e-Health Risk Assessment on Non-Communicable Diseases, Quality of Life, And Health Promotion Behavioral Among University Personnel in Thailand
本研究利用“CMU i-Health”网络应用程序，对650名清迈大学教职员工的非传染性疾病风险、生活质量及健康促进行为进行了评估，结果显示，尽管体重指数（BMI）过高和饮食习惯不良是主要的风险因素，但生活质量与健康促进行为之间存在中度的正相关关系，这强调了开展针对性健康干预以提高员工福祉的必要性。
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在现代职场中，职业职责与个人福祉之间的界限往往变得模糊。对于大学教职员工而言，教学、研究和行政工作的压力可能会营造出一种高压环境，使健康问题被置于次要地位。这对于非传染性疾病尤为令人担忧，这类疾病如高血压、糖尿病和心脏病，其发展过程缓慢，且并非由病菌引起。相反，这些疾病通常与日常习惯密切相关：人们的饮食、运动量、压力管理方式，以及是否吸烟或饮酒。虽然这些疾病很常见，但它们在很大程度上是可预防的。大型机构面临的挑战在于，如何帮助成千上万的员工识别自身的风险，并在不让他们感到负担过重或侵犯隐私的前提下，引导他们做出更健康的抉择。
为了解决这一问题，清迈大学的研究人员开发了一种数字化解决方案。他们开发了一个名为 CMU i-Health 的网页版应用程序，旨在作为大学人员的个人健康检查站。其目标不仅是收集数据，还要理解三个特定领域之间的关系：患慢性病的风险、员工的整体生活质量，以及他们为了保持健康而实践的日常习惯。通过使用这个数字平台，研究团队能够高效地收集大量人群的信息，从而清晰地描绘出大学内部的健康状况图景。该研究重点关注，仅仅拥有获取这些信息的能力以及追踪自身健康的能力，是否会导致随着时间的推移，人们的行为变得更好，并提高生活质量。
研究团队邀请了 650 名清迈大学的教职员工在 2021 年 1 月至 6 月期间参与研究。参与者既包括学术人员（如教授和讲师），也包括支持人员（如行政人员）。参与者多为女性，占总人数的近 70%。通过使用 CMU i-Health 应用程序，每个人都填写了一系列关于其健康史、生活方式以及对生活感受的问题。系统询问了特定的风险因素，例如体重、腰围、饮食、压力水平和运动习惯。它还包含了全球通用的衡量个人生理和心理幸福感满意度的标准问题。研究人员在研究开始时收集了这些数据，然后在几个月后要求同一批人再次填写调查问卷，以观察是否发生了变化。
结果清晰地描绘了大学员工面临的健康挑战。近一半的参与者处于中度健康风险类别，这意味着他们拥有若干可能导致未来患慢性病的因素。最常见的问题与饮食和体型有关。研究中的几乎所有人均报告其饮食习惯并不理想，且绝大多数人的身体质量指数（BMI）高于推荐值。压力也是一个主要因素，影响了超过 40% 的人群。虽然报告吸烟或饮酒的人数较少，但这些行为依然存在。确定的最常见特定健康风险是高血压和高水平的血脂（即高脂血症）。这些发现证实，大学的适龄工作人口在维持健康生活方式方面面临着重大障碍，这在很大程度上是由日常生活和工作的压力驱动的。
当研究人员观察员工的生活质量时，发现大多数人的生活质量评分处于“中等”水平。这意味着他们既不是极其满意，也不是深感不幸，而是处于中间状态。研究还考察了人们从事健康行为（如锻炼、均衡饮食或压力管理）的频率。健康行为的平均得分尚可，但并不高。至关重要的是，当研究团队将研究开始时的数据与六个月后收集的数据进行比较时，发现并没有显著的改善。员工的生活质量评分保持不变，他们的健康习惯在一段时间内也没有发生太大变化。这表明，仅仅拥有一个衡量健康风险的工具，并不足以激励人们改变日常习惯。
然而，研究也揭示了人们生活方式与感受之间的重要联系。研究人员发现，促进健康的行为与生活质量之间存在明确的联系。那些更频繁参与健康活动（如锻炼或压力管理）的人，往往会报告更好的生活质量。这种关系在统计学上是显著的，意味着这是一个真实的模式，而非巧合。这表明，虽然数字工具本身并不能强制改变，但过上更健康的生活与感受自身存在的幸福感是深度绑定的。数据显示，在任何给定时间，拥有更好习惯的个体都会报告更高的幸福感，尽管整个群体在六个月的期间内并未表现出行为或幸福感评分的显著转变。
研究人员得出结论，虽然 CMU i-Health 应用程序在收集数据和识别风险方面取得了成功，但技术本身并不是一个完整的解决方案。该系统作为筛查问题和提供大学健康快照的方法非常有效，但它无法单枪匹马地解决员工根深蒂固的习惯问题。六个月内行为变化的缺失表明，员工需要的不仅仅是信息；他们还需要支持、鼓励，或许还需要通过改变工作环境来让健康的抉择变得更容易。这项研究强调，要让一所大学成为一个真正的健康场所，必须将数字工具与积极的项目相结合，帮助人们管理压力、改善饮食并找到运动时间。通过了解具体的风险以及日常习惯与幸福感之间的联系，大学现在可以制定更好的策略来支持其员工，确保他们在步入高龄时仍能保持健康与高效。
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