Establishing Standardized Levels for the CMJ and SJ Tests Integrated into the My Jump 2 App: An Indicator for Selecting Algerian U13 football Players
본 연구는 My Jump 2 앱을 통해 카운터무브먼트 점프(CMJ) 및 스쿼트 점프(SJ) 테스트에 대한 표준화된 수행 수준을 설정하기 위해 252명의 알제리 U13 축구 선수들을 대상으로 한 기술적 조사(descriptive survey)를 활용하였으며, 이를 통해 코치들에게 선수 선발을 위한 객관적인 기준을 제공하였다.
원본 논문은 CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 라이선스로 제공됩니다. 이것은 아래 논문에 대한 AI 생성 설명입니다. 저자가 작성한 것이 아닙니다. 기술적 정확성을 위해서는 원본 논문을 참조하세요. 전체 면책 조항 읽기
당신이 차세대 슈퍼스타 축구 선수를 찾으려는 코치라고 상상해 보십시오. 당신에게는 아주 많은 아이들이 모인 거대한 팀이 있지만, 누가 최고의 다리를 가졌는지 확인하기 위해 모든 아이를 백 시간 동안 지켜볼 수는 없습니다. 그래서 당신은 일종의 지름길, 즉 아이들의 다리에 얼마나 많은 "폭발적인 힘"이 있는지 엿볼 수 있는 방법이 필요합니다. 스포츠 과학의 세계에서 이 힘은 종종 선수가 얼마나 높이 점프할 수 있는가로 측정됩니다. 당신의 다리를 마치 스프링이 달린 포고 스틱(pogo stick)이라고 생각해 보세요. 스프링이 강할수록 더 높이 날아오릅니다. 과학자들은 오랫동안 실험실에서 이 수치를 측정하기 위해 크고 투박한 기계들을 사용해 왔지만, 그것들은 비싸고 진흙더러운 축구장에 들고 다니기 어렵습니다. 여기에 스마트폰이 등장합니다. 주머니 속의 도구인 스마트폰이 이제 고도의 기술을 갖춘 실험실 역할을 할 수 있게 된 것입니다. 이 논문은 스포츠 과학의 "재능 식별(talent identification)"이라는 영역에 속해 있는데, 이는 기본적으로 미래의 챔피언이 되기 전에 데이터를 사용하여 그들을 찾아내는 기술을 의미합니다. 여기서 핵심 질문은 간단합니다. 우리는 스마트폰 앱을 사용하여 어린 축구 선수들을 위한 공정하고 표준화된 "성적표"를 만들 수 있을까요? 이를 통해 코치들이 누가 "매우 뛰어난" 점프력을 가졌고 누가 연습이 더 필요한지를 정확히 알 수 있습니다.
이 논문의 이야기는 Haroune Dif라는 연구자가 알제리 동부의 13세 축구 선수들을 위한 그 성적표를 만들기로 결심하면서 시작됩니다. 그는 18개의 서로 다른 팀과 아카데미에서 252명의 어린 선수들로 구성된 방대한 집단을 모았습니다. 그는 값비싼 실험실 장비 대신 저렴하고 휴대하기 쉬우며 사용이 간편한 스마트폰 애플리케이션인 "My Jump 2"를 사용했습니다. 그는 아이들에게 두 가지 특정 유형의 점프를 수행하게 했습니다. 하나는 "카운터 무브먼트 점프(CMJ)"로, 이는 빠르게 몸을 낮췄다가 튀어 오르는 동작입니다. 다른 하나는 "스쿼트 점프(SJ)"로, 이는 작은 움츠림 없이 웅크린 자세에서 바로 위로 점프하는 것입니다. 연구자는 스마트폰을 스톱워치와 자를 결합한 것처럼 취급하여, 비디오로 점프를 포착하고 정확히 몇 센티미터를 높이 뛰었는지 계산했습니다.
모든 데이터를 수집한 후, 연구자는 결과가 마치 종 모양의 곡선(bell curve)처럼 예측 가능한 패턴을 형성하는지 확인하기 위해 심도 있는 수학적 계산을 수행했습니다. 결과는 성공적이었습니다! 이는 그가 "표준화된 수준" 시스템, 즉 쉽게 말해 등급표를 만들 수 있음을 의미합니다. 그는 점프 높이에 따라 선수들을 다섯 가지 뚜렷한 범주로 나누었습니다. 카운터 무브먼트 점프(CMJ)의 경우, 평균적인 선수는 약 24.52cm를 뛰었습니다. 차트에 따르면, 만 만약 선수가 32.24cm에서 37.328cm 사이를 뛰었다면, 그들은 "매우 우수(Very Good)" 구역(상위 5%)에 속했습니다. 만약 27.082cm에서 32.24cm 사이를 뛰었다면 "우수(Good)"했습니다. 그러나 대부분의 선수는 21.958cm에서 27.082cm 사이를 뛰는 "적정(Acceptable)" 범위에 머물렀습니다. 더 적은 수의 선수들이 16.958cm에서 21.958cm 사이의 "약함(Weak)" 범주에 속했으며, 안타깝게도 이 특정 그룹에서 "11.834cm에서 16.958cm" 사이의 "매우 약함(Very Weak)" 범주에 속한 사람은 없었습니다. 단, 이 표준화된 성적표는 13세 이하(U13) 연령대에만 적용되는 것이며, 다른 연령대의 선수들에게 참조 값이나 벤치마크로 사용해서는 안 됩니다.
스쿼트 점프(SJ) 또한 매우 유사한 이야기를 들려주었습니다. 이곳의 평균은 22.59cm였습니다. "매-우 우수" 기준점은 30.475cm에서 시작하여 35.73cm까지였습니다. 마찬가지로, 대다수의 선수(약 45%)는 "19.962cm에서 25.218cm"의 "적정" 범위에 있었으며, 상당한 비율이 "14.706cm에서 19.962cm"의 "미흡(Poor)" 범위에 있었습니다. 연구자는 스마트폰 앱이 매우 신뢰할 수 있으며, 동일한 아이들을 테스트할 때마다 일관된 결과를 준다는 것을 발견하여, 이 앱이 믿을 수 있는 도구임을 입증했습니다.
이 연구의 주요 시사점은 이러한 표준화된 수준이 실제적이며 사용 가능하다는 것입니다. 연구자는 코치들이 추측을 멈추고 이 구체적인 숫자들을 가이드로 사용해야 한다고 제안합니다. 만약 코치가 폭발적인 다리 힘을 가진 선수를 찾고 있다면, 이제 그들에게는 비교할 수 있는 명확한 자가 생겼습니다. 논문은 이러한 객적인 수치에 의존하는 것이 코치들이 외형은 조금 다르더라도 올바른 신체적 엔진을 가진 재능 있는 아이들을 실수로 간과하는 것을 방지하는 데 도움이 된다고 주장합니다. 이 연구는 이러한 수준이 알제리 동부의 이 특정 13세 그룹에게 효과적임을 확인해주지만, 동시에 이 방법이 미래를 위한 로드맵이 되어 국가 전역의 축구 인재 선발을 위한 더 강력한 토대를 구축하는 데 도움을 줄 수 있음을 암시합니다. 논문은 이것이 스포츠의 모든 문제를 해결한다고 주장하는 것이 아니지만, 누가 최고의 '스프링'을 가졌는지에 대해 대화를 시작할 수 있는 명확하고 과학적인 방법을 제시합니다.
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