Establishing Standardized Levels for the CMJ and SJ Tests Integrated into the My Jump 2 App: An Indicator for Selecting Algerian U13 football Players
Questo studio ha utilizzato un sondaggio descrittivo su 252 calciatori algerini U13 per stabilire livelli di prestazione standardizzati per i test di Countermovement Jump (CMJ) e Squat Jump (SJ) tramite l'app My Jump 2, fornendo agli allenatori criteri oggettivi per la selezione dei giocatori.
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Immagina di essere un allenatore che cerca la prossima stella del calcio. Hai una squadra enorme di ragazzini, ma non puoi guardare ogni singolo uno di loro giocare per cento ore per vedere chi ha le gambe migliori. Hai bisogno di una scorciatoia, un modo per sbirciare sotto il cofano e vedere quanta "potenza esplosiva" hanno le gambe di un giocatore. Nel mondo della scienza dello sport, questa potenza viene spesso misurata dalla capacità di salto di un giocatore. Immagina le tue gambe come una molla di un pogo stick: più la molla è forte, più in alto voli. Gli scienziati da tempo usano macchinari grandi e ingombranti nei laboratori per misurare questo, ma sono costosi e difficili da trasportare su un campo da calcio fangoso. Entra in scena lo smartphone: uno strumento tascabile che ora può agire come un laboratorio hi-tech. Questo articolo vive nell'angolo della scienza dello sport chiamato "talent identification" (identificazione del talento), che è fondamentalmente l'arte di usare i dati per individuare i futuri campioni prima che diventino famosi. La grande domanda qui è semplice: possiamo usare un'app per smartphone per creare una "scheda di valutazione" equa e standardizzata per i giovani calciatori, in modo che gli allenatori sappiano esattamente chi è un saltatore "molto bravo" e chi ha bisogno di fare più pratica?
La storia di questo articolo riguarda un ricercatore di nome Haroune Dif che ha deciso di costruire proprio quella scheda di valutazione per calciatori di 13 anni nell'est dell'Algeria. Ha raccolto un gruppo massiccio di 252 giovani giocatori da 18 squadre e accademie diverse. Invece di usare costose attrezzature da laboratorio, ha usato un'applicazione per smartphone a basso costo, portatile e facile da usare chiamata "My Jump 2". Ha fatto eseguire ai ragazzi due tipi specifici di salti: il "Counter-Movement Jump" (CMJ), che è come un rapido abbassamento e un balzo verso l'alto, e lo "Squat Jump" (SJ), ovvero saltare direttamente verso l'alto da una posizione accovacciata senza quel piccolo abbassamento preventivo. Il ricercatore ha trattato il telefono come un cronometro e un righello combinati, catturando i salti tramite video per calcolare esattamente quanto in alto fossero andati in centimetri.
Dopo aver raccolto tutti i dati, il ricercatore ha fatto dei calcoli seri per vedere se i risultati formassero un modello piacevole e prevedibile, come una curva a campana. E lo hanno fatto! Ciò significava che poteva creare un sistema di "livelli standardizzati", che è solo un modo elegante per dire che ha creato una tabella di valutazione. Ha diviso i giocatori in cinque categorie distinte in base alle altezze dei loro salti. È importante sottolineare che questi livelli di prestazione standardizzati si applicano esclusivamente alla categoria di età U13 (sotto i 13 anni) e non devono essere estrapolati o utilizzati come valori di riferimento o parametri per atleti in altre fasce d'età. Per il Counter-Movement Jump (CMJ), il giocatore medio saltava circa 24,52 cm. La tabella mostrava che se un giocatore saltava tra 32,24 cm e 37,328 cm, si trovava nella zona "Molto Buono" (il top 5%). Se saltava tra 27,082 cm e 32,24 cm, era "Buono". La maggior parte dei giocatori, tuttavia, rientrava nel range "Accettabile", saltando tra 21,958 cm e 27,082 cm. Un gruppo più piccolo rientrava nella categoria "Debole" (16,958 cm a 21,958 cm), e purtrozza nessuno in questo specifico gruppo rientrava nella categoria "Molto Debole" (11,834 cm a 16,958 cm).
Lo Squat Jump (SJ) raccontava una storia molto simile. La media qui era di 22,59 cm. La soglia per "Molto Buono" partiva da 30,475 cm e arrivava fino a 35,73 cm. Anche qui, la maggioranza dei giocatori (circa il 45%) rientrava nell'intervallo "Accettabile" (19,962 cm - 25,218 cm), con un solido gruppo nella fascia "Scarso" (14,706 cm - 19,962 cm). Il ricercatore ha scoperto che l'app per smartphone era incredibilmente affidabile, fornendo risultati coerenti ogni volta che testavano gli stessi ragazzi, dimostrando di essere uno strumento degno di fiducia.
Il punto principale di questo studio è che questi livelli standardizzati sono reali e utilizzabili. Il ricercatore suggerisce che gli allenatori dovrebbero smettere di tirare a indovinare e iniziare a usare questi numeri specifici come guida. Se un allenatore sta cercando un giocatore con potenza esplosiva nelle gambe, ora ha un righello chiaro contro cui misurarsi. L'articolo sostiene che fare affidamento su questi numeri oggettivi aiuta a evitare che gli allenatori trascurino accidentalmente ragazzi talentuosi che potrebbero solo sembrare un po' diversi, ma che hanno il giusto motore fisico. Sebbene lo studio confermi che questi livelli funzionano per questo specifico gruppo di tredicenni nell'est dell'Algeria, esso suggerisce anche che questo metodo potrebbe essere una tabella di marcia per il futuro, aiutando a costruire una base più solida per la selezione del talento calcistico in tutto il paese. L'articolo non pretende di risolvere ogni problema nello sport, ma offre un modo scientifico chiaro per iniziare la conversazione su chi abbia le migliori molle nelle gambe.
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