Association between Physical Activity, Emotional Intelligence, and academic stress among undergraduate physiotherapy students: A cross-sectional study
インドの理学療法専攻の大学生484人を対象としたこの横断的研究は、身体活動と感情的知性の両方が学業ストレスの低減と独立して関連している一方で、感情的知性は身体活動とストレスの関係を媒介しておらず、これらが学生のウェルビーイングを高めるための、異なるがらも相補的な戦略として機能していることを明らかにしている。
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大学生活は、締め切りや試験、そして絶え間ないパフォーマンスへのプレッシャーが日常的な風景となっています。医療従事者を目指して訓練を受けている学生にとって、このプレッシャーは、複雑な医学的知識を習得すると同時に、実際の患者のケアを学ぶ必要があることから、しばしば増幅されます。このような高い緊張感を伴う環境において、学業によるストレスは一般的な伴侶であり、不安や重い負担感として現れます。研究者たちは、人がこのプレッシャーにどのように対処するかには、2つの特定の要因が影響を与える可能性があることを古くから知っています。それは、1日のうちに行う身体的な動きの量と、自分自身の感情を理解し管理する能力です。身体活動とは、ウォーキングからスポーツに至るまで、単に体を動かすことであり、それが気分を改善し緊張を緩和させることは知られています。感情的知性（エモーショナル・インテリジェンス）とは、自分自身や他者の感情を認識し、その気づきを用いて思考や行動を導くスキルです。運動と感情的なスキルがいずれも重要であることは明らかですが、それらがどのように共に作用するのか、あるいは一方が他方を助けることで、学生を学業の重圧から守るのかについては、これまで不明なままでした。
研究チームは、インドの理学療法専攻の大学生におけるこれらの関連性を解明しようと試みました。彼らは、ある私立大学に通う18歳から25歳の学生484名という大規模なグループを集めました。これらの若者たちは、3つの異なる調査票に回答するよう求められました。一つは、毎週どの程度の身体活動に従事しているかを測定するものです。もう一つは、感情を扱う能力を評価する感情的知性を査定するものです。三つ目の調査は、特に学業に関連して感じているストレスのレベルを測定しました。研究者たちは回答の中にパターンを探し、より多く体を動かしている学生はより優れた感情的スキルを持っているのか、そして感情的スキルが高い学生は学業によるストレスを低く感じているのかを検証しました。また、彼らは特定の仮説、すなわち「運動によるストレス軽減の力は、まず感情的知性を向上させることによって働くのではないか」というアイデアについてもテストを行いました。
結果は、学生たちの姿を鮮明に描き出しました。ほとんどの学生は非常に活動的であり、大多数が中程度から高度なレベルの身体活動に従事していました。彼らの感情的知性のスコアは概して中程度であり、報告された学業ストレスのレベルは主に低度から中程度でした。研究者が数値を比較したところ、身体活動と感情的知性の間に小さくも実在する関連性が見られました。つまり、より多く体を動かす学生は、わずかに優れた感情的スキルを持つ傾向がありました。また、身体活動は、わずかに低いストレスレベルとも関連していました。しかし、最も強い関連が見出されたのは、感情的知性とストレスの間でした。感情的知性のスコアが高い学生は、年齢、性別、および運動量を考慮に入れたとしても、学業によるストレスが有意に低いことが示されました。
次に、研究は「運動が感情的知性を高めることでストレスを軽減する」という仮説をテストしました。データによれば、運動は感情的知性を向上させ、感情的知性はストレスを軽減させましたが、運動からストレスへと至る経路は、研究者が期待したような形で感情的知性を経由しては流れませんでした。言い換えれば、運動がストレスを軽減する恩恵は、学生をより感情的に知的にさせることに依存していなかったのです。むしろ、この知見は、身体活動と感情的知性が、学業のプレッシャーに対する、それぞれ別個の、しかし有用な盾として機能していることを示唆しています。一方が単に他方を燃料として、単一の効果を生み出すのではなく、両者は学生のウェルビーイングをサポートするために、それぞれの独自のメカニズムを通じて機能しているのです。
この区別は、大学がどのように学生を支援すべきかという点において重要です。本研究は、学生に活動的な生活を促すことは価値があるものの、それは感情的なスキルを開発する代わりにはならないことを示しています。感情を認識し調節する能力は、理学療法教育の独特な要求に対処するための、直接的かつ強力なツールであると考えられます。研究は、学校側が身体活動の促進と感情的知性の発達を、補完的な戦略として捉えるべきであると結論付けています。体と、感情を扱う心の能力の両方を構築するプログラムを提供することで、教育機関は学生の成功のためのより完全な基礎を提供できるのです。この研究は単一の大学に限定されており、学生による自己申告に基づいているため、その知見はある特定のグループにおけるある一時点の状況を記述したものですが、異なる側面が学生の生活とどのように相互作用してストレスレベルを形成するかを理解するための明確な方向性を提示しています。
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