Determinants of Psychological Well-Being in South Korea and Japan During the COVID- 19 Pandemic-to-Endemic Transition: A Two-Wave Panel Study
यह दो-तरंगों वाला पैनल अध्ययन प्रकट करता है कि कोविड-19 संक्रमण के दौरान, दक्षिण कोरिया और जापान ने समान अवसाद स्तर प्रदर्शित किए लेकिन अकेलेपन और जीवन संतुष्टि में काफी भिन्नता दिखाई, जहाँ कोरिया में संबंध संबंधी तनाव मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को प्रेरित कर रहे थे जबकि जापान में सामाजिक-आर्थिक कारक अधिक प्रभावशाली थे।
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कल्पना कीजिए कि मानव मन एक बगीचा है। कभी-कभी, मौसम बहुत खराब हो जाता है—तूफान, सूखा, या अचानक ठंड। विज्ञान की दुनिया में, जो शोधकर्ता इन "तूफानों" का अध्ययन करते हैं, उन्हें मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहा जाता है। वे देखते हैं कि कैसे बड़ी घटनाएँ, जैसे कि वैश्विक महामारी, हमारे बगीचे के फूलों को प्रभावित करती हैं: हमारी उदासी (डिप्रेशन), अकेलेपन का अहसास (लोनलीनेस), और जीवन के प्रति हमारी समग्र खुशी (लाइफ सैटिस्फैक्शन)। लंबे समय तक, वैज्ञानिक ज्यादातर एक समय में एक ही बगीचे को देखते थे। लेकिन यह समझने के लिए कि अलग-अलग मिट्टी एक ही तूफान के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करती है, आपको उन्हें आमने-सामने तुलना करना होगा। यहीं से कहानी दिलचस्प हो जाती है: यदि दो पड़ोसी बिल्कुल एक ही तूफान का सामना करते हैं, तो क्या उनके बगीचे एक ही तरह से प्रभावित होते हैं, या एक अपने गुलाब खो देता है जबकि दूसरा अपने टमाटर?
यह शोध पत्र दो बहुत ही समान पड़ोसियों पर करीब से नज़र डालता है: दक्षिण कोरिया और जापान। दोनों देश पास-पास हैं, समान संस्कृतियों वाले हैं, और दोनों ने मिलकर एक ही वैश्विक स्वास्थ्य संकट का सामना किया। शोधकर्ता यह देखना चाहते थे कि जैसे-जैसे दुनिया "महामारी" चरण से "एंडेमिक" (स्थानिक) चरण की ओर बढ़ी—यानी, जब वायरस एक आपात स्थिति न रहकर रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन गया—तो इन दोनों देशों के लोगों के मानसिक स्वास्थ्य में क्या बदलाव आए। उन्होंने एक ही समूह के लोगों को दो बार ट्रैक किया, एक बार 2023 के वसंत में और फिर 2023 की शरद ऋतु में, उनसे उनकी उदासी, उनके अकेलेपन और उनके जीवन की खुशी के बारे में पूछा। लक्ष्य यह पता लगाना था कि किन विशिष्ट चीजों ने प्रत्येक देश में लोगों को बेहतर या बदतर महसूस कराया। क्या पारिवारिक झगड़े एक जगह अधिक मायने रखते थे? क्या दूसरे स्थान पर पैसा या उम्र अधिक महत्वपूर्ण थी? इन दो बगीचों की तुलना करके, शोधकर्ता यह पता लगाना चाहते थे कि लोगों को बेहतर महसूस कराने के लिए "एक ही पैमाना सबके लिए" (one size fits all) काम नहीं आता है।
बड़ी तस्वीर: दो पड़ोसी, अलग बगीचे
शोधकर्ताओं, जो दक्षिण कोरिया और जापान के विश्वविद्यालयों की एक टीम है, ने एक सरल लेकिन पेचीदा सवाल का जवाब देने का फैसला किया: जब दो देश एक ही संकट का सामना करते हैं, तो क्या उनके लोग एक जैसा महसूस करते हैं? उन्होंने तीन विशिष्ट भावनाओं पर ध्यान केंद्रित किया: डिप्रेशन (उदास या निराश महसूस करना), अकेलापन (दूसरों से कटा हुआ महसूस करना), और जीवन संतुष्टि (आप अपने जीवन को कितना पसंद करते हैं)।
उन्होंने 1,614 वयस्कों से डेटा एकत्र किया—900 दक्षिण कोरिया से और 714 जापान से। उन्होंने इन लोगों से दो बार एक ही सवाल पूछे: एक बार मार्च/अप्रैल 2023 में और दूसरी बार अक्टूबर/नवंबर 2023 में। यह समय विशेष था क्योंकि यह ठीक उस समय हुआ जब विश्व स्वास्थ्य संगठन ने वैश्विक स्वास्थ्य आपातकाल समाप्त होने की घोषणा की थी। यह देखने के लिए यह एकदम सही क्षण था कि क्या "आपातकालीन" लेबल हटने के बाद लोगों के मूड में सुधार हुआ।
चौंकाने वाला मोड़: उदासी समान थी, लेकिन अकेलापन नहीं था
यहाँ पहली बड़ी खोज है: डिप्रेशन के मामले में दोनों देश वास्तव में काफी समान थे। उदासी और निराशा का स्तर दोनों जगहों पर लगभग एक जैसा था। यह दो ऐसे बगीचों की तरह था जिनमें मुरझाए हुए पत्तों की मात्रा समान थी।
हालाँकि, अकेलेपन और जीवन संतुष्टि के मामले में बगीचे बहुत अलग दिखे।
- जापान: जापान के लोगों ने अपने कोरियाई पड़ोसियों की तुलना में काफी अधिक अकेलापन और अपने जीवन के साथ कम संतुष्टि दर्ज की। यह अंतर बहुत बड़ा था। एक पैमाने पर जहाँ उच्च संख्या अधिक अकेलेपन को दर्शाती है, औसत जापानी व्यक्ति का स्कोर 2.40 था, जबकि औसत कोरियाई का 1.65 था।
- दक्षिण कोरिया: कोरियाई लोग कम अकेलापन और अपने जीवन के प्रति अधिक खुश महसूस कर रहे थे।
शोधकर्ता सुझाव देते हैं कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि जापान में बहुत अधिक लोग अकेले रहते हैं और वहां की आबादी वृद्ध है, जो लोगों को अधिक अलग-थलग महसूस करा सकता है। इसके विपरीत, कोरियाई समाज परिवार और करीबी रिश्तों पर अधिक निर्भर हो सकता है, जो अकेलेपन के खिलाफ एक सुरक्षा कवच (बफर) के रूप में कार्य कर सकता है, भले ही यह अन्य प्रकार का तनाव लेकर आए।
लोग बेहतर (या बदतर) क्यों महसूस करते हैं?
इस अध्ययन का सबसे दिलचस्प हिस्सा यह है कि लोग वैसा क्यों महसूस कर रहे थे। खुशी और दुख के "सामग्री" (इन्ग्रेडिएंट्स) प्रत्येक देश में अलग थे।
दक्षिण कोरिया में: यह सब रिश्तों के बारे में है
कोरियाई लोगों के लिए, मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले सबसे बड़े कारक लोग थे।
- यदि किसी कोरियाई व्यक्ति के परिवार या सहकर्मियों के साथ अधिक बहस होती थी, तो उनके उदास और अकेले महसूस करने की संभावना अधिक थी।
- विवाहित होना उदास होने के खिलाफ एक मजबूत ढाल था।
- मूल रूप से, कोरिया में, आपका मानसिक स्वास्थ्य बगीचा आपके रिश्तों के मौसम के प्रति बहुत संवेदनशील था। यदि आपका परिवार लड़ रहा था, तो आपका बगीचा भी पीड़ित था।
जापान में: यह स्थिति और आयु के बारे में है
जापानी लोगों के लिए, सबसे बड़े कारक परिस्थितियाँ थीं।
- पैसा और शिक्षा: जापान में, उच्च आय या विश्वविद्यालय की डिग्री होना अकेलेपन और डिप्रेशन के खिलाफ एक प्रमुख रक्षक था। यदि आपके पास कम पैसा या शिक्षा थी, तो आपके परेशान होने की संभावना बहुत अधिक थी।
- आयु: जापान में बुजुर्ग लोग वास्तव में युवाओं की तुलना में कम अकेला और जीवन के प्रति अधिक संतुष्ट महसूस करते थे। यह आपकी अपेक्षा के विपरीत हो सकता है, लेकिन यह इस विचार के अनुरूप है कि वृद्ध जापानी वयस्क अपने जीवन में स्थिर हो चुके हैं।
- दिलचस्प बात यह है कि पारिवारिक झगड़ों ने जापानी मानसिक स्वास्थ्य को उतना नुकसान नहीं पहुँचाया जितना कि कोरियाई लोगों को पहुँचाया। इसके बजाय, बाहर न जा पाने का तनाव या अपनी दिनचर्या में व्यवधान आना एक बड़ी समस्या थी।
क्या आपातकाल समाप्त होने के बाद चीजें बेहतर हुईं?
शोधकर्ताओं ने यह जांचा कि क्या लोग शरद ऋतु (आपातकाल समाप्त होने के बाद) में वसंत की तुलना में बेहतर महसूस कर रहे थे। उत्तर था: वास्तव में नहीं।
- अकेलेपन और जीवन संतुष्टि का स्तर लगभग वैसा ही रहा।
- केवल एक चीज़ में थोड़ा बदलाव आया, वह था डिप्रेशन, जो दोनों देशों में थोड़ा सा बढ़ गया।
यह सुझाव देता है कि सिर्फ इसलिए कि "आपातकाल" आधिकारिक तौर पर समाप्त हो गया है, इसका मतलब यह नहीं है कि लोग तुरंत बेहतर महसूस करने लगते हैं। मानसिक स्वास्थ्य का बगीचा केवल इसलिए वापस नहीं लौटता क्योंकि तूफान की चेतावनी हटा दी गई है; इसे उबरने में समय लगता है, और कुछ लोगों के लिए, नुकसान पहले ही जम चुका होता है।
भविष्य के लिए इसका क्या अर्थ है
अध्ययन निष्कर्ष निकालता है कि जब हम लोगों को बेहतर महसूस कराने की कोशिश करते हैं, तो हम सभी के साथ एक जैसा व्यवहार नहीं कर सकते।
- यदि आप दक्षिण कोरिया के लोगों की मदद करना चाहते हैं, तो आपको पारिवारिक झगड़ों को सुलझाने और लोगों को एक-दूसरे के साथ तालमेल बिठाने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आप जापान के लोगों की मदद करना चाहते हैं, तो आपको आर्थिक सहायता, बुजुर्गों को जोड़ने और कम आय या शिक्षा स्तर वाले लोगों को अतिरिक्त सहायता सुनिश्चित करने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता हो सकती है।
शोधकर्ता यह भी बताते हैं कि अकेलापन एक अनूठी समस्या है। यह डिप्रेशन के समान नहीं है। आप बिना क्लिनिकल डिप्रेशन के भी अकेला महसूस कर सकते हैं, और आप अकेलेपन के बिना भी डिप्रेशन महसूस कर सकते हैं। इस कारण से, सरकारों और स्वास्थ्य संगठनों को अकेलेपन को हल करने के लिए एक विशेष समस्या के रूप में देखना चाहिए, न कि केवल उदासी के एक दुष्प्रभाव के रूप में।
संक्षेप में, भले ही दक्षिण कोरिया और जापान एक ही तूफान का सामना करने वाले पड़ोसी हों, लेकिन उनके बगीचों को अलग-अलग तरह की देखभाल की आवश्यकता है। एक को रिश्तों के साथ अधिक मदद चाहिए, और दूसरे को संसाधनों और जुड़ाव के साथ अधिक मदद चाहिए। इन अंतरों को समझना ही यह सुनिश्चित करने की दिशा में पहला कदम है कि हर किसी का बगीचा फिर से खिल सके।
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