Upper limb function, speed climbing performance and musculoskeletal discomfort in professional speed climbers: an exploratory cross-sectional study
Diese explorative Querschnittsstudie an 26 professionellen Speed-Climbern ergab, dass eine größere relative Zugkraft moderat mit schnelleren 15-Meter-Abschlusszeiten assoziiert ist und dass, obwohl muskuloskelettale Beschwerden der oberen Extremitäten weit verbreitet sind, die Leistungsfähigkeit und die Symptombelastung als komplementäre Dimensionen betrachtet werden sollten.
Originalarbeit lizenziert unter CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Dies ist eine KI-generierte Erklärung eines Preprints, das nicht peer-reviewed wurde. Dies ist kein medizinischer Rat. Treffen Sie keine Gesundheitsentscheidungen auf Grundlage dieses Inhalts. Vollständigen Haftungsausschluss lesen
Speed Climbing ist ein Wettlauf gegen die Zeit an einer vertikalen Wand, bei dem Athleten eine standardisierte fünfzehn Meter lange Route schneller als alle anderen erklimmen müssen. In dieser hochriskanten Umgebung leistet der Oberkörper die Schwerstarbeit. Während die Beine den ersten Stoß geben, müssen Arme und Schultern das gesamte Gewicht des Kletterers greifen, ziehen und stützen, während er sich nach oben stürzt. Da die Muskeln der Finger, Arme und Schultern so hart arbeiten, sind sie auch am ehesten anfällig für Schmerzen oder Verletzungen. Trainer und Wissenschaftler fragen sich seit langem, ob es eine spezifische Methode gibt, um die Kraft des Oberkörpers eines Athleten zu messen, die vorhersagt, wer der Schnellste sein wird, und ob dieselben Tests aufdecken können, wer eine verborgene Last des Schmerzes trägt. Das Verständnis der Verbindung zwischen roher Kraft, Bewegungseffizienz und körperlichem Unbehagen ist entscheidend, um Elitekletterer gesund und wettbewerbsfähig zu halten.
Eine aktuelle Studie setzte sich zum Ziel, diese Verbindungen zu untersuchen, indem sie eine Gruppe von sechsundzwanzig professionellen Speed-Climbern eines Provinzteams aus China untersuchte. Die Forscher wollten sehen, ob spezifische Krafttests erklären konnten, warum einige Athleten schneller waren als andere, und ob dieselben Tests Athleten identifizieren konnten, die unter akuten Beschwerden litten. Sie konzentrierten sich auf drei Hauptbereiche: wie viel zusätzliches Gewicht ein Kletterer mit seinem Körper hochziehen konnte, wie stark seine Schultern in spezifischen Positionen waren und wie gut er die Balance und Reichweite mit den Armen im Hängen halten konnte. Sie baten die Athleten außerdem, jegliches Unbehagen zu melden, das sie im letzten Monat in den Schultern, Ellbogen, Handgelenken oder Fingern verspürt hatten, sowie wie sehr dieser Schmerz ihr Training und ihre Wettkämpfe beeinflusste.
Das direkteste Maß für die Kraft erwies sich als der gewichtete Klimmzug. Bei diesem Test hängten sich die Athleten an einer Stange und zogen ihren Körper hoch, während sie einen Gürtel mit Zusatzgewicht trugen. Die Forscher berechneten, wie viel Zusatzgewicht jede Person im Verhältnis zu ihrer eigenen Körpergröße heben konnte. Sie fanden ein klares Muster: Die Athleten, die im Verhältnis zu ihrer Körpermasse mehr Zusatzgewicht hochziehen konnten, tendenzierten dazu, schnellere persönliche Bestzeiten auf der fünfzehn Meter langen Strecke zu haben. Diese Beziehung zeigte eine moderate inverse Assoziation, selbst als die Forscher berücksichtigten, dass Männer und Frauen im Allgemeinen unterschiedliche Körpergrößen und Kraftniveaus haben, obwohl die Assoziation die strenge Schwelle für statistische Signifikanz nach Korrektur für Mehrfachvergleiche nicht erreichte. Obwohl die statistische Gewissheit aufgrund der geringen Anzahl der Teilnehmer und der angewandten Korrektur nicht absolut war, deutet der Trend darauf hin, dass die Fähigkeit, das eigene Körpergewicht plus eine Zusatzlast zu ziehen, ein relevanter Faktor für die Geschwindigkeit ist.
Die Studie untersuchte auch die Schulterkraft in drei spezifischen Positionen, bekannt als I, Y und T, welche die Muskeln um das Schulterblatt in verschiedenen Winkeln testen. Die Ergebnisse hier waren konsistent mit den Klimmzug-Ergebnissen, aber etwas weniger eindeutig. Schnellere Kletterer zeigten im Allgemeinen stärkere Schultermuskeln in diesen Positionen, insbesondere auf der Körperseite, die während des Tests tiefer lag. Die Forscher stellten jedoch fest, dass diese Schulterkraftwerte die schnellsten Kletterer nicht perfekt von den langsameren unterschieden. Einige langsamere Kletterer hatten Schulterkraftwerte, die denen der schnellsten Kletterer ähnelten, was darauf hindeutet, dass die Schulterkraft zwar wichtig ist, aber nicht der einzige Faktor, der die Geschwindigkeit bestimmt. Die Studie maß auch die Griffkraft, stellte jedoch fest, dass das bloße Zusammendrücken eines Handgeräts die Rennzeiten nicht so gut vorhersagte wie der Ganzkörper-Klimmzugtest, was wahrscheinlich daran liegt, dass die Art und Weise, wie ein Kletterer einen Griff hält, komplexer ist als ein einfaches Zusammendrücken.
Jenseits der Geschwindigkeit untersuchten die Forscher das körperliche Wohlbefinden der Athleten. Mehr als sechzig Prozent der Kletterer berichteten, im Monat vor der Studie Unbehagen in den oberen Extremitäten verspürt zu haben. Die häufigsten Problemzonen waren die Schultern und die Finger, wobei jedes Gebiet etwa ein Drittel der Gruppe betraf. Interessanterweise fand die Studie keinen einfachen Zusammenhang zwischen Schmerz und Schwäche. So zeigten beispielsweise Athleten, die Fingerschmerzen meldeten, tatsächlich etwas bessere Werte in einigen der Schulter-Balance- und Krafttests im Vergleich zu jenen ohne Schmerzen. Die Forscher vermuteten, dass dies passieren könnte, weil die Athleten, die am härtesten trainieren und die beste Leistung erbringen, auch diejenigen sind, die ihr Körper am meisten belasten, was zu mehr gemeldeten Beschwerden führt. Sie untersuchten auch, ob eine einseitige Stärke des Körpers mit Schmerzen zusammenhing, fanden jedoch keine konsistenten Beweise, die diese Idee stützten.
Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass, obwohl die Zugkraft ein starker Indikator für die Geschwindigkeit ist, die Beziehung zwischen Kraft, Leistung und Schmerz komplex ist. Die Daten legen nahe, dass Trainer die Zugkapazität und die Schulterkraft eines Athleten gemeinsam betrachten sollten, um ein Profil seines Potenzials zu erstellen, aber sie sollten nicht erwarten, dass diese Zahlen perfekt vorhersagen, wer verletzt werden wird. Die Studie hebt hervor, dass Speed-Climbing-Leistung und körperliches Unbehagen zwei verschiedene Dimensionen sind, die separat überwacht werden müssen. Die Forscher betonten, dass ihre Ergebnisse ein Ausgangspunkt sind, der eine Momentaufnahme einer spezifischen Gruppe von Athleten bietet. Sie empfehlen, dass zukünftige Studien Kletterer über einen längeren Zeitraum begleiten, um zu sehen, ob Veränderungen in der Kraft oder die Entwicklung von Schmerzen vorhergesagt werden können, um diesen Athleten zu helfen, länger an der Spitze ihres Spiels zu bleiben.
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