Breaking Face-to-Face Interactions: A Theoretical Path Between FoMO and Phubbing Via Problematic Social Media Use Among Preservice Teachers
这项针对1,068名西班牙职前教师的研究表明，错失恐惧症（FoMO）通过驱动问题性社交媒体使用，间接增加了低头玩手机（phubbing，即沟通干扰）的行为，凸显了在教师教育中进行数字自我调节训练的紧迫需求。
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在现代教室和大学讲堂中，坐在桌子对面的那个人与学生手中发光的长方形屏幕之间，正笼罩着一种无形的紧张感。我们生活在一个数字工具已织入学习肌理的时代，它们提供了即时的信息获取与连接。然而，这种持续的可获得性带来了一种被称为“错失恐惧症”（fear of missing out）的心理负担。这不仅仅是想要查看手机的欲望，而是一种持久的担忧，担心有更精彩的体验正在别处发生，从而驱动了一种必须保持持续知情的强迫感。当这种担忧扎根时，它会演变成一种行为模式，即社交媒体的使用变得难以控制，进而干扰日常生活和人际关系。这种挣扎最明显的迹象，就是为了看屏幕而忽视眼前的人，这种行为破坏了对于学习和人类连接至关重要的面对面互动。
西班牙的一个研究小组致力于理解这三个要素——错失恐惧症、社交媒体使用的控制困难以及忽视他人的行为——是如何相互关联的，特别是针对那些正在接受教师培训的人群。他们将研究对象锁定在一组由1,068名就读于教师教育项目的大学生组成的庞大群体。这些未来的教育者处于一个独特的地位；他们不仅被要求掌握用于自身学习的数字工具，还需培养出日后需要为自己的学生树立榜样的自控力与注意力技能。研究人员想要观察：是对错失信息的焦虑直接导致了忽视他人，还是这种焦虑首先引发了问题性的社交媒体使用习惯，进而蔓延到了现实世界的交谈中。
为了寻找答案，研究人员要求这些学生填写关于其感受与习惯的详细问卷。他们测量了学生对错过线上事件的担忧程度、调节社交媒体时间的难度，以及他们在与朋友、家人或同学在一起时发现自己频繁查看手机的频率。该研究旨在同时考察这些因素，而非孤立地看待它们，以观察它们如何相互影响。结果描绘出了一个清晰的连锁反应过程：错失恐惧症与无法控制社交媒体的使用有着强烈的联系。反过来，这种控制能力的缺失又与在现实中忽视他人的行为相关联。
然而，故事并未止步于一个简单的链条。研究人员发现，错失恐惧症还与忽视他人存在一条直接的路径，且独立于普遍的社交媒体使用困难之外。这意味着，即使一个人并非在广泛意义上对手机成瘾，对脱离网络的焦虑也可能导致其在交谈中移开视线。研究表明，无法调节社交媒体使用解释了人们忽视他人的很大一部分原因，但这并非故事的全貌。错失恐惧症本身就是一个强大的驱动力，解释了造成面对面交流中断的大部分份额。
研究结果表明，对于未来的教师而言，挑战不仅在于学习使用技术，更在于学习管理自己的注意力。研究指出，保持与数字世界连接的冲动可能会将注意力从物理世界中拉走，从而造成沟通的断层。这对于接受教育培训的人员来说尤为关键，因为他们与学生及同事进行互动的能力，取决于他们保持“临场感”的能力。该研究强调，数字素养不仅涉及技术技能，更需要心理上的自我调节能力，即能够选择何时对面前的人保持“在线”状态。
虽然这项研究提供了一份关于这些行为如何相互关联的有力图谱，但研究人员指出，他们的工作只是一个时间切片，捕捉的是一个瞬间而非长期的历程。他们无法确定地说明一种情况是否导致了另一种情况，只能说明它们以特定的模式同步发生。尽管如此，证据已足够充分，足以表明解决错失恐惧症和数字分心习惯，对于学生的福祉以及他们未来课堂的质量至关重要。教师教育的未来之路，可能需要帮助未来的教育者识别这些内在压力，并培养所需的自我调节能力，从而将注意力集中在最重要的时刻：即身处教室内，与正在教导的人们在一起。
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