The Relationship Between Belief in Menopause Myths and Depression Levels in Perimenopausal Women

对于数百万女性而言，月经结束前的那些年是深刻生物学变化的时期。随着身体激素平衡的转变，生理感受往往会转化为情绪的动荡。虽然科学界早已了解雌激素水平的波动会影响情绪，但越来越多的研究表明，女性对自己这段转型期所讲述的故事，与她体内发生的化学变化同样重要。如果一名女性认为这一人生阶段意味着价值的终结、吸引力的丧失或关系的必然崩溃，那么这些信念可能会成为沉重的心理负担。这正是近期一项研究所探讨的领域，该研究调查了关于更年期的根深蒂固的误解如何加剧女性在度过这一时期时的悲伤感与绝望感。

研究人员 Elif Merve Topçu、Kerime Derya Beydağ 和 Nursel Alp Dal 着手研究这些迷思与围绝经期女性心理状态之间的联系。这一特定的时间窗口被称为围绝经期，其特征是月经周期不规律，周期长度可能变化数天，甚至在月经完全停止前出现长达数月的缺失。研究团队在 2025 年 4 月至 9 月期间通过网络进行了调查，收集了 298 名 45 至 50 岁女性的数据。为了了解她们信念的图景，研究人员使用了一份专门设计的问卷，旨在衡量女性对关于更年期常见说法和误解的认同程度，例如认为更年期不可避免地会破坏女性的性生活或她在家庭中的地位。他们还将此与另一套用于评估抑郁症状严重程度的量表相结合，以寻找女性信念与感受之间的模式。

结果揭示了女性的想法与她们遭受的痛苦之间存在着清晰且令人担忧的联系。参与者的平均年龄接近 48 岁，其中很大一部分从未接受过关于更年期的正式信息，也从未就她们正在经历的变化咨询过医生。当研究人员分析回复内容时，发现女性对这些迷思持有中等程度的信念。更重要的是，数据表明，随着女性对这些负面故事的认同增加，她的抑郁症状也会随之增加。这种联系并非微弱或偶然；研究发现了一种稳定的正相关关系，即迷思信念量表的分数越高，抑郁量表的分数也越高。这表明，一位女性越是认同“更年期是损失与衰退时期”这一观点，她就越有可能经历真实的心理痛苦。

通过进一步深入挖掘特定类型的迷思，研究人员发现某些恐惧比其他恐惧具有更强的权重。认为更年期会对女性性生活或其在家庭及社交圈地位产生负面影响的信念，是抑郁风险最强的预测因子。对于认为更年期会损害性生活的信念每增加一点，经历轻度或更重抑郁的风险就会显著上升。对于涉及家庭和社交角色的信念，这种效应更为明显：对更年期会破坏女性人际关系或社会价值的信念每增加一点，抑郁风险就会大幅跳升。这些发现表明，更年期的心理代价不仅仅是由激素驱动的，而是被女性吸收的关于这一转型期对其身份和价值意义的文化叙事显著放大了。

研究还强调了支持与知识方面的缺口。超过一半的受访女性从未接受过关于更年期的教育，近三分之二的女性未曾就其症状寻求医疗建议。许多人将这一时期视为一种负面的经历，且只有不到四分之一的人觉得得到了亲友的充分支持。研究人员指出，那些感到缺乏支持或对更年期过程持负面态度的女性，在迷思信念和抑郁量表上的得分都更高。这指向了一个循环：缺乏准确的信息使得有害的迷思得以扎根，进而使女性陷入孤立并加深她们的情绪挣扎。作者得出结论，为了真正支持女性度过这一时期，医疗保健提供者和社区必须做的不仅仅是管理生理症状。他们必须积极致力于拆解围绕更年期的虚假故事，提供教育和辅导，帮助女性将这一人生阶段视为一种自然的过渡，而非个人的失败或社会的死刑判决。