऐसा उपकरण इसमें शामिल है जिसमें एक वांछित परिणाम की कल्पना करना, उन बाधाओं की पहचान करना जो रास्ते में खड़ी हैं, और उन बाधाओं को दूर करने के लिए एक सरल "यदि-तो" (if-then) योजना बनाना शामिल है। दूसरा उपकरण किसी भविष्य के परिदृश्य के विवरण को जीवंत रूप से सिम्युलेट (simulate) करना है ताकि वह वास्तविक और सुलभ महसूस हो सके।

पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम ने यह परीक्षण करने के लिए हाथ आजमाया कि क्या इन मनोवैज्ञानिक उपकरणों को मिलाने से लोगों को चिंता से कार्रवाई की ओर बढ़ने में मदद मिल सकती है, विशेष रूप से व्यक्तिगत आदतों और नागरिक जुड़ाव दोनों के लिए। वे यह जानना चाहते थे कि क्या एक संक्षिप्त, निर्देशित अभ्यास किसी को न केवल अपनी आहार संबंधी आदतों या ड्राइविंग की आदतों को बदलने के लिए, बल्कि जलवायु नीति के लिए आवाज उठाने के लिए भी राजी कर सकता है। यह पता लगाने के लिए, उन्होंने एक ऑनलाइन अध्ययन के लिए 1,500 से अधिक प्रतिभागियों को भर्ती किया। शोधकर्ताओं ने इन लोगों को तीन समूहों में विभाजित किया। एक समूह को एक व्यक्तिगत कार्रवाई पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा गया, जैसे कम लाल मांस खाना या कम गाड़ी चलाना। दूसरे समूह ने एक नागरिक कार्रवाई पर ध्यान केंद्रित किया, जैसे किसी प्रतिनिधि से संपर्क करना या याचिका पर हस्ताक्षर करना। तीसरा समूह एक नियंत्रण (control) समूह के रूप में था; उन्होंने वे कार्य चुने जो वे कर सकते थे लेकिन उन्होंने किसी विशेष नियोजन अभ्यास में भाग नहीं लिया।

हस्तक्षेप (intervention) समूहों के प्रतिभागियों को एक संरचित लेखन कार्य के माध्यम से निर्देशित किया गया। सबसे पहले, उन्होंने एक विशिष्ट जलवायु कार्रवाई चुनी जिसे वे कर सकते थे। फिर, उन्हें एक ऐसे भविष्य की कल्पना करने के लिए कहा गया जहाँ उन्होंने सफलतापूर्वक वह कार्रवाई की थी, जिसमें उन्होंने अपने लिए, अपने समुदाय के लिए और पर्यावरण के लिए सकारात्मक परिणामों की कल्पना की। इसके बाद, उन्हें उस सबसे बड़ी बाधा की पहचान करनी थी जो उन्हें इसे करने से रोक सकती थी। अंत में, उन्होंने उस बाधा को दूर करने के लिए एक योजना लिखी, जो एक सरल "यदि-तो" प्रारूप का उपयोग करती थी: यदि यह बाधा आती है, तो मैं इसे संभालने के लिए यह विशिष्ट कार्य करूँगा। यह प्रक्रिया इस तरह से डिज़ाइन की गई थी ताकि भविष्य ठोस महसूस हो और उस तक पहुँचने का मार्ग सुगम लगे।

परिणामों ने दिखाया कि यह सरल अभ्यास काम कर गया। नियोजन कार्य को पूरा करने वाले लोगों ने नियंत्रण समूह की तुलना में अपने द्वारा चुनी गई विशिष्ट कार्रवाई को करने के लिए एक मजबूत इरादा व्यक्त किया। इसका प्रभाव व्यक्तिगत आदतों और नागरिक कर्तव्यों दोनों के लिए स्पष्ट था। शायद अधिक आश्चर्यजनक रूप से, इस हस्तक्षेप ने केवल उस एकल कार्रवाई के लिए इरादे को नहीं बदला जिस पर व्यक्ति ने ध्यान केंद्रित किया था। इसने एक 'स्पिलओवर' (spillover) या रिपल इफेक्ट (लहर प्रभाव) पैदा किया, जिसे शोधकर्ता स्पिलओवर कहते हैं। जिन्होंने व्यक्तिगत कार्रवाई की योजना बनाई, उनमें अन्य व्यक्तिगत कार्यों, जैसे अधिक सब्जियां खाने या कम ऊर्जा का उपयोग करने की संभावना अधिक देखी गई। इसी तरह, जिन्होंने नागरिक कार्रवाई की योजना बनाई, उनमें अन्य नागरिक कार्यों, जैसे पड़ोसियों से जलवायु परिवर्तन के बारे में बात करने या स्वयंसेवा करने की संभावना अधिक थी।

हालाँकि, शोधकर्ताओं ने पाया कि यह लहर प्रभाव अपने ही वर्ग के भीतर सीमित रहा। व्यक्तिगत कार्रवाई के अभ्यास ने लोगों को राजनेताओं से संपर्क करने के लिए अधिक इच्छुक नहीं बनाया, और नागरिक कार्रवाई के अभ्यास ने लोगों को अपने आहार को बदलने के लिए अधिक इच्छुक नहीं बनाया। यह सुझाव देता है कि जबकि मानसिक अभ्यास सामान्य रूप से कार्य करने की इच्छा को बढ़ाता है, यह एक विशिष्ट प्रकार की सोच को सक्रिय करता है। सामूहिक परिवर्तन के लिए योजना बनाना दूसरों के साथ मिलकर काम करने और प्रणालियों को बदलने पर केंद्रित मानसिकता को सक्रिय करता है, जबकि व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए योजना बनाना व्यक्तिगत आदतों पर केंद्रित मानसिकता को सक्रिय करता है। अध्ययन में यह भी पाया गया कि नागरिक कार्रवाई हस्तक्षेप विशेष रूप से प्रभावी था, जिसमें प्रतिभागियों ने राजनीतिक और सामुदायिक प्रयासों में शामिल होने की अपनी इच्छा में एक मजबूत वृद्धि दिखाई।

एक दूसरे अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने प्रयोग के नागरिक कार्रवाई वाले हिस्से को लोगों के एक नए समूह के साथ दोहराया ताकि यह देखा जा सके कि क्या परिणाम कायम रहते हैं। उन्होंने वही पैटर्न पाया: नियोजन अभ्यास ने नागरिक जलवायु कार्यों में संलग्न होने के इरादे को सफलतापूर्वक बढ़ा दिया। अध्ययन ने प्रतिभागियों को दस दिनों तक ट्रैक भी किया ताकि यह देखा जा सके कि क्या ये इरादे वास्तविक व्यवहार में बदलते हैं। हालांकि हस्तक्षेप ने अल्पकाल में उनके व्यवहार को तुरंत नहीं बदला, शोधकर्ताओं ने नोट किया कि नियोजन की क्रिया स्वयं एक महत्वपूर्ण कदम था। उन्होंने देखा कि हस्तक्षेप ने व्यक्तिगत छोटे कार्यों को एक बड़े, वांछित भविष्य से सफलतापूर्वक जोड़ दिया, जिससे लक्ष्य अधिक संभव महसूस होने लगा।

निष्कर्ष बताते हैं कि जलवायु कार्रवाई के लिए बाधा हमेशा चिंता की कमी नहीं होती, बल्कि एक स्पष्ट, ठोस योजना की कमी होती। लोगों को एक सकारात्मक भविष्य की कल्पना करने में मदद करके और उन्हें अनिवार्य बाधाओं से निपटने के लिए एक सरल रणनीति देकर, कार्य करने की एक बड़ी इच्छा को जगाना संभव है। यह दृष्टिकोण हमारे लिए किए जाने वाले छोटे, दैनिक विकल्पों और समाज को बदलने के लिए आवश्यक बड़े, सामूहिक प्रयासों दोनों के लिए काम करता है। शोध इंगित करता है कि जब लोगों को चरणों को स्पष्ट रूप से देखने के लिए निर्देशित किया जाता है, तो वे उन्हें उठाने के लिए अधिक तैयार होते हैं, चाहे वह कम गाड़ी चलाना हो या किसी प्रतिनिधि को फोन करना हो। यह अध्ययन लोगों को चिंता से जुड़ाव की ओर ले जाने के लिए एक व्यावहारिक, स्केलेबल तरीका प्रदान करता है, जो ग्रह की देखभाल करने और उसके बारे में कुछ करने के बीच के अंतर को पाटता है।