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Perceived Nonverbal Disruption and Anxiety During COVID19: The Role of Expressive Autonomy

Diese Forschung zeigt auf, dass während der COVID-19-Pandemie Angstigkeit eher durch die wahrgenommene Frustration der expressiven Autonomie infolge nonverbaler Störungen als durch die tatsächliche Reduktion nonverbaler Verhaltensweisen getrieben wurde, wobei diese Beziehung im Rahmen der Selbstbestimmungstheorie durch Autonomiefrustration mediiert wurde.

Ursprüngliche Autoren: Zachary R. Glowacki, Christopher R. Glowacki, Zachary M. Carr

Veröffentlicht 2026-06-25

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CC BY 4.0

Ursprüngliche Autoren: Zachary R. Glowacki, Christopher R. Glowacki, Zachary M. Carr

Originalarbeit lizenziert unter CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). ✨ Dies ist eine KI-generierte Erklärung des untenstehenden Papers. Sie wurde nicht von den Autoren verfasst oder gebilligt. Für technische Genauigkeit konsultieren Sie das Originalpaper. Vollständigen Haftungsausschluss lesen

Die Kernidee: Es geht nicht darum, wie viel man spricht, sondern darum, wie frei man sich fühlt

Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Musiker. Sie können immer noch Ihre Gitarre in die Hand nehmen und die Saiten anschlagen (das ist das Verhalten). Aber was wäre, wenn jemand Ihnen einen schweren, steifen Handschuh an die Hand ziehen würde, der es Ihnen unmöglich macht, die Noten zu spielen, die Sie spielen wollen? Sie „spielen“ zwar immer noch, aber Sie fühlen sich frustriert, steif und ängstlich, weil Sie die Musik, die in Ihrem Kopf ist, nicht ausdrücken können.

In dieser Studie geht es darum, was während der COVID-19-Pandemie mit unserer „sozialen Musik“ passiert ist. Die Forscher wollten wissen: War unsere Angst dadurch verursacht, dass wir auf Umarmungen und Händeschütteln verzichteten, oder war sie durch das Gefühl verursacht, dass wir gezwungen waren, diese „Handschuhe“ zu tragen und uns nicht mehr natürlich ausdrücken konnten?

Die zwei Hauptcharaktere der Studie

Die Forscher untersuchten zwei verschiedene Dinge, um zu sehen, welches davon Menschen mehr Angst machte:

NBE (Nonverbales Verhaltenengagement): Dies ist eine Zählung dessen, wie oft Sie Dinge wie Umarmungen, High Fives oder Händeschütteln durchgeführt haben. Denken Sie daran als das Zählen der Schritte, die Sie gegangen sind. Sind Sie 100 Schritte oder 10 Schritte gegangen?
CNIM (Wahrgenommene nonverbale Störung): Dies ist ein Maß dafür, wie sehr Sie das Gefühl hatten, dass Ihre Fähigkeit, natürlich zu kommunizieren, unterbrochen oder blockiert wurde. Denken Sie daran als die Frage, wie sehr die Schuhe Ihre Füße schmerzen, während Sie gehen. Hatten Sie das Gefühl, geradeaus zu laufen, oder fühlten Sie sich ständig, als würden Sie über unsichtbare Hindernisse stolpern?

Studie 1: Das „Was“ geschah (Frühling 2021)

Die Forscher befragten 186 Personen zu ihren Gewohnheiten und Gefühlen während der Pandemie.

Das Ergebnis: Die Anzahl der Umarmungen oder Händeschüttelungen, die Menschen gaben (NBE), sagte die Angst nicht wirklich voraus. Man konnte viel oder wenig umarmen, und Ihr Angstniveau änderte sich allein durch diese Zahl kaum.
Der wahre Übeltäter: Das Gefühl der Störung (CNIM) war der entscheidende Vorhersagefaktor. Menschen, die das Gefühl hatten, dass ihre natürliche Art der Kommunikation blockiert, unbeholfen oder eingeschränkt war, berichteten von deutlich höherer Angst.
Die Analogie: Es spielte keine Rolle, ob Sie ein „Social Butterfly“ (ein geselliger Typ) oder ein „Einzelgänger“ während der Pandemie waren. Entscheidend war, ob Sie das Gefühl hatten, in einer Zwangsjacke tanzen zu müssen. Wenn Sie das Gefühl hatten, dass Ihre Ausdrucksfreiheit erdrückt wurde, fühlten Sie sich ängstlich. Wenn Sie das Gefühl hatten, sich immer noch ausdrücken zu können – auch wenn es anders war –, fühlten Sie sich besser.
Hinweis zum Geschlecht: Die Studie fand heraus, dass bei Frauen das Ausführen mehr nonverbaler Verhaltensweisen (wie Umarmungen) tatsächlich mit höherer Angst verbunden zu sein schien, vielleicht weil sie versuchten, in einer Welt, die es schwierig machte, stärker Verbindung aufzubauen. Bei Männern gab es diesen Zusammenhang nicht. Das Gefühl der „Störung“ beeinträchtigte jedoch die psychische Gesundheit aller Menschen gleichermaßen, unabhängig vom Geschlecht.

Studie 2: Das „Warum“ es geschah (Herbst 2021)

Die Forscher befragten 143 weitere Personen, um tiefer zu graben. Sie wollten wissen, warum das Gefühl der Störung Angst auslöste. Sie nutzten eine Theorie namens Selbstbestimmungstheorie (Self-Determination Theory), die besagt, dass wir drei Dinge brauchen, um glücklich zu sein: das Gefühl der Verbundenheit, das Gefühl der Kompetenz und das Gefühl, frei wählen zu können (Autonomie).

Der Mechanismus: Sie fanden heraus, dass die „Handschuhe“ (die Störung) dazu führten, dass Menschen das Gefühl hatten, ihre Autonomie verloren zu haben.
Die Kettenreaktion:
1. Die Pandemie führte dazu, dass Menschen das Gefühl hatten, sich nicht mehr natürlich ausdrücken zu können (hohes CNIM).
2. Dies führte dazu, dass sie das Gefühl hatten, keine Kontrolle über ihr eigenes soziales Handeln zu haben (geringe Autonomie).
3. Dieser Verlust an Kontrolle ist das, was direkt die Angst verursachte.
Was nicht wichtig war: Es war nicht das Gefühl, dass die Menschen schlecht im Reden waren (Kompetenz), oder dass sie sich einsam fühlten (Verbundenheit), das die Angst verursachte. Es war spezifisch das Gefühl, gezwungen zu sein, auf eine bestimmte Weise zu handeln, die sich für sie falsch anfühlte.

Das Fazit in einfachem Deutsch

Während der Pandemie war unsere Angst nicht nur durch Isolation oder den Mangel an Kontakt mit anderen Menschen verursacht. Es ging um die psychologische Frustration, ein Mensch zu sein in einer Welt, die uns vorgab, wie wir zu handeln haben.

Die Schlussfolgerung der Arbeit: Angst während sozialer Einschränkungen wird weniger dadurch geformt, wie viel wir interagieren, sondern vielmehr dadurch, wie eingeschränkt wir uns während der Interaktion fühlen.
Die zentrale Erkenntnis: Wenn Sie sich nicht frei ausdrücken können (selbst wenn Sie immer noch mit Menschen sprechen), interpretiert Ihr Gehirn dies als Bedrohung, was zu Angst führt. Die Studie legt nahe, dass der „Schmerz“ der Pandemie nicht nur der Mangel an Kontakt war, sondern der Verlust der Ausdrucksfreiheit.

Kurz gesagt: Es geht nicht darum, wie viele Umarmungen Sie bekommen haben; es geht darum, ob Sie das Gefühl hatten, sie so geben zu dürfen, wie Sie es wollten. Wenn diese Freiheit genommen wird, steigt die Angst.

Technische Zusammenfassung: Wahrgenommene nonverbale Störung und Angst während COVID-19: Die Rolle der expressiven Autonomie

Problemstellung
Die COVID-19-Pandemie hat die Kanäle der nonverbalen Kommunikation, einschließlich Berührung, physischer Nähe und mimischer Ausdruckskraft, durch Maßnahmen der öffentlichen Gesundheit wie Maskenpflicht und Abstandsregeln grundlegend verändert. Während die bestehende Literatur die pandemiebedingte emotionale Belastung weitgehend auf die verringerte Häufigkeit sozialer Interaktionen oder soziale Isolation zurückgeführt hat, postuliert diese Forschung eine entscheidende Unterscheidung: Die psychologische Auswirkung könnte weniger aus der Häufigkeit nonverbaler Verhaltensweisen resultieren, sondern vielmehr aus der wahrgenommenen Störung der expressiven Freiheit. Die Autoren argumentieren, dass die Nichtunterscheidung zwischen behavioralem Engagement (was Individuen tun) und wahrgenommener expressiver Einschränkung (wie eingeschränkt sie sich fühlen) eine primäre Quelle der Belastung verschleiert. Konkret untersucht die Studie, ob die wahrgenommene nonverbale Störung Angst, Einsamkeit und Lebenszufriedenheit robuster vorhersagt als das behaviorale Engagement und ob dieser Zusammenhang durch die Frustration von Autonomie im Rahmen der Selbstbestimmungstheorie (Self-Determination Theory, SDT) mediiert wird.

Methodik
Die Forschung verwendet ein zweistudienbasiertes Querschnittsdesign, das in unterschiedlichen Phasen der Pandemie durchgeführt wurde (Frühjahr 2021 und Herbst 2021).

Studie 1 (N = 186): Diese im März 2021 durchgeführte Studie nutzte ein hierarchisches multiples Regressionsdesign, um die Assoziationen zwischen dem Nonverbal Behavioral Engagement (NBE) und dem COVID-19 Nonverbal Impact Measure (CNIM) mit Angstzuständen, Einsamkeit und Lebenszufriedenheit zu untersuchen. NBE wurde als Kompositwert aus der selbstberichteten Häufigkeit positiver nonverbaler Berührungen (Händeschütteln, Umarmungen, High-Fives) gemessen. CNIM war ein einstufiges Indexmaß, das die subjektive globale Bewertung der pandemiebedingten Störung der nonverbalen Kommunikation erfasste. Soziale Verbundenheit wurde als Kovariable einbezogen, und das Geschlecht wurde als explorativer Moderator getestet.
Studie 2 (N = 143): Diese im September 2021 durchgeführte Studie erweiterte das Design, um einen motivationalen Mechanismus zu testen. Sie nutzte eine parallele multiple Mediationsanalyse (PROCESS Modell 4), um zu untersuchen, ob die Frustration psychologischer Grundbedürfnisse (Autonomie, Kompetenz, soziale Eingebundenheit) die Beziehung zwischen CNIM und Angstzuständen mediiert. Psychologische Bedürfnisse wurden über offene Fragen zu pandemiebedingten nonverbalen Interaktionen erhoben, die durch geschulte Rater auf einer 5-stufigen Ordinalskala von extremer Frustration bis extremer Zufriedenheit kodiert wurden.

Wesentliche Ergebnisse

Prädiktive Validität von CNIM vs. NBE: In beiden Studien erwies sich CNIM als robuster Prädiktor für Angstzustände, unabhängig von NBE und sozialer Verbundenheit. In Studie 1 sagte CNIM Angstzustände signifikant voraus ( $\beta = .23, p = .001$ ), während NBE eine schwächere Assoziation zeigte ( $\beta = .14, p = .040$ ). Weder CNIM noch NBE sagten Einsamkeit oder Lebenszufriedenheit signifikant voraus, sobald die soziale Verbundenheit kontrolliert wurde.
Geschlechtsmoderation: Studie 1 fand, dass das Geschlecht die Beziehung zwischen NBE und psychologischen Ergebnissen moderierte (höheres NBE war mit größerer Angst und geringerer Lebenszufriedenheit bei Frauen assoziiert, jedoch nicht bei Männern). Das Geschlecht moderierte jedoch nicht die Beziehung zwischen CNIM und irgendeinem psychologischen Ergebnis, was darauf hindeutet, dass die Erfahrung der expressiven Störung ein geschlechtsübergreifendes psychologisches Phänomen ist.
Mediation durch Autonomie: Studie 2 bestätigte, dass die Autonomiefrustration die Assoziation zwischen CNIM und Angstzuständen mediiert. Der indirekte Effekt von CNIM auf Angstzustände über die Autonomie war signifikant (indirekter Effekt = 0,136, 95 % KI [0,015, 0,323]). Als Autonomie in das Modell aufgenommen wurde, wurde der direkte Effekt von CNIM auf Angstzustände nicht mehr signifikant, was auf eine vollständige Mediation hindeutet. Kompetenz und soziale Eingebundenheit dienten nicht als signifikante Mediatoren.

Wesentliche Beiträge

Konzeptionelle Unterscheidung: Die Forschung unterscheidet empirisch zwischen nonverbalem behavioralem Engagement (Häufigkeit) und wahrgenommener nonverbaler Störung (subjektive Bewertung). Sie zeigt, dass Angstzustände während sozialer Beschränkungen eher durch Letzteres als durch Ersteres getrieben werden.
Entwicklung des CNIM: Die Studie validiert das COVID-19 Nonverbal Impact Measure (CNIM) als kurzes, einstufiges Indexmaß, das in der Lage ist, die psychologische Dimension der expressiven Störung zu erfassen, die nicht auf die Häufigkeit des Verhaltens reduzierbar ist.
Identifizierung des Mechanismus: Durch die Integration der Selbstbestimmungstheorie identifiziert die Arbeit die Autonomiefrustration als den spezifischen psychologischen Pfad, der die Verbindung zwischen wahrgenommener nonverbaler Störung und Angstzuständen herstellt. Sie legt nahe, dass die Belastung nicht bloß aus einem Mangel an Verbindung resultiert, sondern aus der Frustration von volitionalen, selbstgewählten Ausdrucksformen.
Spezifität der Ergebnisse: Die Ergebnisse verdeutlichen, dass die wahrgenommene expressive Störung selektiv mit Angstzuständen (einem Zustand, der durch Unsicherheit und Beschränkung sensitiv ist) assoziiert ist, im Gegensatz zu breiteren Indikatoren des Wohlbefindens wie Einsamkeit oder Lebenszufriedenheit, die eher von stabilen relationalen Ressourcen abhängen.

Bedeutung und Behauptungen
Die Autoren behaupten, dass diese Ergebnisse die bestehenden Erklärungen zur psychischen Gesundheit während der Pandemie verfeinern, indem sie den Fokus von der Interaktionsquantität auf die Qualität der expressiven Erfahrung verlagern. Die Arbeit postuliert, dass Angstzustände während Phasen sozialer Beschränkung weniger durch die Reduktion nonverbalen Verhaltens an sich als vielmehr durch die wahrgenommenen Grenzen der expressiven Freiheit geformt werden.

Die Bedeutung dieser Arbeit liegt in ihrer Implikation für Interventionen, die darauf abzielen, die psychische Belastung während gesundheitspolitischer Notlagen oder anderer Formen sozialer Disruption zu mildern: Diese sollten sich nicht ausschließlich darauf konzentrieren, die Häufigkeit der Interaktion aufrechtzuerhalten. Stattdessen sollten Bemühungen darauf abzielen, die Klarheit, Flexibilität und die wahrgenommene Freiheit der nonverbalen Expression zu bewahren, selbst wenn behaviorale Einschränkungen notwendig sind. Die Autoren merken an, dass die Ergebnisse spezifisch für die Übergangsphasen der COVID-19-Pandemie (März und September 2021) sind, jedoch mit der breiteren Literatur übereinstimmen, die darauf hindeutet, dass Angstzustände in Umgebungen zunehmen, die durch ambivalente oder beschränkte expressive Normen gekennzeichnet sind. Die Autoren bleiben hinsichtlich kausaler Schlüsse aufgrund der Querschnittsnatur der Daten zurückhaltend und räumen ein, dass longitudinale und experimentelle Designs notwendig sind, um die zeitliche Abfolge zu etablieren und kausale Mechanismen zu bestätigen.

Die Kernidee: Es geht nicht darum, wie viel man spricht, sondern darum, wie frei man sich fühlt

Die zwei Hauptcharaktere der Studie

Studie 1: Das „Was“ geschah (Frühling 2021)

Studie 2: Das „Warum“ es geschah (Herbst 2021)

Das Fazit in einfachem Deutsch

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