The Relationship Between Belief in Menopause Myths and Depression Levels in Perimenopausal Women

लाखों महिलाओं के लिए, मासिक धर्म की समाप्ति से पहले के वर्ष गहन जैविक परिवर्तन का समय होते हैं। जैसे-जैसे शरीर अपना हार्मोनल संतुलन बदलता है, शारीरिक संवेदनाएं अक्सर भावनात्मक उथल-पुथल में बदल जाती हैं। हालांकि विज्ञान लंबे समय से यह समझता रहा है कि उतार-चढ़ाव वाले एस्ट्रोजन स्तर मूड को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन शोध का एक बढ़ता हुआ समूह यह सुझाव देता है कि इस संक्रमण के बारे में एक महिला स्वयं को जो कहानी सुनाती है, वह उसके भीतर होने वाले रसायन विज्ञान जितनी ही महत्वपूर्ण है। यदि एक महिला यह मान लेती है कि जीवन का यह चरण उसके मूल्य के अंत, उसके आकर्षण की हानि, या उसके रिश्तों के अपरिहार्य टूटने का संकेत है, तो वे विश्वास एक भारी मनोवैज्ञानिक बोझ बन सकते हैं। यह वही क्षेत्र है जिसकी जांच हाल ही में एक अध्ययन में की गई है, जिसमें यह पता लगाया गया कि रजोनिवृत्ति (मेनोपॉज) के बारें में गहराई से जमी हुई गलत धारणाएं कैसे महिलाओं में उदासी और निराशा की भावनाओं को बढ़ावा दे रही हैं।

शोधकर्ता एलिफ मर्वे टॉपचू, केरिमे डेरिया बेयडाग और नूरसेल अल्प डल ने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में महिलाओं की मानसिक स्थिति और इन मिथकों के बीच संबंध की जांच करने का निर्णय लिया। यह विशिष्ट समय, जिसे पेरिमेनोपॉज कहा जाता है, अनियमित मासिक धर्म चक्रों द्वारा परिभाषित है जो कई दिनों तक भिन्न हो सकते हैं या मासिक धर्म पूरी तरह से रुकने से पहले महीनों की अनुपस्थिति तक खिंच सकते हैं। टीम ने अप्रैल और सितंबर 2025 के बीच ऑनलाइन अपनी जांच आयोजित की, जिसमें 45 से 50 वर्ष की आयु की 298 महिलाओं से डेटा एकत्र किया गया। उनके विश्वासों के परिदृश्य को समझने के लिए, शोधकर्ताओं ने एक विशेष प्रश्नावली का उपयोग किया जिसे यह मापने के लिए डिज़ाइन किया गया था कि महिलाएं रजोनिवृत्ति के बारे में सामान्य कथनों और गलत धारणाओं के साथ कितनी दृढ़ता से सहमत हैं, जैसे कि यह विचार कि यह अनिवार्य रूप से एक महिला के यौन जीवन या परिवार में उसके स्थान को बर्बाद कर देता है। उन्होंने इसे अवसाद के लक्षणों की गंभीरता को मापने के लिए एक अलग पैमाने के साथ जोड़ा, जिससे यह देखा जा सके कि महिलाओं के विश्वासों और उनकी भावनाओं के बीच क्या पैटर्न है।

परिणामों ने स्पष्ट और चिंताजनक संबंध प्रकट किया कि महिलाएं क्या सोचती हैं और वे कितना कष्ट सहती हैं। औसत प्रतिभागी लगभग 4 वर्ष की आयु के करीब थी, और एक महत्वपूर्ण हिस्से को रजोनिवृत्ति के बारे में कभी औपचारिक जानकारी नहीं मिली थी, न ही उन्होंने अपने अनुभवों के बारे में किसी डॉक्टर से परामर्श किया था। जब शोधकर्ताओं ने प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण किया, तो उन्होंने पाया कि महिलाओं में इन मिथकों में विश्वास का मध्यम स्तर था। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि डेटा ने दिखाया कि जैसे-जैसे एक महिला की इन नकारात्मक कहानियों में विश्वास बढ़ता है, वैसे-वैसे उसके अवसाद के लक्षण भी बढ़ते जाते हैं। यह संबंध कमजोर या आकस्मिक नहीं था; अध्ययन ने एक स्थिर, सकारात्मक संबंध पाया जहां मिथक-विश्वास के उच्च स्कोर सीधे अवसाद के उच्च स्कोर के अनुरूप थे। यह सुझाव देता है कि एक महिला इस विचार में जितना अधिक विश्वास करती है कि रजोनिवृत्ति हानि और गिरावट का समय है, उसके वास्तविक मनोवैज्ञानिक संकट का अनुभव करने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

गहराई से जांच करने पर, शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ प्रकार के डर दूसरों की तुलना में अधिक वजन रखते हैं। यह विश्वास कि रजोनिवृत्ति एक महिला के यौन जीवन या उसके परिवार और सामाजिक दायरे में उसकी स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी, अवसाद के जोखिम के सबसे मजबूत भविष्यवक्ता थे। रजोनिवृत्ति के यौन जीवन को नुकसान पहुंचाने के विश्वास में प्रत्येक छोटी वृद्धि के लिए, हल्के या उससे बदतर अवसाद का अनुभव करने का जोखिम उल्लेखनीय रूप से बढ़ गया। परिवार और सामाजिक भूमिकाओं से संबंधित विश्वासों के लिए प्रभाव और भी अधिक स्पष्ट था; रजोनिवृत्ति महिलाओं के रिश्तों या सामाजिक मूल्य को नुकसान पहुंचाएगी, इस धारणा में मामूली वृद्धि से अवसाद के जोखिम में बड़ी उछाल आई। ये निष्कर्ष संकेत देते हैं कि रजोनिवृत्ति का मनोवैज्ञानिक प्रभाव केवल हार्मोन द्वारा संचालित नहीं होता है, बल्कि यह सांस्कृतिक आख्यानों द्वारा महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाया जाता है जिन्हें महिलाएं अपनी पहचान और अपने मूल्य के बारे में आत्मसात करती हैं।

अध्ययन ने सहायता और ज्ञान के अंतर को भी रेखांकित किया। सर्वेक्षण की गई आधे से अधिक महिलाओं को रजोनिवृत्ति के बारे में कभी नहीं सिखाया गया था, और लगभग दो-तिहाई ने अपने लक्षणों के लिए चिकित्सा सलाह नहीं ली थी। कई लोगों ने इस अवधि को एक नकारात्मक अनुभव के रूप में देखा, और चार में से एक से भी कम को अपने प्रियजनों से पर्याप्त समर्थन महसूस हुआ। शोधकर्ताओं ने नोट किया कि जो महिलाएं असुरक्षित महसूस करती थीं या रजोनिवृत्ति की प्रक्रिया के बारे में नकारात्मक विचार रखती थीं, उनका मिथक-विश्वास और अवसाद दोनों पैमानों पर स्कोर अधिक था। यह एक ऐसे चक्र की ओर इशारा करता है जहाँ सटीक जानकारी की कमी हानिकारक मिथकों को जड़ जमाने की अनुमति देती है, जो बदले में महिलाओं को अलग-थलग कर देती है और उनके भावनात्मक संघर्ष को गहरा कर देती है। लेखक निष्कर्ष निकालते हैं कि इस समय महिलाओं की वास्तव में सहायता करने के लिए, स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं और समुदायों को शारीरिक लक्षणों का प्रबंधन करने से कहीं अधिक करना चाहिए। उन्हें रजोनिवृत्ति के इर्द-गिर्द घूमती झूठी कहानियों को तोड़ने के लिए सक्रिय रूप से काम करना चाहिए, ऐसी शिक्षा और परामर्श प्रदान करना चाहिए जो महिलाओं को इस जीवन चरण को एक प्राकृतिक संक्रमण के रूप में देखने में मदद करे, न कि एक व्यक्तिगत विफलता या सामाजिक मृत्यु दंड के रूप में।