Social Media Use, Dietary Behaviours and Dietary Supplement Use Among Young Adults Attending Fitness Centres in Ibadan, Nigeria: A cross-sectional study
تكشف هذه الدراسة المستعرضة التي أجريت على 318 من الشباب في إبادان، نيجيريا، أن بناءات نفسية وسلوكية محددة لوسائل التواصل الاجتماعي، مثل التفاعل، والقابلية النفسية والاجتماعية، والتأثير التحفيزي، ترتبط ارتباطاً وثيقاً بكل من الممارسات الغذائية واستخدام المكملات الغذائية بين مرتادي المراكز الرياضية.
البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي للبحث أدناه. لم يكتبه المؤلفون ولم يصادقوا عليه. وللتحقق من الدقة التقنية، يرجى الرجوع إلى البحث الأصلي. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل
في العالم الحديث، غالبًا ما يبدأ المسار نحو جسم أكثر صحة ليس في المطبخ أو الصالة الرياضية، بل على شاشة متوهجة. بالنسبة للشباب، أصبح وسائل التواصل الاجتماعي مصدرًا أساسيًا للنصائح حول ما يجب أكله، وكيفية الحركة، وأي المكملات الغذائية يجب تناولها. هذا المشهد الرقمي ليس مجرد تدفق موحد للمعلومات؛ بل هو بيئة معقدة حيث يختلف مجرد رؤية منشور عن التفاعل معه عبر الإعجاب أو المشاركة، وحيث يمكن أن يختلف التأثير العاطفي لرسالة ما عن التحفيز الذي تثيره. وقد اشتبه الباحثون منذ فترة طويلة في أن هذه الطرق المختلفة للتفاعل مع المحتوى عبر الإنترنت تشكل عاداتنا الغذائية بطرق متميزة. وفهم هذا الأمر أمر بالغ الأهمية لأن الخيارات التي يتخذها الشباب بشأن الطعام والمكملات الغذائية يمكن أن يكون لها آثار دائمة على صحتهم، ومع ذلك فإن الكثير مما يروه عبر الإنترنت مدفوع بالصيحات، أو الإعلانات، أو الصور المثالية بدلاً من الحقائق العلمية.
قام فريق من الباحثين في إبادان، نيجيريا، بمحاولة فك رموز هذه العلاقات بين الشباب الذين يترددون على مراكز اللياقة البدنية. ركزوا على مجموعة محددة: الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عامًا والملتزمين بالفعل بالتدريب البدني. تضمنت الدراسة 318 مشاركًا ملأوا استبيانًا مفصلاً حول عاداتهم في وسائل التواصل الاجتماعي، وأنماطهم الغذائية، واستخدامهم للمكملات الغذائية. لم يكتفِ الباحثون بالسؤال عن مقدار الوقت الذي يقضيه هؤلاء الأفراد عبر الإنترنت؛ بل قسموا حياتهم الرقمية إلى فئات نفسية وسلوكية محددة. فقد قاسوا مدى تكرار تعرض الناس لمحتوى اللياقة البدنية، ومدى تفاعلهم النشط معه، ومدى قابليتهم للتأثر بالدفع العاطفي للرسائل عبر الإنترنت، ومدى شعورهم بالتحفيز مما يشاهدونه. ومن خلال تحليل هذه العوامل جنبًا إلى جنب مع الخيارات الغذائية، هدف الفريق إلى معرفة أي جوانب من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي تدفع الناس فعليًا نحو الأكل الصحي أو نحو الأنظمة الغذائية المقيدة التي تركز على المظهر.
كشفت الدراسة أن الطريقة التي يتفاعل بها الشباب مع وسائل التواصل الاجتماعي تهم أكثر بكثير من مجرد حقيقة تعرضهم لها. وعندما يتعلق الأمر بتبني الممارسات الغذائية المستوحاة من المحتوى عبر الإنترنت، برزت ثلاث عوامل كدوافع قوية: التفاعل النشط مع المحتوى، والقابلية النفسية للرسائل، والشعر بالتحفيز تجاه ما يُرى. كان المشاركون الذين يبحثون بنشاط عن المعلومات، أو يناقشونها، أو شعروا بتأثر شخصي بمنشورات اللياقة البدنية، أكثر عرضة لتغيير عاداتهم الغذائية بناءً على ما وجدوه عبر الإنترنت. في الواقع، كانت القابلية النفسية للفرد — أي استجابته العاطفية للمحتوى عبر الإنترنت — هي أقوى مؤشر على ما إذا كان سيغير نظامه الغذائي. وهذا يشير إلى أن رد الفعل الداخلي تجاه المنشور أكثر تأثيرًا من المنشور نفسه.
ومع ذلك، تصبح القصة أكثر تعقيدًا عند النظر في سلوكيات الأكل المقيدة، مثل تخطي الوجبات أو تحديد مجموعات غذائية معينة لتغيير شكل الجسم. هنا، وجد الباحثون أن التعرض السلبي لمحتوى وسائل التواصل الاجتماعي كان مرتبطًا بشكل إيجابي بهذه العادات المقيدة. فمجرد التمرير عبر صور الأجساد المثالية أو التحولات البدنية دون تفاعل نشط كان كافيًا لدفع بعض الأفراد نحو قيود غذائية غير صحية. ومن المثير للدهشة أن التفاعل النشط عمل كعامل حماية في هذا المجال تحديدًا؛ إذ كان أولئك الذين يتفاعلون بنشاط مع المحتوى أقل عرضة لتبني سلوكيات الأكل المقيدة. وهذا يعني أنه بينما قد يكون رؤية نموذج "الجسم المثالي" أمرًا ضارًا، فإن اتخاذ دور نشط ونقدي في استهلاك هذا المحتوى قد يساعد الشباب على مقاومة الضغوط لتجويع أنفسهم أو اتباع حميات غذائية قاسية.
كما بحث التحقيق في استخدام المكملات الغذائية، مثل مساحيق البروتين أو الفيتامينات، والتي تحظى بشعبية بين مرتادي الصالات الرياضية. ومن بين المشاركين الذين استخدموا هذه المنتجات، كان العامل الوحيد الذي تنبأ باستمرار باستخدامهم لها هو القابلية النفسية لوسائل التواصل الاجتماعي. فأولئك الذين تأثروا عاطفيًا بالرسائل عبر الإنترنت كانوا أكثر عرضة لتناول المكملات، بغض النظر عن مقدار الوقت الذي يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعي أو مدى تفاعلهم النشط معها. يسلط هذا الاكتشاف الضوء على أن قرار تناول المكمل هو غالبًا مدفوع بإيمان عميق بقوة المعلومات المرئية عبر الإنترنت، وليس بمجرد تراكم الحقائق. ومن المثير للاهتمام أن الدراسة وجدت أن العمر والجنس لم يلعبا دورًا مهمًا في هذه النتائج؛ إذ كانت الاستجابات النفسية والسلوكية لوسائل التواصل الاجتماعي هي الدوافع الحقيقية للخيارات الغذائية لهذه المجموعة.
أجري البحث في أربعة مراكز لياقة بدنية شهيرة في إبادان، وشمل مجموعة متنوعة من الشباب بمتوسط عمر يقارب 27 عامًا. كان حوالي نصف المشاركين من الذكور، وكانت أغلبية المشاركين إما طلابًا أو يعملون لحسابهم الخاص. وبينما أكدت الدراسة أن وسائل التواصل الاجتماعي قوة رئيسية تشكل كيفية تغذية هؤلاء الشباب، لاحظ الباحثون أن عملهم كان لقطة زمنية. ولأن الدراسة كانت مقطعية، فقد استطاعت إظهار أن هذه العوامل مرتبطة ببعضها البعض، لكنها لم تستطع إثبات أن وسائل التواصل الاجتماعي هي التي سببت التغييرات في النظام الغذائي. كما اعتمدت البيانات على ما أبلغ عنه المشاركون عن أنفسهم، وهو ما يمكن أن يتأثر أحيانًا بكيفية رغبتهم في أن يُنظر إليهم. وبالرغم من هذه القيود، تقدم النتائج صورة واضية: العالم الرقمي يؤثر على الصحة من خلال مزيج من المشاركة النشطة، والاستجابة العاطفية، والتحفيز، وليس من خلال المشاهدة السلبية وحدها.
بالنسبة لخبراء الصحة العامة وأخصائيي التغذية، تشير هذه النتائج إلى أن مجرد إخبار الشباب بتجنب وسائل التواصل الاجتماعي ليس هو الحل. بدلاً من ذلك، يجب أن ينصب التركيز على مساعدتهم في تطوير المهارات اللازمة للتفاعل بنقد مع المحتوى الذي يشاهدونه. إن تعليم الشباب كيفية تقييم مصداقية النصائح الصحية عبر الإنترنت وكيفية التعرف على الجذب العاطفي المستخدم من قبل المؤثرين قد يساعدهم في اتخاذ قرارات أفضل. وتخلص الدراسة إلى أن تعزيز الثقافة الغذائية الرقمية — أي تعليم الناس كيفية التنقل في المشهد المعقد للمعلومات الصحية عبر الإنترنت — أمر ضروري. فمن خلال تشجيع التفاعل النشط والمتأني بدلاً من الاستهلاك السلبي، قد يكون من الممكن تسخير الإمكانات الإيجابية لوسائل التواصل الاجتماعي مع حماية الشباب من مخاطر الأكل المقيد والاستخدام غير الضروري للمكملات الغذائية.
غارق في أبحاث مجالك؟
تصلك نشرة يومية بأحدث الأبحاث المطابقة لكلماتك البحثية المفتاحية — مع ملخصات تقنية، بلغتك.