Device-based 24-h Physical Behavior by Thigh worn Accelerometry in a Nationwide Sample of Children and Adolescents from Germany: findings from the MoMo 2.0-Study
Door gebruik te maken van versnellingsmeters op het bovenbeen in een landelijke Duitse steekproef, onthult de MoMo 2.0-studie onderscheidende geslacht- en leeftijdspecifieke patronen in 24-uurs bewegingsgedrag, waarbij wordt aangetoond dat hoewel 74,5% van de kinderen voldoet aan de fysieke activiteitsrichtlijnen van de WHO uit 2020, oudere deelnemers de neiging hebben om meer sedentair te zijn met minder slaap en minder fysieke activiteit, en jongens over het algemeen meer matig tot intensieve activiteit ondernemen dan meisjes.
Oorspronkelijk artikel gelicentieerd onder CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Dit is een AI-gegenereerde uitleg van het onderstaande artikel. Het is niet geschreven of goedgekeurd door de auteurs. Raadpleeg het oorspronkelijke artikel voor technische nauwkeurigheid. Lees de volledige disclaimer
Elke dag is het leven van een kind een voortdurende cyclus van beweging en rust. Deze cyclus is niet slechts een achtergrond bij het opgroeien; het is de motor van de ontwikkeling zelf. Wetenschappers begrijpen nu dat gezondheid niet alleen wordt bepaald door lichaamsbeweging, maar door hoe de volledige vierentwintig uur wordt doorgebracht. Deze totale dag bestaat uit drie hoofdonderdelen: slaap, tijd die zittend of liggend wordt doorgebracht zonder veel te bewegen, en tijd die wordt besteed aan bewegen. Binnen de tijd die aan bewegen wordt besteed, zijn er verschillende niveaus van energie, van de langzame pas van een wandeling tot de uitbarsting van een hardloopactie. Decennialang probeerden onderzoekers deze gewoonten te begrijpen door kinderen en ouders te vragen te herinneren wat ze hadden gedaan, maar het menselijk geheugen is vaak onbetrouwbaar. Tegenwoordig kunnen kleine elektronische sensoren deze gedragingen met perfecte precisie observeren, waardoor de ware vorm van de dag van een kind wordt onthuld.
Een groot onderzoeksteam in Duitsland heeft onlangs deze nauwkeurige technologie gebruikt om een gedetailleerd beeld te krijgen van hoe kinderen en adolescenten hun tijd daadwerkelijk besteden. Ze bestudeerden een representatieve groep van bijna 1.600 kinderen en jongeren, variërend van vier tot zeventien jaar oud, verspreid over het hele land. In plaats van hen formulieren te laten invullen, bevestigden de onderzoekers een kleine sensor aan de voorkant van het bovenbeen van elk kind. Dit apparaat, dat een volle week werd gedragen, registreerde elke verandering in positie, waarbij stappen werden geteld en onderscheid werd gemaakt tussen slapen, zitten, staan, wandelen en rennen. Het doel was om voorbij eenvoudige gissingen te gaan en precies te zien hoeveel tijd jongeren in elk van deze toestanden doorbrengen, en of hun gewoonten veranderen naarmate ze ouder worden of verschillen tussen jongens en meisjes.
De resultaten schetsen een duidelijk en enigszins verontrustend beeld van hoe de kindertijd overgaat in de adolescentie. Naarmate kinderen ouder worden, verschuift hun dag drastisch. De jongste kinderen, die tussen de vier en vijf jaar oud zijn, slapen het meest en bewegen het meest. Tegen de tijd dat ze hun tienerjaren bereiken, keert het patroon om. Oudere kinderen slapen aanzienlijk minder, brengen veel meer tijd door zittend of liggend door, en bewegen minder in totaal. De gegevens laten zien dat kinderen naarmate ze ouder worden, slaap en actieve beweging inruilen voor lange perioden van inactiviteit. Deze trend is consistent over het hele land, wat wijst op een natuurlijke drift naar een meer sedentaire levensstijl naarmate jongeren volwassen worden.
Toen de onderzoekers keken naar de verschillen tussen jongens en meisjes, vonden ze duidelijke patronen die eenvoudige aannames uitdagen. Jongens brachten over het algemeen meer tijd door aan intensieve activiteiten zoals rennen en stevig wandelen, en zij zetten meer stappen per dag. Echter, het verhaal is complexer wanneer men kijkt naar de totale zittijd. Hoewel jongens actiever waren in energieke uitbarstingen, brachten zij ook meer totale tijd door in sedentair gedrag, grotendeels omdat zij meer tijd doorbrachten liggend. Meisjes hadden daarentegen de neiging om meer tijd door te brengen staand en langzaam bewegend, en in sommige leeftijdsgroepen sliepen zij meer dan de jongens. Dit betekent dat een jongen er actiever uit kan zien omdat hij harder rent, maar dat een meisje wellicht vaker haar lichaam beweegt, zij het met een lagere intensiteit.
De studie controleerde ook hoeveel kinderen voldeden aan de officiële gezondheidsrichtlijnen voor lichaamlichamelijke activiteit. Deze richtlijnen suggereren dat jongeren elke dag minstens zestig minuten matige tot intensieve activiteit moeten krijgen. De bevindingen lieten zien dat terwijl een grote meerderheid van de jongste kinderen dit doel haalde, het aantal scherp daalde naarmate zij ouder werden. Tegen de tijd dat kinderen de middelbare leeftijd bereikten, voldeed slechts een klein fractie aan de dagelijkse doelstelling. De onderzoekers merkten op dat de manier waarop deze richtlijnen zijn geformuleerd, er groot toe doet. Een striktere regel die zestig minuten activiteit elke dag vereist, werd door zeer weinig kinderen gehaald. Een nieuwere, flexibelere regel die een gemiddelde van zestig minuten over de week toestaat, werd door veel meer kinderen gehaald, hoewel nog steeds niet door iedereen. Dit onderstreept dat hoewel veel kinderen actief zijn, de intensiteit en consistentie van die activiteit vaak tekortschieten aan wat experts aanbevelen.
Misschien wel het meest waardevolle inzicht uit dit onderzoek is het niveau van detail dat het biedt. Door sensoren op het bovenbeen te gebruiken, konden de onderzoekers het verschil zien tussen zitten en liggen, en tussen langzaam wandelen en rennen. Deze granulariteit onthult dat jongens en meisjes niet alleen verschillen in hoeveel ze bewegen, maar ook in hoe ze bewegen. Jongens hebben de neiging om meer hoog-intensieve uitbarstingen te accumuleren, terwijl meisjes meer laag-intensieve beweging accumuleren. Naarmate kinderen ouder worden, verandert ook de variatie in hun gewoonten; de gegevens laten zien dat oudere tieners beginnen te splitsen in duidelijke groepen, waarbij sommigen zeer actief worden en anderen zeer inactief worden, wat een grotere kloof tussen hen creëert.
Deze bevindingen bieden een precieze kaart van het huidige landschap van de beweging van jongeren in Duitsland. Ze tonen aan dat de overgang van kindertijd naar adolescentie een significante afname van slaap en activiteit met zich meebrengt, vervangen door meer tijd zittend of liggend doorgebracht. De gegevens suggereren dat interventies om jongeren gezond te houden niet voor iedereen hetzelfde kunnen zijn. Strategieën moeten mogelijk verschillen voor jongens en meisjes, en ze moeten rekening houden met de specifieke gewoonten van verschillende leeftijdsgroepen. Door het exacte karakter van deze dagelijkse gedragingen te begrijpen, kunnen gezondheidsfunctionarissen en ouders kinderen beter ondersteunen bij het behouden van een evenwichtig en actief leven terwijl ze groeien.
Verdrinkt u in papers in uw vakgebied?
Ontvang dagelijkse digests van de nieuwste papers die bij uw onderzoekswoorden passen — met technische samenvattingen, in uw taal.