The Relationship Between Belief in Menopause Myths and Depression Levels in Perimenopausal Women

Para milhões de mulheres, os anos que antecedem o fim da menstruação são um período de profunda mudança biológica. À medida que o corpo altera seu equilíbrio hormonal, as sensações físicas frequentemente dão lugar à turbulência emocional. Embora a ciência há muito compreenda que os níveis flutuantes de estrogênio podem influenciar o humor, um corpo crescente de pesquisas sugere que a história que uma mulher conta a si mesma sobre essa transição importa tanto quanto a química que ocorre dentro dela. Se uma mulher acredita que esta fase da vida significa o fim de seu valor, a perda de sua atratividade ou o inevitável colapso de seus relacionamentos, essas crenças podem se tornar um pesado fardo psicológico. Este é o território explorado por um estudo recente que investiga como conceitos errôneos profundamente arraigados sobre a menopausa podem estar alimentando sentimentos de tristeza e desesperança em mulheres que atravessam este período.

As pesquisadoras Elif Merve Topçu, Kerime Derya Beydağ e Nursel Alp Dal propuseram-se a examinar a conexão entre esses mitos e o estado mental das mulheres na fase perimenopausaica. Esta janela específica de tempo, conhecida como perimenopausa, é definida por ciclos menstruais irregulares que podem variar em duração por vários dias ou até se estender por meses de ausência antes que os períodos parem completamente. A equipe conduziu sua investigação online entre abril e setembro de 2025, coletando dados de 298 mulheres entre 45 e 50 anos. Para compreender o panorama de suas crenças, as pesquisadoras utilizaram um questionário especializado projetado para medir o quão fortemente as mulheres concordavam com ditados e equívocos comuns sobre a menopausa, como a ideia de que ela inevitavelmente arruína a vida sexual de uma mulher ou seu lugar na família. Elas associaram isso a uma escala separada para mensurar a gravidade dos sintomas depressivos, buscando padrões entre o que as mulheres acreditavam e como se sentiam.

Os resultados revelaram uma ligação clara e preocupante entre o que as mulheres pensam e como elas sofrem. A participante média tinha quase 48 anos, e uma parcela significativa nunca havia recebido informações formais sobre a menopausa, nem havia consultado um médico sobre as mudanças que estava experienciando. Quando as pesquisadoras analisaram as respostas, descobriram que as mulheres mantinham um nível moderado de crença nesses mitos. Mais importante ainda, os dados mostraram que, conforme aumentava a crença de uma mulher nessas histórias negativas, aumentavam também seus sintomas de depressão. A conexão não era fraca ou acidental; o estudo encontrou uma relação positiva e constante, onde pontuações mais altas na escala de crença em mitos correspondiam diretamente a pontuações mais altas na escala de depressão. Isso sugere que, quanto mais uma mulher adere à ideia de que a menopausa é um tempo de perda e declínio, maior é a probabilidade de ela experimentar um sofrimento psicológico genuíno.

Aprofundando a análise nos tipos específicos de mitos, as pesquisadoras descobriram que certos medos carregavam mais peso do que outros. Crenças de que a menopausa impactaria negativamente a vida sexual de uma mulher ou seu status dentro da família e do círculo social foram os preditores mais fortes de risco de depressão. Para cada pequeno aumento na crença de que a menopausa prejudica a vida sexual, o risco de experienciar depressão leve ou pior aumentou visivelmente. O efeito foi ainda mais pronunciado para crenças relativas aos papéis familiares e sociais; um leve aumento na convicção de que a menopausa danificaria os relacionamentos ou o valor social de uma mulher levou a um salto substancial no risco de depressão. Esses achados indicam que o custo psicológico da menopausa não é impulsionado apenas pelos hormônios, mas é significativamente amplificado pelas narrativas culturais que as mulheres absorvem sobre o que essa transição significa para sua identidade e seu valor.

O estudo também destacou uma lacuna de apoio e conhecimento. Mais da metade das mulheres pesquisadas nunca havia sido ensinada sobre a menopausa, e quase dois terços não haviam buscado aconselhamento médico para seus sintomas. Muitas viam o período como uma experiência negativa, e menos de um quarto sentia que possuía apoio adequado de entes queridos. As pesquisadoras observaram que as mulheres que se sentiam desamparadas ou que mantinham visões negativas sobre o processo menopausa pontuaram mais alto tanto na escala de crença em mitos quanto na de depressão. Isso aponta para um ciclo onde a falta de informações precisas permite que mitos prejudiciais criem raízes, o que, por sua vez, isola as mulheres e aprofunda sua luta emocional. As autoras concluem que, para apoiar verdadeiramente as mulheres durante este tempo, os profissionais de saúde e as comunidades devem fazer mais do que gerenciar sintomas físicos. Eles devem trabalhar ativamente para desmantelar as histórias falsas que cercam a menopausa, oferecendo educação e aconselhamento que ajudem as mulheres a ver esta fase da vida como uma transição natural, em vez de um fracasso pessoal ou uma sentença de morte social.