Children with more sleep problems could also feel lonelier: a latent profile analysis
باستخدام تحليل الملفات الكامنة على عينة من أطفال المدارس الابتدائية في شرق لندن، وجدت هذه الدراسة أن أنماطاً متميزة من مشكلات النوم (منخفضة، ومتوسطة، وعالية) ترتبط ارتباطاً وثيقاً بمستويات متفاوتة من الشعور بالوحدة في مرحلة الطفولة المتأخرة، حيث أبلغ الأطفال الذين يعانون من مشكلات نوم متوسطة أو عالية عن شعور أكبر بالوحدة مقارنة بأولئك الذين يعانون من مشكلات نوم منخفضة.
البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي لبحث مسبق لم يخضع لمراجعة الأقران. وهو ليس نصيحة طبية. لا تتخذ أي قرارات تتعلق بصحتك بناءً على هذا المحتوى. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل
تعد الوحدة تجربة إنسانية عالمية، وهي شعور بالعزلة يداهمنا عندما نشعر أن روابطنا الاجتماعية ليست كافية. وبينما تُناقش غالباً كأزمة تصيب المراهقة أو مرحلة البلوغ، إلا أن هذه الحالة العاطفية يمكن أن تترسخ في وقت أبكر بكثير، خلال سنوات الطفولة الوسطى عندما يتعلم الأطفال كيفية التعامل مع الصداقات المعقدة والتدرجات الاجتماعية. وفي الوقت نفسه، يعد النوم عملية بيولوجية أساسية، وهي عملية إعادة ضبط ليلية تسمح للدماغ النامي بتنظيم العواطف، وترسيخ الذكريات، والاستعداد للمتطلبات الاجتماعية لليوم التالي. ولعقود من الزمن، عرف العلماء أن قلة النوم والشعور بالعزلة غالباً ما يسيران جنباً إلى جنب لدى البالغين، لكن الرابط بين هاتين القوتين لدى الأطفال الأصغر سناً ظل لغزاً. إن فهم ما إذا كانت الليلة المضطربة يمكن أن تؤدي إلى قلب وحيد لدى طالب في المرحلة الابتدائية أمر بالغ الأهمية، لأنه إذا كان الاثنان مرتبطين، فإن إصلاح أحدهما قد يساعد في علاج الآخر.
وضع فريق من الباحثين المقيمين في لندن هدفاً لاستكشاف هذا الارتباط بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سبع وسبع عشرة سنة. فقد تابعوا مجموعة كبيرة من الطلاب من مدارس في شرق لندن، وهي منطقة تتميز بمزيج من الخلفيات والتحديات الاقتصادية، لمعرفة ما إذا كانت أنماط مشاكل النوم يمكن أن تتنبأ بمدى شعور الطفل بالوحدة لاحقاً. لم يكتفِ الباحثون بالنظر فيما إذا كان الطفل يعاني من ليلة سيئة هنا وهناك؛ بل بحثوا بدلاً من ذلك عن مجموعات متميزة، أو "ملفات تعريفية"، من الأطفال الذين يتشاركون أنماطاً متشابهة من صعوبات النوم بمرور الوقت. أرادوا معرفوا ما إذا كان الأطفال الذين يعانون باستمرار من مشاكل في النوم يشعرون بوحدة أكثر من أولئك الذين ينامون جيداً، حتى بعد أخذ مدى شعورهم بالوحدة سابقاً، وأعمارهم، وجنسهم، وخلفياتهم في الاعتبار.
ولإيجاد هذه الأنماط، تتبعَت الدراسة ما يقرب من ثمانمائة طفل عبر نقطتين زمنيتين مختلفتين. وقد قدم الأطفال تقارير عن عادات نومهم، حيث أجابوا على أسئلة حول مدى صعوبة نومهم، وما إذا كانوا يستيقظون أثناء الليل، وما إذا كانوا يشعرون بالتعب خلال النهار. وباستخدام طريقة إحصائية تصنف الأشخاص بناءً على استجاباتهم المتشابهة، حدد الباحثون ثلاث مجموعات واضحة. وقع حوالي نصف الأطفال في مجموعة "منخفضة"، مما يعني أنهم نادراً ما يواجهون مشكلات في النوم. وأظهرت مجموعة أخرى، تمثل حوالي ثلث الأطفال، مستوى "متوسط" من مشاكل النوم. أما المجموعة الأصغر، والتي تضم حوالي عشرة بالمائة من الأطفال، فقد واجهت مستويات "عالية" من صعوبات النوم. وظلت هذه المجموعات متميزة عند تقييم الأطفال مرة أخرى بعد عدة أشهر، مما يظهر أن صراعات النوم تميل لأن تكون سمة مستمرة لبعض الأطفال وليست حدثاً عارضاً.
ثم طرح الباحثون السؤال الجوهري: هل شعرت هذه المجموعات بمستويات مختلفة من الوحدة؟ لقد قاموا بقياس الشعور بالوحدة في بداية الدراسة ومرة أخرى في نهاية الفترة الدراسية، حيث سألوا الأطفال عن عدد المرات التي شعروا فيها بأنهم مستبعدون، أو ليس لديهم من يتحدثون إليه، أو شعروا بالوحدة. وعندما قارنوا بين المجموعات، ظهرت صورة واضحة. فقد أفاد الأطفال في مجموعتي مشاكل النوم المتوسطة والعالية بأنهم يشعرون بوحدة أكبر بكثير في نهاية الدراسة مقارنة بأولئك الذين ينتمون لمجموعة مشاكل النوم المنخفضة. وقد ظل هذا الفرق قائماً حتى بعد أن قام الباحثون بتعديل النتائج بناءً على مدى شعور الأطفال بالوحدة في البداية، وبالعوامل مثل العمر، والجنس، والوضع الاقتصادي لأحيائهم. في الواقع، ارتفعت درجات الوحدة في خطوات ثابتة: فمجموعة النوم المنخفض شعرت بأقل قدر من الوحدة، والمجموعة المتوسطة شعرت بقدر أكبر، ومجموعة النوم العالي شعرت بالأكثر وحدة.
كما نظرت الدراسة في من هم الأكثر عرضة للوقوع في المجموعات التي تعاني من المزيد من مشاكل النوم. ووجد الباحثون أن الأطفال الأكبر سناً كانوا أقل عرضة لمشاكل النوم، بينما كانت الفتيات أكثر عرضة للإبلاغ عنها مقارنة بالفتيان. بالإضافة إلى ذلك، كان الأطفال الذين يعيشون في أحياء ذات مستويات أعلى من الحرمان أكثر عرضة للتواجد في مجموعة مشاكل النوم العالية. ومع ذلك، بمجرد أن أخذ الباحثون أنماط النوم في الاعتبار، لم تعد هذه العوامل الديموغرافية تفسر الاختلافات في الشعور بالوحدة. وهذا يشير إلى أن صعوبات النوم نفسها، وليس مجرد ظروف حياة الأطفال، كانت القوة الدافلة وراء زيادة مشاعر العزلة.
وبينما تظهر الدراسة رابطاً قوياً بين مشاكل النوم المستمرة والوحدة، يحرص الباحثون على ملاحظة أنهم لا يستطيعون الجزم بأن النوم السيئ يسبب الوحدة. فمن الممكن أن الشعور بالوحدة يجعل النوم أكثر صعوبة، أو أن عاملاً ثالثاً يؤثر على كليهما. لكن ما تثبته الدراسة هو أن الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النوم بمرور الوقت هم أيضاً أولئك الذين يبلغون عن شعورهم بمزيد من العزلة لاحقاً، وبشكل مستقل عن مشاعرهم السابقة أو خلفياتهم. وتعد هذه النتيجة مهمة لأنها تسلط الض الضوء على النوم كعلامة تحذير مبكرة محتملة للصراعات الاجتماعية والعاطفية. فإذا كان الطفل يعاني باستمرار من مشاكل في النوم، فقد يكون أكثر عرضة لخطر الشعور بالوحدة، مما يشير إلى أن مساعدتهم على النوم بشكل أفضل قد تكون خطوة حيوية لدعم رفاههم الاجتماعي. ويخلص الباحثون إلى أن العمل المستقبلي يحتاج إلى فك تشابك الاتجاه الدقيق لهذه العلاقة، ولكن في الوقت الحالي، الرسالة واضحة: النوم والتواصل الاجتماعي مترابطان بعمق، حتى بين أصغرنا سناً.
غارق في أبحاث مجالك؟
تصلك نشرة يومية بأحدث الأبحاث المطابقة لكلماتك البحثية المفتاحية — مع ملخصات تقنية، بلغتك.