The Three Principles Beliefs Scale: Development and Preliminary Validation
यह अध्ययन 'थ्री प्रिंसिपल्स बिलीफ स्केल' (3PBS) के विकास और प्रारंभिक सत्यापन को प्रस्तुत करता है, जो एक नौ-आइटम, तीन-कारक उपकरण है जो अच्छे मनोवैज्ञानिक गुणों का प्रदर्शन करता है और पुष्टि करता है कि विचार (Thought), चेतना (Consciousness) और मन (Mind) में विश्वास, 'थ्री प्रिंसिपल्स' के संपर्क और जीवन के उद्देश्य एवं सकारात्मक प्रभाव जैसे मनोवैज्ञानिक कल्याण परिणामों के बीच के संबंध को पूर्ण रूप से मध्यस्थता प्रदान करते हैं।
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मनुष्य निरंतर विचारों की एक धारा उत्पन्न करते रहते हैं। हम भविष्य के बारे में चिंता करते हैं, अतीत की गलतियों को दोहराते हैं, और उन परिदृश्यों की कल्पना करते हैं जो अभी तक घटित नहीं हुए हैं। दशकों तक, मनोविज्ञान में मानक दृष्टिकोण इन विचारों को प्राथमिक समस्या के रूप में देखने का था। यदि कोई व्यक्ति चिंतित या उदास महसूस करता था, तो लक्ष्य उन विचारों की सामग्री को बदलना, उनके विरुद्ध तर्क करना, या नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों से बदलना होता था। हालाँकि, शोधकर्ताओं और चिकित्सकों की एक बढ़ती संख्या ने अपने विचारों के बजाय अपने स्वयं के चिंतन के साथ व्यक्ति के संबंध को देखना शुरू कर दिया है। यह बदलाव यह सुझाव देता है कि हम अपने विचारों का अनुभव कैसे करते हैं—चाहे हम उन्हें पूर्ण सत्य के रूप में देखते हों या क्षणिक मानसिक घटनाओं के रूप में—यह विशिष्ट शब्दों की तुलना में हमारे कल्याण के लिए अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है।
एक ढांचा जो इस संबंध पर ध्यान केंद्रित करता है, उसे 'थ्री प्रिंसिपल्स ऑफ हेल्थ रियलाइजेशन' (स्वास्थ्य बोध के तीन सिद्धांत) कहा जाता है। यह प्रस्तावित करता है कि हमारा मनोवैज्ञानिक अनुभव तीन मौलिक शक्तियों द्वारा आकार लेता है: विचार (Thought), जो वह निरंतर मानसिक गतिविधि है जो हमारे वास्तविकता का निर्माण करती है; चेतना (Consciousness), जो वह जागरूकता है जो हमें उन विचारों का अनुभव करने की अनुमति देती है; और मन (Mind), जो अंतर्दृष्टि और भावना का गहरा स्रोत है। सिद्धांत यह सुझाव देता है कि जब लोग यह समझते हैं कि उनकी भावनाएं बाहरी घटनाओं के बजाय उनके क्षण-प्रति-क्षण के चिंतन से निर्मित होती हैं, तो वे अधिक लचीले बन जाते हैं। परामर्श और सामुदायिक सेटिंग्स में इस विचार की लोकप्रियता के बावजूद, वैज्ञानिकों के पास कोई विश्वसनीय तरीका नहीं था जिससे यह मापा जा सके कि क्या कोई व्यक्ति वास्तव में इन विशिष्ट विश्वासों को धारण करता है। विश्वास को मापने के उपकरण के बिना, यह जानना कठिन था कि क्या यह सिद्धांत काम कर रहा है या लोगों द्वारा महसूस किए गए सुधार किसी अन्य कारण से थे।
इस कमी को दूर करने के लिए, 'इनेट हेल्थ रिसर्च' के शोधकर्ताओं की एक टीम ने 'थ्री प्रिंसिपल्स बिलीफ स्केल' (तीन सिद्धांतों के विश्वास पैमाना) नामक एक नया मापने वाला उपकरण बनाने और परीक्षण करने का निर्णय लिया। वे यह देखना चाहते थे कि क्या वे इन अमूर्त अवधारणाओं को एक ठोस प्रश्नावली में बदल सकते हैं जिसका उपयोग अध्येशनों में किया जा सके। शोधकर्ताओं ने इन सिद्धांतों के मूल विचारों के आधार पर इक्कीस प्रश्न लिखना शुरू किया। फिर उन्होंने इन प्रश्नों को विशेषज्ञों की मदद से परिष्कृत किया ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे स्पष्ट और सटीक हैं। पैमाने के अंतिम संस्करण में लोगों से इस बात पर रेटिंग देने के लिए कहा गया कि वे अपने मन के कार्य करने के बारे में कथनों से कितना सहमत हैं। उदाहरण के लिए, प्रतिभागियों से यह विचार करने के लिए कहा गया कि क्या वे मानते थे कि उनके विचार अस्थायी या स्थायी हैं, और क्या वे महसूस करते थे कि उनकी जागरूकता उनके चिंतन से अलग है।
टीम ने इस नए पैमाने का परीक्षण 238 वयस्कों पर किया जो 'थ्री प्रिंसिपल्स' को समर्पित एक अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन में एकत्रित हुए थे। इन प्रतिभागियों की आयु 19 से 79 वर्ष के बीच थी, जिनमें से अधिकांश महिलाएं थीं और अधिकांश के पास कम से कम स्नातक की डिग्री थी। शोधकर्ताओं ने उनसे नए पैमाने के साथ जीवन के उद्देश्य और उनकी वर्तमान भावनात्मक स्थिति के बारे में अन्य प्रश्न भी पूरे करने के लिए कहा। लक्ष्य यह देखना था कि क्या पैमाना तार्किक रूप से सुसंगत है और क्या इसके द्वारा प्राप्त स्कोर वास्तविक दुनिया में अर्थ रखते हैं।
विश्लेषण से पता चला कि पैमाना अच्छा काम कर रहा था, लेकिन इसे थोड़े काट-छाँट की आवश्यकता थी। मूल संस्करण में बारह प्रश्न थे, लेकिन डेटा ने दिखाया कि उनमें से तीन अन्य प्रश्नों के साथ मेल नहीं खा रहे थे। जब शोधकर्ताओं ने तीन मुख्य श्रेणियों में से प्रत्येक से एक प्रश्न हटा दिया, तो शेष नौ प्रश्नों ने एक बहुत ही स्पष्ट तस्वीर पेश की। पैमाने ने सफलतापूर्वक तीन अलग-अलग भागों में विभाजन किया, जिससे पुष्टि हुई कि विचार, चेतना और मन वास्तव में मन को समझने के अलग लेकिन संबंधित तरीके हैं। प्रश्न इतने सुसंगत थे कि यदि कोई व्यक्ति एक तरीके से उत्तर देता था, तो वह समान प्रश्नों का उत्तर उसी तरह से देता था। इसके अलावा, पैमाना पुरुषों और महिलाओं, तथा कम उम्र और अधिक उम्र के वयस्कों के लिए समान रूप से काम करता था, जो यह दर्शाता है कि यह विभिन्न समूहों के लिए एक निष्पक्ष उपकरण है।
परिणामों ने यह भी दिखाया कि लोगों के विश्वास और उनकी भावनाओं के बीच एक मजबूत संबंध है। जो लोग पैमाने पर उच्च अंक प्राप्त करते थे, जिसका अर्थ था कि वे इस विचार का अधिक दृढ़ता से समर्थन करते थे कि उनका अनुभव 'अंदर से बाहर की ओर' आता है, उन्होंने जीवन के उद्देश्य की अधिक भावना और अधिक सकारात्मक भावनाओं का अनुभव किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि कोई व्यक्ति 'थ्री प्रिंसिपल्स' ढांचे से जितना अधिक परिचित होता है, उसके इन विश्वासों को धारण करने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। महत्वपूर्ण रूप से, अध्ययन ने सुझाव दिया कि ये विश्वास उस पुल की तरह हो सकते हैं जो ढांचे के बारे में सीखने और वास्तव में बेहतर महसूस करने के बीच का मार्ग है। दूसरे शब्दों में, विचारों के संपर्क में आने से मजबूत विश्वास पैदा हुए, और वे मजबूत विश्वास उच्च कल्याण (well-being) से जुड़े थे।
हालाँकि यह अध्ययन पैमाने की उपयोगिता के लिए मजबूत साक्ष्य प्रदान करता है, शोधकर्ता इस बात पर ध्यान देने में सावधानी बरतते हैं कि उनका डेटा एक ही समय बिंदु पर एकत्र किया गया था। इसका मतलब यह है कि वे यह दिखा सकते हैं कि विश्वास और कल्याण आपस में जुड़े हुए थे, लेकिन वे यह सिद्ध नहीं कर सकते कि विश्वासों ने ही कल्याण को जन्म दिया। यह संभव है कि जो लोग पहले से ही बेहतर महसूस कर रहे हैं, वे इन विचारों के प्रति अधिक खुले हों, या कोई तीसरा कारक दोनों को प्रभावित करता हो। हालाँकि, परिणामों का पैटर्न पूरी तरह से वही है जो सिद्धांत भविष्यवाणी करता है। अध्ययन ने यह भी पाया कि तीनों विश्वासों को एक संपूर्ण प्रणाली के रूप में एक साथ देखने से किसी भी एकल विश्वास को अलग से देखने की तुलना में व्यक्ति के कल्याण के बारे में अधिक जानकारी मिलती है। यह सुझाव देता है कि इस ढांचे की शक्ति केवल एक विचार में नहीं, बल्कि इन अंतर्दृष्टियों के संयोजन में निहित है।
यह कार्य इस क्षेत्र के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है। पहली बार, परामर्शदाताओं और शोधकर्ताओं के पास एक मान्य उपकरण है जिससे यह मापा जा सके कि क्या लोग वास्तव में उन विशिष्ट मेटाकॉग्निटिव (metacognitive) विश्वासों को अपना रहे हैं जिन पर 'थ्री प्रिंसिपल्स' ढांचा निर्भर करता है। इससे पहले, अध्ययन केवल यह माप सकते थे कि हस्तक्षेप के बाद लोग बेहतर महसूस कर रहे हैं या नहीं, बिना यह जाने कि प्रस्तावित सिद्धांत का तंत्र वास्तव में काम कर रहा था या नहीं। अब, इस नौ-आइटम पैमाने के साथ, यह ट्रैक करना संभव है कि विचारों के साथ संबंध बदलने के तरीके में परिवर्तन ही उनके उपचार का सक्रिय तत्व है या नहीं। निष्कर्ष बताते हैं कि लोगों को उनके स्वयं के चिंतन की प्रकृति को समझने में मदद करना एक मूर्त प्रक्रिया है जिसे अध्ययन किया जा सकता है, मापा जा सकता है और संभावित रूप से सुधारा जा सकता है, जो हमारे जीवन में लचीलापन और अर्थ खोजने के तरीके को समझने का एक नया तरीका प्रदान करता है।
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