Upper limb function, speed climbing performance and musculoskeletal discomfort in professional speed climbers: an exploratory cross-sectional study
这项针对26名职业速度攀岩者的探索性横断面研究发现，较高的相对拉力强度与更快的15米完成时间呈中度相关，并且虽然上肢肌肉骨骼不适现象普遍存在，但运动表现能力与症状负担应被视为互补的维度进行评估。
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速度攀爬是一场在垂直墙壁上的计时赛，运动员必须比任何人都更快地攀登完一段标准化的十五米路线。在这种高强度的环境下，上半身承担了主要的负重工作。虽然腿部提供了初始的推力，但手臂和肩膀必须抓握、拉动并支撑起运动员的全身重量，以实现向上冲刺。由于手指、手臂和肩膀的肌肉承受着巨大的压力，它们也最容易出现疼痛或受伤。教练和科学家们长期以来一直想知道，是否存在一种特定的方式来衡量运动员的上半身力量，从而预测谁会更快，以及同样的测试是否能揭示谁正承受着隐形的痛苦负担。理解原始力量、运动效率与身体不适之间的联系，对于保持精英攀岩者的健康和竞争力至关重要。
最近的一项研究旨在通过观察来自中国某省队的一组二十六名专业速度攀岩运动员，来探索这些联系。研究人员想要看看特定的力量测试是否可以解释为什么有些运动员比其他人更快，以及这些同样的测试是否可以识别出正在遭受近期酸痛和疼痛的运动员。他们主要关注三个方面：一名攀岩者能额外拉起多少重量，其肩膀在特定位置的力量如何，以及他们在悬挂时平衡和伸手触及的能力。他们还要求运动员报告在过去一个月中，其肩膀、肘部、手腕或手指感到的任何不适，以及这些疼痛在多大程度上影响了他们的训练和比赛。
最直接的力量衡量指标被证明是加重引体向上。在这一测试中，运动员悬挂在单杠上，并在佩戴增加重量的腰带时将身体拉起。研究人员计算了每位运动员相对于自身体重的额外负重能力。他们发现了一个清晰的模式：那些能够相对于自身体重拉起更多额外重量的运动员，在十五米赛道上的个人最佳成绩往往更快。研究结果显示，即使在研究人员考虑到男女通常具有不同的体型和力量水平的情况下，这种关系仍呈现出中度的负相关，尽管在经过多重比较校正后，该关联并未达到严格的统计学显著性阈值。虽然由于参与者人数较少且应用了校正，统计确定性并非绝对，但这一趋势表明，拉起自身体重加额外负荷的能力是速度表现的一个相关因素。
研究还观察了肩膀在三种特定位置（即 I、Y 和 T 位）的力量，这些位置用于测试不同角度下肩胛骨周围的肌肉。这里的测试结果与引体向上的发现一致，但稍显模糊。速度较快的运动员通常在这些位置表现出更强的肩部肌肉力量，尤其是在测试中处于较低一侧的身体部位。然而，研究人员指出，这些肩膀力量数值并不能完美地将最快的攀岩者与较慢的攀岩者区分开来。一些较慢的攀岩者拥有与最快者相似的肩膀力量得分，这表明虽然肩膀力量很重要，但它并不是决定速度的唯一因素。研究还测量了握力，但发现仅仅挤压手持设备并不能像全身引体向上测试那样有效地预测比赛时间，这可能是因为攀岩者抓握岩点的方式比简单的挤压要复杂得多。
除了速度之外，研究人员还调查了运动员的身体健康状况。超过百分之六十的攀岩者报告在研究前的一个月内感到上肢不适。最常见的痛点是肩膀和手指，这两个区域各影响了约三分之一的受试者。有趣的是，研究并未发现疼痛与力量较弱之间存在简单的联系。例如，报告手指疼痛的运动员在某些肩膀平衡和力量测试中的得分实际上比没有疼痛的运动员略高。研究人员认为，这可能是因为那些训练最刻苦、表现最好的运动员，也是那些给身体施加最大压力的运动员，从而导致了更多的疼痛报告。他们还研究了身体一侧比另一侧更强是否与疼痛有关，但并未发现支持这一观点的连贯证据。
作者得出结论，虽然拉引力量是速度的一个强有力指标，但力量、表现与疼痛之间的关系是复杂的。数据表明，教练应该综合考虑运动员的拉引能力和肩膀力量来建立其潜力剖面，但不应期望这些数字能完美预测谁会受伤。研究强调，速度攀爬的表现和身体不适是两个需要分别监测的不同维度。研究人员强调，他们的发现只是一个起点，提供的是对特定人群的一个缩影。他们建议未来的研究应对攀岩者进行长期追踪，以观察力量的变化或疼痛的发展是否可以被预测，从而帮助这些运动员在巅峰状态下维持更长时间。
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