Connectivity After Fire in Khartoum: Social Media Addiction, Anxiety, and Academic Performance Among Medical Students at the University of Khartoum, Sudan During Armed Conflict, 2026.

في العالم الحديث، أصبح الهاتف الذكي رفيقاً دائماً، ونافذة على العالم الأوسع تتسع في الجيب. بالنسبة للكثيرين، يمثل هذا الاتصال شريان حياة، وسيلة للتعلم والعمل والبقاء على تواصل. ومع ذلك، بالنسبة للبعض، يبدأ الخط الفاصل بين استخدام الأداة والوقوع تحت سيطرتها في التلاشي. هذه الظاهرة، التي تُسمى غالباً إدمان وسائل التواصل الاجتماعي، لا تتعلق فقط بقضاء وقت طويل عبر الإنترنت؛ بل هي نمط سلوكي حيث يصبح الدافع لتفقد الشاشة أمراً يصعب مقاومته، مما قد يؤدي إلى اضطراب النوم والمزاج والمسؤوليات اليومية. وعندما يحدث هذا لطلاب الطب، وهي فئة تعاني بالفعل من ضغوط هائلة لإتقان موضوعات معقدة ورعاية الآخرين، فإن المخاطر تكون عالية بشكل خاص. فنجاحهم الأكاديمي وسلامتهم النفسية أمر بالغ الأهمية، ليس لمستقبلهم فحسب، بل لصحة المجتمعات التي سيخدمونها يوماً ما.

في خضم صراع مسلح ممتد قلب حياة الناس رأساً على عقب في السودان، وجه الباحثون اهتمامهم إلى هذه المجموعة تحديداً. أرادوا فهم كيف يتفاعل السحب المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي مع القلق الشديد الناجم عن دراسة الطب أثناء الحرب. لم يكن السؤال مجرد عدد الساعات التي يقضيها الطلاب في التصفح، بل عما إذا كان ذلك الوقت مرتبطاً بحالتهم الذهنية وقدرتهم على التعلم. ومن خلال النظر في حال طلاب جامعة الخرطوم، سعى الفريق لمعرفة ما إذا كان العالم الرقمي يعمل كآلية للتكيف، أو مصدراً للتشتت، أو ربما كليهما، في بيئة أصبح فيها العالم المادي غير مستقر.

الدراسة، التي أُجريت في ربيع عام 2026، جمعت معلومات من 403 طالب طب في جامعة الخرطوم. استخدم الباحثون نهجاً مباشراً، حيث طلبوا من الطلاب ملء استبيان مجهول الهوية عبر هواتفهم. سأل هذا الاستطلاع عن عاداتهم اليومية، مثل عدد ساعات الدراسة والنوم، وما هي منصات التواصل الاجتماعي التي يستخدمونها أكثر من غيرها. والأهم من ذلك، تضمن الاستطلاع أداتين معياريتين يستخدمهما متخصصو الصحة النفسية: إحداهما لقياس شدة إدمان وسائل التواصل الاجتماعي، والأخرى لقياس مستوى القلق. كان الهدف هو معرفة ما إذا كان هذان العاملان يتحركان معاً، وما إذا كانا مرتبطين بمدى أدائهم في دروسهم.

رسمت النتال صورة واضحة لجيل من الطلاب يعاني من ضغوط كبيرة. حيث استوفى ما يقرب من واحد من كل خمسة طلاب، أو 19.1 بالمئة، معايير إدمان وسائل التواصل الاجتماعي. وهذا يعني أنهم عانوا من أعراض مثل الرغبة القوية في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، أو الشعور بالاضطراب عند عدم القدرة على استخدامها، أو استخدامها للهروب من المشاعر السلبية. وفي الوقت نفسه، كان القلق واسع الانتشار؛ إذ أفاد حوالي ربع الطلاب فقط بعدم وجود أعراض قلق لديهم على الإطلاق. وكانت الأغلبية تتعامل مع مستوى من القلق، يتراوح من الانزعاج الطفيف إلى الضيق الشديد، حيث وقع ما يقرب من 40 بالمئة في فئات القلق المتوسط إلى الشديد. كانت المنصة الأكثر شعبية هي واتساب، المستخدم من قبل الجميع تقريباً، ولكن المنصات التي استهلكت أكبر قدر من الوقت لكل مستخدم كانت إنستغرام وتيك توك، حيث قضى الطلاب في المتوسط ساعتين يومياً.

عندما نظر الباحثون في الروابط بين هذه العادات والمشاعر، ظهر نمط واضح. فالطلاب الذين سجلوا مستويات أعلى من القلق كانوا أيضاً أكثر عرضة لإظهار علامات إدمان وسائل التواصل الاجتماعي. بدا أن المشكلتين تغذيان بعضهما البعض. علاوة على ذلك، كلما زاد الوقت الذي يقضيه الطالب على وسائل التواصل الاجتماعي يومياً، زادت درجة الإدمان لديه. ويبدو أن وقت الشاشة المفرط هذا يأتي على حساب حياتهم الأكاديمية. كان هناك مقايضة ملحوظة: فكلما زاد الوقت المستغرق في وسائل التواصل الاجتماعي، قل الوقت المتاح للدراسة. وكان هذا صحيحاً سواء خلال فترات الدراسة العادية أو حتى مع اقتراب الامتحانات، مما يشير إلى أن الجذب الرقمي كان قوياً بما يكفي لمنافسة الحاجة الملحة للاستعداد للاختبارات.

لعب النوم أيضاً دوراً حيوياً في هذه المعادلة. أظهرت البيانات أن الطلاب الذين تمكنوا من الحصول على قدر أكبر من النوم كل ليلة كانوا أقل عرضة لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي. وعلى العكس من ذلك، كان أولئك الذين ناموا أقل عرضة للإدمان. وهذا يشير إلى أن نقص الراحة قد يجعل الطلاب أكثر عرضة للرغبة القهرية في التصفح، أو أن الإدمان نفسه يسرق ساعات من نومهم. ومن المثير للاهتمام أن الدراسة وجدت أن خلفية الطلاب لم تكن مهمة بقدر عاداتهم اليومية. فكون الطالب نازحاً بسبب الصراع، أو منتقلاً من منزله، أو قادماً من عائلة غنية أو فقيرة، لم يكن يتنبأ بشكل مستقل بما إذا كان سيصاب بإدمان وسائل التواصل الاجتماعي. بمجرد أن أخذ الباحثون في الاعتبار القلق والنوم ووقت الدراسة، تلاشت هذه العوامل الديموغرافية في الخلفية. كانت المحركات الحقيقية للإدمان هي الأنماط النفسية والسلوكية المباشرة، وليس الوضع الاجتماعي للطلاب أو تاريخ نزوحهم.

كما فحص الباحثون كيف أثرت هذه العوامل على الأداء الأكاديمي. وبينما لم تستطع الدراسة إثبات أن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي يسبب مباشرة انخفاض الدرجات، إلا أنها وجدت أن الطلاب الذين يقضون وقتاً أطول في وسائل التواصل الاجتماعي يميلون لقضاء وقت أقل في الدراسة. ارتبط هذا الانخفاض في وقت الدراسة بانخفاض الأداء الأكاديمي. وتشير النتائج إلى أن الوقت المقضي أمام الشاشات هو وقت مقتطع من التعلم، وهو إزاحة بسيطة ولكنها قوية للجهد. ولم تجد الدراسة رابطاً مباشراً بين شدة الإدمان وسنة الدراسة أو درجاتهم المحددة بعد أخذ العوامل الأخرى في الاعتبار، مما يعزز فكرة أن هذا السلوك مدفوع بالتفاعل المباشر بين القلق وإدارة الوقت والنوم بدلاً من المرحلة الأكاديمية وحدها.

تسلط هذه البحث الضوء على واقع معقد لطلاب الطب في السودان. فهم يتنقلون في أزمة مزدوجة: الضريبة النفسية لوطن في حالة حرب، والتحدي السلوكي المتمثل في إدارة حياة رقمية يمكن أن تخرج بسهولة عن السيطرة. تشير الدراسة إلى أن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي لدى هذه المجموعة يتعلق بكيفية تعاملهم مع الأمور أكثر من كونه يتعلق بهويتهم كأفراد. يبدو أنه عرض للقلق الكامن ولتعطل الروتين الصحي مثل النوم والدراسة المركزة. وتشير النتائج إلى أن مجرد إخبار الطلاب باستخدام هواتفهم بشكل أقل لن ينجح إذا لم تتم معالجة الأسباب الجذرية، مثل القلق المرتفع وقلة النوم.

يؤكد مؤلفو الدراسة أن عملهم هو لقطة زمنية، تلتقط لحظة خلال صراع مستمر. ولأن البيانات جُمعت دفعة واحدة، فلا يمكنهم الجزم ما إذا كان القلق يؤدي إلى الإدمان، أم أن الإدمان يؤدي إلى القلق، أم أنهما يحدثان معاً ببساطة. ومع ذلك، فإن الروابط القوية التي وجدوها توفر اتجاهاً واضحاً للدعم. ويقترحون أن الجامعات والخدمات الصحية يجب أن تنظر إلى ما وراء التصنيفات الديموغرافية وتركز على العادات اليومية للطلاب. إن مساعدة الطلاب على إدارة قلقهم، وتحسين جودة نومهم، وإيجاد طرق صحية لاستخدام التكنولوجيا، قد يكون أكثر فعالية من محاولة تحديد أنواع الطلاب المعرضين للخطر.

في عالم تزداد فيه الحدود بين الرقمي والمادي ضبابية، تقدم هذه الدراسة نظرة واقعية لكيفية صمود المهنيين الشباب تحت الضغط. إنها تظهر أنه بالنسبة لطلاب الطب في الخرطوم، فإن الصراع ليس مع المنهج الدراسي أو الحرب فحسب، بل مع الأدوات ذاتها التي يستخدمونها للتنقل في كليهما. والطريق إلى الأمام، وفقاً للباحثين، يكمن في دمج دعم الصحة النفسية مع التوجيه العملي حول العادات الرقمية، لضمان ألا تصبح الأجهزة التي من المفترض أن تربطهم، هي مصدر تشتتهم الأكبر.