Internet Addiction and its Associated Factors Among Undergraduate Students of Institute of Medicine, Nepal
这项针对尼泊尔医学学院211名本科生的横断面研究显示，50%的受访者患有网络成瘾，其中每日使用时长超过五小时被确定为一个显著的风险因素，使成瘾的可能性增加了2.4倍。
原始论文采用 CC BY 4.0 许可（https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/）。 这是一篇未经同行评审的预印本的AI生成解释。这不是医疗建议。请勿根据此内容做出健康决定。 阅读完整免责声明
互联网已成为我们呼吸的无形空气，一个我们工作、学习、与朋友联系以及沉浸于故事中的庞大网络。对于年轻人而言，这个数字世界往往是他们的主要游乐场和课堂。但正如过度的阳光会灼伤皮肤一样，过多的上网时间有时也会让一个有用的工具变成沉重的负担。科学家称之为“网络成瘾”，即一个人感到无法控制自己上网的冲动，即使这已经开始损害他们的睡眠、学业或人际关系。这不仅仅是喜欢互联网，而是被它所困，在现实世界逐渐退居背景时，依然花费数小时进行滚动浏览或点击。了解谁会陷入这种陷阱以及原因为何至关重要，特别是对于那些正在应对高压大学生活的学生而言。
在尼泊尔这样一个数字连接快速增长的国家，研究人员希望观察这一全球现象在当地是如何呈现的。他们将注意力集中在加德满都医学研究所的本科生身上，这是一个以学术要求严苛而闻名的群体。由 Rima Lawaju 和 Sushan Man Shrestha 领导的研究团队，旨在回答两个简单但至关重要的问题：这些学生中有多少人在与过度使用网络作斗争，以及哪些特定的习惯或生活环境与这种挣扎相关联？他们并没有寻找单一的原因，而是考察了广泛的因素，从学生的年龄、家庭收入到他们上网的具体原因以及每天上网的时长。
为了找到答案，研究人员联系了来自各种医学和健康科学专业的 211 名学生，包括那些正在学习成为医生、护士、药剂师和牙医的学生。他们要求学生填写一份详细的调查问卷，涵盖了他们的日常生活及其与网络的关系。该调查的一个关键部分是一项旨在衡量网络成瘾的标准测试，它要求人们评价自己在某些感受和行为（如忘记在线时间或无法上网时感到烦躁不安）方面的发生频率。随后，研究人员对学生的回答进行了仔细分类，以查看哪些人属于正常使用、轻度成瘾、中度成瘾或严重依赖。
结果描绘了一幅清晰且有些令人担忧的画面。近一半受访的学生表现出网络成瘾的迹象。当研究人员对这一数据进行细分时，他们发现约 36.5% 的学生有轻度问题，12.3% 处于中度范围，还有一小部分但比例显著的 1.4% 属于严重依赖。这意味着，对于每两名学生中的一人来说，他们的网络使用已经跨越了从有用工具到问题习惯的界限，可能正在影响他们的福祉。受访学生的平均年龄略高于 21 岁，且大多数为男性，但成瘾率似乎并不受性别、年龄或居住地的影响。无论学生是单身还是处于恋爱关系，是来自富裕家庭还是普通家庭，是在学习成为外科医生还是公共卫生工作者，他们的成瘾风险似乎大致相同。
然而，这项研究确实发现了一个产生实质性差异的强大因素：纯粹的上网时长。研究人员发现，每天上网超过五小时的学生比上网五小时或更少的学生更容易出现成瘾问题。事实上，数据显示，这些重度使用者出现成瘾问题的可能性是前者的两倍多。有趣的是，他们的互联网连接速度或上网的具体原因——无论是社交网络、看电影、玩游戏还是学习——都不会改变风险。仅仅是习惯的持续时间最为重要。
这一发现表明，问题并不一定在于学生在互联网上做什么，而是在于他们在那里停留了多久。研究人员指出，虽然世界其他地方的其他研究发现成瘾与性别或家庭背景等因素有关，但这群尼泊尔学生并未表现出此类模式。唯一的明确信号是时钟。研究承认，由于数据来自学生自述，存在数据可能略有偏差的可能性，且样本量仅限于一所大学。然而，信息依然明确：对于这些年轻学者而言，有用与有害使用之间的界限是由小时划定的。研究人员总结道，如果不进行干预，这种程度的过度使用可能会导致更深层的心理健康挑战，如焦虑和注意力集中困难，并敦促学生在数字生活中寻找一种更平衡的节奏。
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