Factors associated with the use of over-the-counter sleep aids containing diphenhydramine (Panadol Night) among University Students in Lebanon: A cross- sectional study

睡眠是人类的基本需求，但对许多人来说，它却变得难以捉摸。当夜晚在无眠中拉长时，人们往往会求助于最容易获得的解决方案：药店货架上无需处方即可购买的非处方类药物。这些产品因无需医生问诊而常被广泛认为是非常安全的，但这种获取的便利性可能会导致复杂的行为。在这些助眠药物的成分中，苯海拉明是一种常见的活性成分。它是一种抗组胺药，最初设计用于治疗过敏，而嗜睡是其副作用之一。由于其销售自由，年轻人经常使用它来应对失眠，有时甚至是在没有医疗指导的情况下。关于这种做法如何影响面临高压和不规律作息的大学生，是一个公共卫生问题。了解谁在使用这些药物、他们为何选择它们，以及这对他们的睡眠质量有何影响，对于确保这种“快速修复”不会变成长期问题至关重要。

在黎巴嫩，研究人员开始调查这一针对大学生群体的特定问题。他们关注的是一种名为 Panadol Night 的流行助眠药物，该药物同时含有止痛成分和 25 毫克的苯海拉明。由圣灵天主教大学（Holy Spirit University of Kaslik）学者领导的研究团队想要了解这种药物的使用普及程度、驱动学生服用该药的因素，以及它是否真的能帮助那些受睡眠困扰的人。为了寻找答案，他们开展了一项涉及 402 名 18 至 30 岁大学生的研究。研究人员发放了一份匿名在线调查问卷，要求参与者提供有关其人口统计学特征、睡眠习惯、健康状况以及用药史的信息。他们使用了名为“匹兹堡睡眠质量指数”（Pittsburgh Sleep Quality Index）的标准验证工具来衡量学生的睡眠质量，并将得分显示有显著问题的受访者归类为“睡眠质量差者”。研究还调查了学生是否曾被医生诊断为失眠症、是否经历过因疼痛而无法入睡的情况，以及他们在服用此类药物时从何处获得建议。

结果清晰地展示了这些学生与助眠药物之间的互动关系。近五分之一的学生，即 18.7%，报告称在过去某个时间点使用过 Panadol Night。更具体地说，8.0% 的人在调查前的上个月内使用过，4.7% 为现用用户。研究发现，这些使用者并非随机群体，他们具有明显的特征。相比于 18 至 21 岁的学生，年龄稍大（22 至 30 岁）的学生在过去一个月内使用该药物的可能性显著更高。此外，那些认为该药物安全的学生使用该药的可能性是其他人的两倍。或许最能说明问题的是药物与睡眠质量之间的联系：在过去一个月内使用过 Panadol Night 的学生，其报告的睡眠质量明显低于未使用该药的学生。事实上，在被归类为睡眠质量差的人群中，有 11.7% 近期使用过该药物，而睡眠质量良好的群体中仅有 0.7% 使用过。这表明，使用该药物往往是对严重睡眠问题的反应，而非睡眠良好者的偶然习惯。

调查还揭示了决定服用这些助眠药物背后的原因。曾被医生诊断为失眠症的历史是使用该药的强有力预测因子，被诊断过的学生近期服用该药的可能性是普通人的四倍多。干扰睡眠的疼痛是另一个主要因素；经历过因疼痛导致睡眠中断的学生更有可能转向使用该药物。当研究人员观察学生如何决定服用该药物时，他们发现自我依赖是主导力量。在所有曾使用过该产品的受访者中，近四分之三的近期使用者是自行决定服用的，并未寻求医生或药剂师的建议。社交媒体也发挥了出奇较大的作用；收到社交媒体推荐的学生比未收到推荐的学生更有可能成为近期使用者。相反，医生的建议并不是近期使用的主要驱动力。研究还强调，许多使用者经历了副作用。在报告了疲劳、嗜睡或心跳加速等副作用的人群中，近期使用者占 70%，而从未经历过副作用的人群中这一比例仅为 24%。

研究人员得出结论，在黎巴嫩大学生中，Panadol Night 的使用与睡眠问题、疼痛以及对药物安全性的认知深度交织在一起。数据表明，年龄较大的学生以及对药物安全性感到放心的学生更有可能使用该药，且通常是自行决策而非遵循医疗建议。研究结果表明，虽然学生们试图通过这些药物来解决睡眠问题，但使用者实际经历的睡眠质量比同龄人更差。这种模式表明，需要加强关于如何正确使用非处方类助眠药物的教育，并更多地关注识别和治疗失眠及疼痛等潜在诱因，而不是依赖于自我引导的药物使用。这项研究提醒我们，仅仅因为一种疗法易于获取，并不意味着它就是应对每一个失眠夜晚的正确方案。