Factors associated with the use of over-the-counter sleep aids containing diphenhydramine (Panadol Night) among University Students in Lebanon: A cross- sectional study

수면은 인간의 근본적인 욕구이지만, 많은 이들에게 수면은 여전히 잡히지 않는 신기루와 같습니다. 밤이 휴식 없이 길어질 때, 사람들은 흔ek히 처방전 없이 약국 선반에서 쉽게 구할 수 있는 가장 접근하기 쉬운 해결책으로 눈을 돌리곤 합니다. 이러한 제품들은 의사의 방문을 필요로 하지 않기 때문에 안전하다고 널리 인식되지만, 이러한 접근의 용이성은 복잡한 행동 양상으로 이어질 수 있습니다. 이러한 수면 보조제 성분 중 디펜히드라민은 흔한 활성 성분입니다. 이는 원래 알레르기 치료를 위해 설계된 항히스타민제의 일종으로, 부작용으로 졸음을 유발하는 특성이 있습니다. 자유롭게 판매되기 때문에, 디펜히드라민은 의료적 지도 없이 때때로 불면증을 관리하기 위해 젊은 성인들에 의해 빈번하게 사용됩니다. 이러한 관행이 높은 스트레스와 불규칙한 일상에 직면한 대학생들에게 어떤 영향을 미치는지는 공중 보건의 문제입니다. 이러한 보조제를 사용하는 사람이 누구인지, 왜 그것을 선택하는지, 그리고 그것이 수면의 질에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것은 임시방편이 장기적인 문제가 되지 않도록 하는 데 필수적입니다.

레바논에서 연구진은 대학생들 사이에서 발생하는 이 구체적인 문제를 조사하기 위해 착수했습니다. 그들은 진통제와 25mg의 디펜히드라민이 모두 포함된 인기 있는 수면 보조제인 파나돌 나이트(Panadol Night)에 초점을 맞추었습니다. 성 스피릿 대학교 카슬릭(Holy Spirit University of Kaslik)의 학자들로 구성된 연구팀은 이 약물의 사용이 얼마나 흔한지, 어떤 요인이 학생들을 약물 복용으로 이끄는지, 그리고 이것이 실제로 수면에 어려움을 겪는 이들에게 도움이 되는지를 알고 싶었습니다. 답을 찾기 위해 그들은 18세에서 30세 사이의 대학생 402명을 대상으로 연구를 진행했습니다. 연구진은 참가자들의 인구통계학적 특성, 수면 습관, 건강 상태 및 수면 보조제 사용 이력을 묻는 익명의 온라인 설문지를 배포했습니다. 그들은 수면의 질을 측정하기 위해 피츠버그 수면 질 지수(Pittsburgh Sleep Quality Index)라는 표준화된 검증 도구를 사용하였으며, 점수가 상당한 어려움을 나타내는 경우를 "수면의 질이 낮은 사람(poor sleeper)"으로 분류했습니다. 또한 연구는 학생들이 의사로부터 불면증 진단을 받았는지, 잠을 깨우는 통증을 경험했는지, 그리고 이 약물을 복용하는 데 있어 어디서 조언을 얻었는지도 살펴보았습니다.

결과는 학생들이 이러한 수면 보조제와 어떻게 상호작용하는지에 대한 명확한 그림을 보여주었습니다. 거의 5명 중 1명꼴인 18.7%의 학생이 살면서 한 번이라도 파나돌 나이트를 사용해 본 적이 있다고 보고했습니다. 더 구체적으로, 8.0%는 설문 조사 전 한 달 이내에 사용했으며, 4.7%는 현재 사용자였습니다. 연구 결과, 이 사용자들은 무작위 집단이 아니었습니다. 그들은 뚜렷한 특징을 공유하고 있었습니다. 22세에서 30세 사이의 약간 더 나이가 많은 학생들은 18세에서 21세 사이의 학생들에 비해 지난 한 달 동안 해당 약물을 사용했을 가능성이 현저히 높았습니다. 더욱이, 해당 약물이 안전하다고 믿는 학생들은 사용할 확률이 두 배 더 높았습니다. 아마도 가장 시사하는 바가 큰 것은 약물과 수면의 질 사이의 연관성이었습니다. 지난 한 달 동안 파나돌 나이트를 사용한 학생들은 사용하지 않은 학생들보다 수면의 질이 유의미하게 낮다고 보고했습니다. 사실, 수면의 질이 낮은 것으로 분류된 사람들 중 11.7%가 최근에 약물을 사용한 반면, 수면의 질이 좋은 사람들 중에서는 0.7%만이 사용했습니다. 이는 이 약물이 우연한 습관이라기보다는 심각한 수면 문제에 대한 반응으로 자주 사용된다는 것을 시사합니다.

이 조사는 이러한 보조제를 복용하기로 결정한 배경 원인도 밝혀냈습니다. 의사로부터 불면증 진단을 받은 이력이 최근 약물 사용을 예측하는 강력한 변수였으며, 진단을 받은 학생들은 최근 약물을 복용할 확률이 4배 이상 높았습니다. 수면을 방해하는 통증 또한 주요 요인이었습니다. 통증으로 인해 수면 방해를 경험한 학생들은 약물에 의존할 가능성이 더 높았습니다. 학생들이 약물을 복용하기로 결정하는 방식을 살펴보았을 때, 자립성이 지배적인 힘임을 발견했습니다. 약물을 사용해 본 적이 있는 사람들 중 거의 4분의 3은 의사나 약사의 권고 없이 스스로 복용 결정을 내렸습니다. 소셜 미디어 또한 놀라울 정도로 큰 역할을 했습니다. 소셜 미디어를 통해 추천을 받은 학생들은 그렇지 않은 학생들보다 최근 사용자일 확률이 훨씬 높았습니다. 반대로, 의사의 권고는 최근 사용을 이끄는 유의미한 동인이 아니었습니다 피로, 졸음 또는 심박수 증가와 같은 부작과를 보고한 사람들 중 70%는 최근 사용자였던 반면, 부작용을 경험한 적이 없는 사람들은 24%에 불 불과했습니다.

연구진은 레바논 대학생들 사이의 파나돌 나이트 사용이 수면 문제, 통증, 그리고 약물의 안전성에 대한 인식과 깊게 얽혀 있다고 결론지었습니다. 데이터에 따르면 나이가 더 많고 약물의 안전성에 확신을 가진 학생들이 약물을 사용할 가능성이 높으며, 종종 의료적 조언을 따르기보다는 스스로 결정을 내리는 것으로 나타났습니다. 이러한 결과는 학생들이 수면 문제를 해결하기 위해 이러한 보조제에 의존하지만, 정작 사용자들은 동료들보다 더 낮은 수면의 질을 경험하고 있다는 점을 시사합니다. 이 패턴은 처방 없이 구할 수 있는 수면 보조제의 적절한 사용에 관한 교육과, 단순한 자가 투약에 의존하기보다 불면증 및 통증과 같은 근본적인 원인을 식별하고 치료하는 데 더 큰 초점을 맞춰야 할 필요성을 보여줍니다. 이 연구는 어떤 치료법을 구하기 쉽다고 해서 그것이 반드시 모든 잠 못 이루는 밤에 적절한 해결책은 아니라는 점을 상기시켜 줍니다.